有辦法可以知道自己是不是健身的料嗎? - 健身

Emily avatar
By Emily
at 2021-08-24T14:10

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最近看一本運動生理學導論的書

裡面有一段說 由於基因的差異 某些人再怎麼練都比不上某些人

詳見以下這一段
https://imgur.com/a/fCZFjUZ

我就忽然想知道

有沒有什麼測試

可以讓自己知道 到底自己是哪種人呢?


如果可以知道自己到底是不是天生的練武奇才

或許這樣可以比較不浪費精力吧?

好比如果發現自己是最弱的那一種 那就練身體健康就好

其他時間拿去開發適合自己的專長這樣


有人知道哪裡或是有什麼辦法可以測量自己這方面的天賦嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2021-08-26T06:31
會問這種問題代表根本沒練
Ula avatar
By Ula
at 2021-08-30T00:18
練了再說
Olga avatar
By Olga
at 2021-09-03T12:50
你練多久 體脂多少 ffmi多少 三項成績多少 這些可以幫
你判斷你有沒有潛力 如果都不知道 八成沒有潛力 有潛力
的練一陣子都會有自覺
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-09-07T13:44
不過有潛力當選手的本來就萬分之一 大部分人就是練健康
就好 糾結這個沒什麼意義
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-09-10T07:19
六塊笑死 腹肌人人有 不用練 體脂低就看的到了
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-09-11T09:07
怎麼這個版一堆奇人啊....版主都沒再管嗎
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-09-13T12:32
短跑選手有沒有什麼辦法知道可以跑多快？
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-09-14T11:25
投手有沒有什麼辦法知道自己可以投到多快？
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-09-19T02:07
郭婞淳 原本還是打籃球跟田徑的勒...
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-09-23T17:51
有再練不代表體脂會低
William avatar
By William
at 2021-09-25T08:03
你目標是要參加健體比賽嗎 還是要追求極致@@?
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-09-25T23:30
我天生白肌就比較弱啊，但是你要耐力型運動，你還是要一定
比率白肌
Andy avatar
By Andy
at 2021-09-28T22:48
所以運動型態可以找耐力型的為主
然後小時候你有跑來跑去，很快就知道自己的狀況了
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-10-02T21:02
你長跑厲害還是短跑厲害
都不厲害這是沒運動，請散退
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-10-04T17:06
知道這個是參考要不要去比賽是嗎 不然單純練身體好看的
Annie avatar
By Annie
at 2021-10-04T21:36
為何要知道
Dora avatar
By Dora
at 2021-10-06T13:07
你不可能超越NBA黑人的 別打球了
Damian avatar
By Damian
at 2021-10-10T19:06
大多數人都是在平均值上下 練健康 練好看 沒有要比賽
Delia avatar
By Delia
at 2021-10-12T03:59
沒有要走職業 或是以此為賺錢 根本不用談天份不天份的
Una avatar
By Una
at 2021-10-15T13:58
1個月努力後 增肌了也好 不增也好 時間用在興趣上就好
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-10-19T15:02
能有腹肌 可能基因讓你腹部不容易堆積脂肪 但多數男性腹部
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-10-23T08:20
是較容易堆積脂肪的 天生體脂低的個體 肉量也可能較低
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-10-26T11:58
一張照片不能說明甚麼 貼出新手期 練了三年後 五年後的進化
James avatar
By James
at 2021-10-26T17:45
照片才真的看出來 一個人到底是甚麼料
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-10-30T12:44
去測基因啊 很多youtuber有做
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-10-31T08:50
基因檢測我覺得那個是噱頭大於實際意義耶
Joe avatar
By Joe
at 2021-11-01T07:35
不要要求太巨基本上都可以達到吧 多努力的問題
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-11-02T21:42
但六塊肌的部分代表你看的東西太少才會講出這種話w
Ula avatar
By Ula
at 2021-11-06T03:10
對於喜歡的事物努力都不會是浪費
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By Harry
at 2021-11-06T20:36
在人類的世界，強壯的男人都看不見清晰六塊腹肌。當然，有
Adele avatar
By Adele
at 2021-11-06T23:18
人為了比賽量級優勢，不得不減脂讓體重身形停止在那裡。
Eden avatar
By Eden
at 2021-11-09T14:00
有些人不知道是不是沒吃東西低血糖還要撐著什麼都看
不順眼，何必呢？
Queena avatar
By Queena
at 2021-11-09T17:02
沒練就沒練不要嘴 有會員卡關我屁事
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By Charlotte
at 2021-11-12T15:11
我只想說樓上類比根本沒問題，有測跑步有測球速，知道的
也是現在能投多少，沒人可以知道你練了以後能變多少
Belly avatar
By Belly
at 2021-11-16T01:21
心
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-11-16T15:49
打個比方來說 你怎麼知道有沒有當英雄聯盟職業選手
的天賦? 當然是實際去打看看才知道
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-11-19T13:10
還有 如果有人說你不是讀書的料就真的不讀書了嗎?
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-11-23T23:35
你仔細想想 你的問題根本不是問題
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-11-26T14:44
沒有
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-11-27T18:34
會這樣問就代表你在這方面沒有特別高的天份
Cara avatar
By Cara
at 2021-12-02T07:12
你又不是要比奧運根本沒差
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-12-05T16:38
不用拿以前的事出來說嘴 現在！
Jack avatar
By Jack
at 2021-12-07T05:57
你要比賽問這個問題才有意義吧
Donna avatar
By Donna
at 2021-12-10T01:12
不想練就滾
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-12-12T12:12
笑死 有夠兇
Harry avatar
By Harry
at 2021-12-13T01:08
又不是跟奧運選手比，幹嘛畫地自限
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-12-13T23:58
練武奇才 健身的料 是怎麼定義的你也沒講
John avatar
By John
at 2021-12-15T02:07
有的人瘦瘦的沒有很壯 力量很大 有的人體重大 力氣普普
Selena avatar
By Selena
at 2021-12-17T00:46
有練過就會知道大家為什麼會想噓，重量都是辛苦的堆疊，先
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-12-19T19:13
說如果連三項成績都不太清楚，別人為什麼要花時間回答？
Heather avatar
By Heather
at 2021-12-23T06:07
先定義健身
Robert avatar
By Robert
at 2021-12-26T15:30
浪費大家的時間
Belly avatar
By Belly
at 2021-12-30T01:31
廢文自刪吧
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-01-04T00:34
沒在練不知問這幹嘛

執行168的運動及飲食問題

Frederica avatar
By Frederica
at 2021-08-23T21:54
如題 自己是固定早九晚六的上班族 固定中午12:30放飯 因為執行168，都會固定強迫自己能在8:30前吃晚餐 睡眠差不多抓11-12點這段區間 最近開始強迫自己要做一休一跳繩這件事 每次固定跳半小時的間歇式訓練 但考量到通勤時間 通常到家都已經快七點半了，走到體育場也差不多接近八點 有時候暖身加運動拖一拖可 ...

館長高雄館開箱影片與健工三多店比較

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-08-23T08:53
https://youtu.be/b54XwRoSHAs 最後六分鐘才有器材場館介紹 其他都廢話 浪費大家時間。 三多是離成吉最近的健工且我家離三多最近 跟健工三多788月費比較： 優：深蹲架多27 vs 6. 無重量跑步機？ 有草皮區、可摔槓？有免費空中瑜珈、TRX、24小 時開放 缺：貴，947起 ...

有推薦可以跟幼稚園兒子一起運動的影片嗎

Delia avatar
By Delia
at 2021-08-23T07:54
現在疫情關係，帶小孩去外面運動還是怕怕的 想找Youtube影片和小孩一起運動，有氧或跳舞都行。 各位大大有推薦的影片嗎? -- Herman Miller，Steelcase，Haworth，Okamura等世界頂級人體工學二手電腦椅。 就在 https://tinyurl.com/38f5rxuh ...

捷銳的豌豆蛋白心得

Irma avatar
By Irma
at 2021-08-23T01:16
嗨各位 最近想買新的蛋白粉，考慮買看看豌豆的，找了一下發現捷銳的芋頭豌豆蛋白貌似不錯 因為我很愛芋頭，但沒看過有芋頭口味的素食蛋白，想嘗試看看，但大家都說豌豆的味 道很可怕讓我有些卻步。 想問版上有人吃過捷銳的豌豆蛋白嗎？願意分享一下心得嗎？謝謝！ 另外也歡迎推薦我好吃的豌豆蛋白！ - ...

(抽千元現金) 健身魔鏡使用問卷

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-08-22T20:39
*本問卷已徵得板主同意發放 問卷名稱：「健身魔鏡」研究問卷 研究目的：探討健身魔鏡的使用效果 填答條件：有使用或試用過健身魔鏡的人，填答時間約10分鐘 其他聲明：本研究蒐集內容僅供學術研究，敬請安心填答 回饋獎品： 新台幣1,000元1名 新台幣300元 3名 研究單位：國立陽明交通大學傳播研究所 研 ...