有辦法嗎 - 美體

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By William
at 2009-03-11T11:16

Table of Contents

如果四個月

三餐都有吃但吃的很少

搭配運動 不吃宵夜

有辦法瘦20公斤嗎




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Tags: 美體

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2009-03-11T13:50
要看妳原來多高多胖啊
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By Connor
at 2009-03-12T08:52
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

-減肥運動中..最重要的指標..心跳篇

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By Odelette
at 2009-03-11T09:11
首先謝謝你的指證 是我沒弄清楚VO2的正確意義 再來 我看的不是翻譯版 是原文 我很高興有人願意看完原文以後跟我討論 所以我希望我們之間的對話 是在討論 而不是在爭論 抱歉回得有點晚 因為還要找原文出來看 我希望能夠更精確的討論 這篇文章單純就效率而言 在最後一段提到 Th ...

肉吃太少會軟腳哦~

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By Caroline
at 2009-03-11T08:29
將近一個星期左右 坐在椅子上站起來前3步左右 右小腿都會發軟~ 也就是軟腳 而且只有右小腿 一直以為是慢跑有什麼運動傷害了 所以今天就請假打算要去看醫生 但是昨天晚上讓我找到原因了 應該是肉、魚、蛋、豆及奶品類吃的不夠的關係 其實我也是去問google大神的 所以昨天晚上馬上做實驗 吃的 ...

想問一個白痴問題，關於室內腳踏車

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By Isabella
at 2009-03-11T07:16
各位先進 最近想買室內腳踏車 尋找時 發現有座墊大小的差別 想請問各位 座墊大小會影響運動量 或者會影響大腿變瘦嗎 謝謝? - ...

求救~~我需要瘦三公斤

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By Elvira
at 2009-03-11T01:50
再過一個月 從小一起長大的表哥就要步入禮堂 進入愛情的墳墓了atat 而我 也要擔任起伴郎的角色(看看表哥抱的佳人歸 不勝唏噓 哭哭) 今天去試裝 發現自己穿起那套伴郎裝真的不甚體面= = 我身高168(全殘.......我知道) 體重 62 因為是個菸酒生的關係 有欠鍛鍊 上半身從壯變成很垮= ...

厭食的反撲

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By Oliver
at 2009-03-11T00:21
去年考學測，我因為考試又沒運動胖到了54 本人152.5身高，但是因為骨架比較瘦小 加上家裡都是屬於瘦子 而我從小到大也都算中等偏瘦體型 所以也胖得一點都不知不覺 直到七月考完時 去購買新衣服才發現自己已經腫成不成人樣 衣服都要買m號了 我開始靠著自己方式節食，一開始真得很難熬 不過看著體重慢慢減輕，就越來 ...