有甚麼減肥方法可以讓我快點減掉大肚子的脂肪 - 減肥
By Belly
at 2015-07-16T00:00
我的不是小腹，是大腹，還有學生誤以為我懷孕，在捷運上讓位給我T_T(我眼眶都含淚了)，是被誤會的淚水壓(肚子真有哪麼肥腫嗎?)…….有什麼減肥方法快讓我的大腹瘦下來!要有效的減肥方法喔~什麼方式都可以(仰臥起坐沒用，我做沒幾下就很喘也起不來，而且網路上有健身教練說過:仰臥起坐是讓肚子變硬，不是讓肚子變瘦)
減肥方法有很多種呀~我自己就是一個超愛減肥的人，我試過很多種減肥方法，像是喝水減肥法、香蕉減肥法、節食減肥法、減肥藥減肥法、高蛋白減肥法、瑜珈減肥法、過水減肥法……………..不管是哪一種減肥方法，要能夠長久維持減肥效果又不傷害身體的減肥方法，我覺得才是好的減肥方法。像你要專瘦肚子的減肥方法在運動方面就可以做現在最流行的棒式，又叫肘撐，這種減肥方法是專門練腹部的核心肌群，很多人肚子肥胖其實是因為太久沒有運動，讓肚子的核心肌群漸漸失去了支撐力，又吃了過量的熱量進去就很容易形成脂肪造成大肥肚。減肥其實是很辛苦的喔~我常常是減了又胖再減再肥，真的搞得很累了………..後來找到一款最輕鬆簡單的減肥方法，就是使用ROB印字草本膠囊，這是我用過最簡單的減肥方法，因為你只要每天吃一次一顆草本膠囊就可以抑制好吃的食慾，而且可以幫助排便和調整體質，你可能不知道肚子裡裝的不全都是脂肪，還有很多累積很久的宿便都會造成毒素在身體不斷循環，還會產生很多疾病。像我剛說的我試過各種的減肥方法，我覺得最好的減肥方法就是吃ROB草本膠囊，不但讓我輕鬆減重還可以排除身體堆積多時的毒素，還改變體質讓身體不容易再復胖，所以自從我使用了ROB之後不到一年已經瘦了16KG，而且瘦得很健康氣色也紅潤多了。如果你有興趣也可以上ROB官網看看，他們不時都會舉辦一些特價優惠活動，如果找朋友一起團購就更省錢。但是建議你瘦了之後還是要做點讓身體線條可以緊實的運動，像剛才說肘撐就是讓皮膚緊實的好方法。~加油~一起變瘦吧~...
之前國中同學會同學看到我都嚇一跳我怎麼"胖"了這麼多最近國中同學會再辦了一次同學看到我還是嚇一跳我怎麼"瘦"了這麼多原因是我靠著"運動"+"咖啡●爆纖錠"http://ShinyCute.Com花了比我理想目標快很多的時間（不到半年）總共瘦了58.5公斤現在我180CM 76.5KG 人家都說我瘦太快了 但我卻完成沒有任何問題身體還比以前更健康的感覺 超喜歡現在的感覺 以前從沒有的公斤數...
我自己也是辦公室久坐族，不但下半身、屁股大，肚子也不小!!也是因為不愛運動的關係，體態也越發失控了起來~有天因為吃飽肚子真的太明顯，被同事發現了譏笑，從此多了個不舒服的綽號叫"大腹便便"我回家哭，然後覺悟!!一定要瘦下來!!我瘋狂在網路上搜尋辦法，發現一台聽起來很厲害的健身器材五分鐘健腹機https://tw.mall.yahoo.com/search?m=search&sid=godc...二話不說買了下來，現在每天都在同事的"預產期是什麼時候"的問候中一再鞭策自己絕對不要放棄，一個月後我量腹圍，當下只能說，我真的快哭出來了，雖然只是瘦了幾吋，但我真的很高興~我相信你只是少了一點鞭策的力量，又或者堅定的信念沒有這麼強，為自己找一個理由，一定要成功的理由，然後持之以恆去做!!和我一起努力吧!!然後建議你絕對不要喝冰的，因為冷飲是助長小腹的惡魔，如果夏天太熱，也盡量少喝吧!!祝福你了~...
那要看看你的體脂肪多少，身體脂肪含量多就容易囤積在某個部位喔！可以參考我的故事看看，與你分享^^我是體重管理指導員，我瘦了13公斤小資減重班：http://goo.gl/q1H1OC我的部落格(減重心路歷程)http://guitar31315.pixnet.net/blog/post/126087076...
你好，我是姵均，我是透過我的教練幫助我減重的唷^^3個月體重管理了9公斤，總共11公斤喔~你可以先來看我的FB如果你也想跟我一樣你可以加我的LINEID：vvbon我可以介紹教練給你認識喔!!!
你可以試試看運動搭配塑身衣我覺得效果蠻快的重點是曲線會變得很好看喔因為如果你瘦回去了，但是沒有曲線也不是好看的瘦那時我是產後胖去年12月生產的到現在已經瘦回來了(胖10公斤)塑身衣推薦你穿萊卡兒的因為穿起來真的很舒適，我都穿著去運動的可以參考看看喔...
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