有關肌肉和脂肪這件事 - 美體

先說明一下,
我已經看過置底和很多被m過的文章了:)

透過很多版友的說明,
我也知道原來腿部和手臂上很多看似是肌肉的硬肉
其實都是脂肪

肌肉是最內部硬硬的,有時推了會滑動的那部份

但我還是有點疑問

這層外面的脂肪有可能透過有氧運動全部消掉嗎？

全部消掉就會像健美先生那樣嗎（很粗欸）？？

還有,當手臂或腿部用力時，外層那種變硬捏不起來的肉到底算不算肌肉呢？



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