減肥 - 美體

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By Freda
at 2012-07-31T23:29

Table of Contents

目前身高：158

目前體重：44

BMI：18 (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)

心得分享：

一個暑假讓我胖到54公斤，對於身高矮的我來說身材比例看起來特別肥胖，
開學後被同學取笑，怎麼可以胖成這樣...><
從那次後我想盡各種方式減重，斷食、少吃、樣樣都嘗試過~~
不過當我大吃後就馬上復胖，站上體重計看到數字整個人很絕望
到現在我用對方法了體重慢慢下降，三餐也開始正常吃
到現在的我偶爾也會吃消夜，不過讓我最得意的是體重計數字沒有往上升^^
相信大家也會跟我一樣做的到~~

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Tags: 美體

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2012-08-02T23:36
158一點也不矮阿!
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-08-07T23:09
直銷?
Eden avatar
By Eden
at 2012-08-11T13:08
用了什麼方式也沒說，真的很像直銷的話術
Leila avatar
By Leila
at 2012-08-15T22:11
謝謝分享 《有效文章》8 篇
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-08-20T13:40
@@~54公斤會很胖嗎?還特別肥胖...無言.
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-08-22T00:53
圖呢?
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-08-22T17:57
我比較想知道的是，BMI18可以發文嗎@@？
Elma avatar
By Elma
at 2012-08-24T17:48
這不是妳的個版好不好= =
Queena avatar
By Queena
at 2012-08-27T08:41
我身高只多2公分，體重就是你所說的特別肥胖XD
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-08-27T14:29
妳想幹嘛??
Eartha avatar
By Eartha
at 2012-08-30T02:32
158 44公斤...你再追求什麼...不懂
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By Cara
at 2012-09-02T15:25
到底是44還是54啊！

關於韓國女生的身材

Isabella avatar
By Isabella
at 2012-07-31T22:33
我雖然沒有去過韓國 但是去過韓國首爾的妹妹跟我分享 路上的女生都像丹頂鶴一樣,腿很修長 但是我到長灘島碰到很多韓國女生 還碰巧遇到了韓國網拍賣家在拍攝泳裝特輯 不得不說個個皮膚白皙 胸部很大..鼻子很挺..= = 但是我看到的身材都沒有很好耶 大腿肉鬆垮垮的 屁股也垂垂的 腰的曲線其實也... 當時候只 ...

請問之前某篇減肥心得文..

Joe avatar
By Joe
at 2012-07-31T17:32
前陣子我在美體版還是體適能版看到一個男生po他老婆減肥的心得文 我記得裡面有講到生活作息 飲食和運動 剛剛想再重新找出這篇文章 但是我忘記關鍵字.了 找了好久都找不到 請問有沒有人知道是哪篇文章呢 我記得他的網誌分很多篇 一開始都是男生打的文章 後來有老婆本人也發了文 麻煩知道的人可以告訴我喔～感激～ - ...

令人猶豫的健身房~

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-07-31T13:32
家裡旁邊有一間健身房即將於八月開幕 收費我覺得還算OK，依繳費期別不同而有不同 最划算的是年繳，只要$6000 (等於一個月$500) 但此健身房內就只有健身器材，沒有其他動態的有氧或瑜珈課程 而我目前加入會員的地方是只有動態的課程 有拳擊有氧、有氧、瑜珈~等等課程 月費一個月是$1200 課程 ...

什麼食物可以幫助減肥？

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By Anonymous
at 2012-07-31T02:34
實施減肥大概一個月又三個禮拜總共瘦8~9公斤,靠的是運動＋飲食控制 很快的大約在第4個禮拜就已經有瘦6公斤左右,接著開始就瘋狂卡關,體 重上上下下的,快把我逼瘋...我知道停滯期要持之以恆但我還是想尋求 突破的方法,除了運動量增加外想要在飲食控制上在下點功夫,請各位大 大提供寶貴菜單給我吧～～～ 目前運動量 ...

鄭多燕完美曲線伸展操DVD心得分享~~

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By Charlie
at 2012-07-30T23:58
目前身高： 161 目前體重： 51 BMI：20 心得分享：看見板上越來越多板友分享鄭多燕媽媽的健身操，但是卻遲遲沒有看見多燕 姐姐伸展操DVD分享。剛出版就第一時間手滑買下的我，近來終於打開DVD，每天晚上做 30分鐘伸展操，結果十分愉快！於是決定上來跟大家分享感覺！ 大家應該也聽過，每天晚上 ...