有沒有簡單瘦大腿和小腹的動作?? - 美體

看了上一篇文章
讓我心有戚戚焉
我也是在辦公室坐久
發現小腹和大腿越來越壯觀...
有沒有簡單的幾個動作是可以瘦的呢??
先不要太複雜的
我怕我會剛開始做很有衝勁
後來就因為太複雜慢慢懶的做了..
謝謝!!!!!>0<

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