這個問題有點老梗!!!
但是最近開始減肥小有成果(半個月瘦了2.5公斤)
而且我都有吃吃到飽 和小火鍋那些有的沒的喔!!!
主要是天天去運動 和喝水
今天颱風來報到又不能去游泳又不能去走路
決定又拿出鄭多燕跳舞 (雖然最近很討厭韓國人但是為了身材只好屈就了)
因為雨很大所以很懶得出門 所以三餐幾乎都是在家裡附近的麵店和早餐店解決
所以今天中午就買了 沙茶豬肉炒麵!!
而且就這麼巧的 想在8/1號開始記錄一下自己的飲食熱量
然後查了沙茶炒麵得到了驚人的數據 一份要 1000.55大卡 1000.55大卡 1000.55大卡
天呀 !!! 吃這個 再配個飲料今天的基代就超標了= =
http://www.wretch.cc/blog/nutritionhrm/1484885
這是估狗到的數據 家裡巷口的差不多這麼多(一份50元)
這麼多口味我偏偏挑沙茶的....
請問一下各位 這個是正確的嗎???
題外話 我剛剛查完以後內疚感就好大 心情很差 感覺好像今天的運動都沒了
還是我應該回到之前 不管飲食 持續大吃大喝 的快樂運動減肥....
~~~~~~
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但是最近開始減肥小有成果(半個月瘦了2.5公斤)
而且我都有吃吃到飽 和小火鍋那些有的沒的喔!!!
主要是天天去運動 和喝水
今天颱風來報到又不能去游泳又不能去走路
決定又拿出鄭多燕跳舞 (雖然最近很討厭韓國人但是為了身材只好屈就了)
因為雨很大所以很懶得出門 所以三餐幾乎都是在家裡附近的麵店和早餐店解決
所以今天中午就買了 沙茶豬肉炒麵!!
而且就這麼巧的 想在8/1號開始記錄一下自己的飲食熱量
然後查了沙茶炒麵得到了驚人的數據 一份要 1000.55大卡 1000.55大卡 1000.55大卡
天呀 !!! 吃這個 再配個飲料今天的基代就超標了= =
http://www.wretch.cc/blog/nutritionhrm/1484885
這是估狗到的數據 家裡巷口的差不多這麼多(一份50元)
這麼多口味我偏偏挑沙茶的....
請問一下各位 這個是正確的嗎???
題外話 我剛剛查完以後內疚感就好大 心情很差 感覺好像今天的運動都沒了
還是我應該回到之前 不管飲食 持續大吃大喝 的快樂運動減肥....
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