有關市售麵條的熱量 - 美體

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By Valerie
at 2011-05-16T02:48

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我想分享一下我今天去全聯偵查的結果XD

一般來說 大家好像都比較推蕎麥麵或是營養麵條甚至是烏龍麵

認為油麵的熱量太高。

只是我今天去看賣場的乾麵條，發現油麵、蕎麥麵、粿仔條、營養麵條

熱量都相去不遠，烏龍麵也是。

只有一款活點食品公司出的主打高纖跟蕎麥兩款

較其他麵條少了近五十大卡的熱量，但價格很不可愛。

所以我很疑惑為什麼要挑蕎麥麵或烏龍麵等等?

結果最後我買了麵線，日正公司出產的每一百公克304大卡
較麵條低了30~80大卡， 跟活點公司的麵條熱量相同但價格只有活點的一半。
但會比較鹹一點 有高鈉的疑慮 大家要斟酌喔~

最後想想 好像還是買蒟蒻麵最實在吼?

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All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2011-05-16T05:26
除了看總熱量 還要看熱量來源唷 基本上熱量計算分為
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-05-17T16:59
蛋白質 脂肪 碳水化合物(澱粉屬這類)
Edith avatar
By Edith
at 2011-05-18T13:10
買冬粉也不賴啊~冬粉已經變我的主食了XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-05-21T15:48
請問樓上 您的減肥所需的澱粉來源是....??
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By Susan
at 2011-05-21T18:39
冬粉是澱粉啊~我只是從小就不愛吃白飯啦!另外也吃根莖類
謝謝b大關心~^^
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By Ina
at 2011-05-24T10:43
不好意思 是我搞錯哩 只不過我吃冬粉都很怕吸湯...
Mary avatar
By Mary
at 2011-05-28T20:51
我冬粉都是自己煮的，湯沒有油，所以不擔心^^還可以加很多
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-05-31T11:00
蔬菜跟菇類，很好吃耶~我晚餐很常這樣吃。
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By Carolina Franco
at 2011-06-01T17:33
這樣很好啊 表示想吃什麼麵就吃什麼麵XD 反正熱量差不
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-06-02T20:51
多 不過可能是烹調方式吧 油麵就是加油大火炒才好吃啊
蕎麥麵或烏龍麵弄得很清淡也好吃
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By Adele
at 2011-06-07T07:53
你可以先去了解GI值對凡人的意義 吃了很快就能得到飽足、
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-06-08T22:32
爽的感覺，那種GI值都不會低 難吃的東西GI值都蠻低的XD
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-06-10T12:39
蒟蒻的GI值不高 我覺得你在分析一百克的熱量時也要評
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-06-15T06:33
估會吸多少水 膨脹比多少...比方說冬粉熱量跟烏龍麵
差不多 但冬粉可能吸湯後會變兩倍...只要吃烏龍麵的
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-06-18T05:00
一半就會飽了...所以吃進去的熱量就會低一些
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-06-22T08:40
我吃燕麥很容易餓
Isla avatar
By Isla
at 2011-06-23T09:13
gi值低的東西煮越久也會漸漸變高ex飯→粥
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-06-24T04:45
我最近打算挑戰米粉當主食 熱量好像差不多
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-06-27T00:38
我覺得調味的方式佔滿大的因素，否則若你選較健康的麵條
可是調味或是沾醬太油也是一樣的。若以麵條來說，油麵確
William avatar
By William
at 2011-06-27T23:11
實是有比較不好些，因為它是在邊製作過程中就邊加油下去

標準很難瘦下去..............

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By Sandy
at 2011-05-16T00:24
目前的身高是154 體重48 BMI 20.3 體脂 25 算是正常的體重 不過非常想再瘦三公斤 因為本人屬於下半身比較肥胖的類型 看到自己的大腿就覺得很像裹了很厚一層粉的雞腿 本人最近2~3個月來有加強自己的運動量 平常喜歡打籃球1-3小時 跑步跑25-30分鐘 有時候會去河濱騎腳踏車 不一定會每天 但是 ...

老同學無糖豆漿減重活動

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By Quanna
at 2011-05-16T00:19
一個朋友辦的活動,不知道可不可以po在這兒,但是還不錯的資訊跟大家分享一下, 如果不行會自D喔！謝謝～ 老同學無糖豆漿減重活動 畢業多年後，發現自己離當年那個玉樹凌風、窈窕美麗的身型越來越遠?參加同 學會時，話題是不是都繞著你越來越福態的身材打轉? 別再捏著肚子上的肥油嘆氣，快揪 ...

運動白癡想變瘦

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By Daniel
at 2011-05-15T20:38
我猜我有先天運動細胞缺乏症候群 所以運動真的是我的夢靨 可是運動才是健康減脂的不二法門(對吧) 我常常看網路上網誌或是雜誌或是影片或是書上?的動作 我很想學可是我都學不會 就是努力模仿也不知道自己在做什麼 感覺就是做不標準 怎麼辦大家救救我啦 - ...

迷你哈比人想發問

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By Joe
at 2011-05-15T20:27
大家好 我想問一個問題 迷你哈比人該幾公斤體脂該多少 我是迷你哈比148cm 雖然我會算BMI 也知道體重不重要 體脂比較重要 我想知道大家對於這樣身高的女孩兒 體重和體脂率的認知是多少呢 我不是很懂 其實我也很想自我安慰啦 但是因為太迷你了所以很難查到資料自己的體重是否理想 謝謝大家閱讀 不過魔戒是屬於哈比 ...

每次看到板上一些文的感想

Carol avatar
By Carol
at 2011-05-15T20:18
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1DBKC5Hz ] 作者: cito (シト) 看板: FITNESS 標題: [心得] 每次看到板上一些文的感想 時間: Wed Jan 12 13:58:26 2011 沒特定指哪篇，也可能是其他地方看到的，只是每次看完都會有很多感觸。 很 ...