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有用的減肥方法 - 減肥

Damian avatarDamian · 2010-06-12

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請問有沒有在2個月瘦10公斤的方法我很忙喔沒有空運動
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Damian avatarDamian2010-06-13
請先檢視自己的生活作息還有飲食習慣,運動習慣,情緒起伏找出常識上是錯誤的地方挑出來改進再說脂肪不是一兩天造成的所以要把挑消除也不是一兩天能辦到的事請認清事實沒運動是不會瘦的沒吃飯是不會瘦的心情差是不會瘦的請記得一個觀念有健康的身體一切才會歸位不管是身材,自信,快樂就算有2個月內瘦10公斤的方法你要相信那10公斤絕對不是脂肪是你的水分,養分,力氣而已我不想給你傷害健康的方法只想給你做對的事情...Showmore
Rae avatarRae2010-06-13
1不吃零食是很重要的.熱量高沒營養.我不吃1個月瘦了4公斤.2沒有空運動可以試試看已腳踏車走路代替運輸工具.貼心建議:持之以恆才有效果!決對不要不吃三餐，會使身體不適.加油!...Showmore
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-06-13
1.開刀動手術抽脂2.餓個五天看看