有適合孕婦的健身運動嗎？ - 健身

Zanna · 2010-03-01

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習慣運動後...沒有辦法忍受自己不持續
可是...懷孕的孕婦還可以去跑步嗎？
還可以持續做重訓嗎？？
不想做瑜珈跟散步...
總覺得這樣沒有運動的感覺:P
可以建議一下適合孕婦又可以大量流汗的運動嗎？

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All Comments

Megan2010-03-06

游泳還不錯喔

Jack2010-03-07

我也推薦游泳

Ophelia2010-03-08

有看過孕婦飛輪課程喔:) 另外也可以做水中有氧/漫步

Iris2010-03-10

妳有跟醫生談過嗎? 如果照我們的建議做結果..流..
應該不會找黑道來砍人吧?

Eartha2010-03-12

游泳感覺很危險耶,被撞到,滑倒,還有可能上不去池邊

Jack2010-03-17

和一生討論+1 我之前在加州看過同個孕婦作踏步機(常看到)
醫生

Mason2010-03-17

o大有專門給孕婦上的游泳課喔會結合一些有氧韻律
不過最好還是跟醫生討論過比較好

Tristan Cohan2010-03-18

快走

Poppy2010-03-19

Sex and the city電影版裡面，夏綠蒂也是照跑阿，不過還

Poppy2010-03-23

是等穩定點好了，而且要顧慮長輩，在台灣如果看到孕婦跑
步，大多數人都會很驚恐吧

Odelette2010-03-27

飛輪有氧運動可以觸進新陳代謝防止小腿水腫

Una2010-03-31

有受過訓練的小腿可以支撐你日後加重的身軀

David2010-04-01

夏綠蒂的網XD

Isla2010-04-01

我也是想到慾望城市裡的夏綠蒂，諮詢過醫生後照樣慢跑

Oscar2010-04-03

有些醫院的婦產科都有開班授課唷孕婦飛輪之類的

Caroline2010-04-04

飛輪可以騎到生產前一天

Robert2010-04-05

希望跟夏綠蒂+1

Michael2010-04-09

Quintina2010-04-13