有關肌肉和脂肪這件事 - 美體

Lily avatar
By Lily
at 2010-07-31T02:50

Table of Contents


先說明一下,
我已經看過置底和很多被m過的文章了:)

透過很多版友的說明,
我也知道原來腿部和手臂上很多看似是肌肉的硬肉
其實都是脂肪

肌肉是最內部硬硬的,有時推了會滑動的那部份

但我還是有點疑問

這層外面的脂肪有可能透過有氧運動全部消掉嗎？

全部消掉就會像健美先生那樣嗎（很粗欸）？？

還有,當手臂或腿部用力時，外層那種變硬捏不起來的肉到底算不算肌肉呢？



--
Tags: 美體

All Comments

David avatar
By David
at 2010-08-03T18:00
消掉就會像健美先生？？健美先生要把肌肉練大很辛苦耶
你這樣說健美先生要哭哭了
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-08-05T09:11
不可能"全部"消掉 女生消掉"大部分"後頂多看起來像莫文蔚
Ina avatar
By Ina
at 2010-08-08T06:08
如果非常努力的練 有機會像潔西卡艾芭
Candice avatar
By Candice
at 2010-08-08T12:08
厭食症或生重病 應該就可以看似全部消掉 但是也只剩骨頭
Enid avatar
By Enid
at 2010-08-13T05:10
樓上是傑西卡啊魯八!! 竟然把我的便當盒扣弄壞!!
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-08-14T17:59
有練才會粗 沒練只會瘦不會粗
Connor avatar
By Connor
at 2010-08-17T10:53
樓上上的 我還會送妳炸彈驚喜包唷～啾咪 ^.<

最近運動的感想

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-07-31T01:13
目前身高： 175公分 目前體重： 85.5公斤 BMI： 27.91 （一算好像有點高...） 心得分享： 本來保持的心態是做重訓不做有氧，食量不變 維持相同的體重。 雖然肌肉有點小成，但是不少健身房的朋友建議要減小腹。 看看自己的腹部，贅肉的確不少。 對有氧其實有點排 ...

窗簾肚David Smith的減肥故事

Erin avatar
By Erin
at 2010-07-30T19:52
作者: risser (Yours) 看板: FITNESS 標題: [分享] 窗簾肚David Smith的減重故事 時間: Mon Jul 5 17:15:28 2010 推 reneeviolet:幫貓哥補個窗簾實際案例→http://tinyurl.com/ycpynkw 06/30 11:00 ...

大家都說消秏7700卡，可以瘦一公斤，那 …

Mia avatar
By Mia
at 2010-07-30T18:58
※ 引述《lastnight10 (MIKO)》之銘言： : 想請問各位大大： : 1、大家都說少攝取7700卡，就會瘦一公斤，那瘦的是脂肪還是肌肉呢?! 脂肪 = 7700卡/公斤 但是身體沒這麼愛妳 她不會只扣肥肉 : 因為如果每天少吃的話，累積到7700卡，就會瘦一公斤，如果沒有運動 ...

大家都說消秏7700卡，可以瘦一公斤，那瘦的是脂肪還是肌肉??

Annie avatar
By Annie
at 2010-07-30T17:04
想請問各位大大： 1、大家都說少攝取7700卡，就會瘦一公斤，那瘦的是脂肪還是肌肉呢?! 因為如果每天少吃的話，累積到7700卡，就會瘦一公斤，如果沒有運動 靠少吃減下來的話，那會變成溜溜球效應嗎?! 2、我是女生，165/75KG…以鄉民提供的網站下去算…我的基礎代謝率 ...

有時真的會失控

Ula avatar
By Ula
at 2010-07-30T14:57
最近很容易失控，很容易吃超多 　　　　　像今天早上經過賣虱目魚肚湯的早餐店， 　　　　　吃了控肉飯(就飯上面有一片控肉那種的)X2 　　　　　、魚肚湯X1，想說遭了，中午少吃點好了， 　　　 　　　　　結果10點到3點間吃了芭樂X4.5、香蕉X1、蘋果X1 　　　　　，是不是心情很煩會很容易 ...