本來頭髮很多減肥期間跟瘦下來後頭髮變少 - 減肥
By Wallis
at 2012-03-18T00:00
想請問除了減肥造成掉法或營養不良掉髮是暫時性的嗎減肥玩以後會恢復???還是變瘦後毛囊也會跟著改變所以髮量改變嗎部會在多了??(胖子頭髮多瘦子頭髮少的道理??)因為現在變瘦了可是頭髮卻變很少以前的一辦而已減肥也很多年前了現在頭髮也是很少沒辦法跟胖ㄉ時候一樣多??還是胖子頭髮較多是正常?到底現在變瘦頭髮變少是掉髮還是正常若是掉法問題..曾經頭髮很多.現在很少.還有機會向以前ㄇ
版主你好想請問除了減肥造成掉法或營養不良掉髮是暫時性的嗎減肥玩以後會恢復???大部份會恢復還是變瘦後毛囊也會跟著改變所以髮量改變嗎部會在多了??(胖子頭髮多瘦子頭髮少的道理??)變瘦後體質就跟著改變道理不一定全對因為現在變瘦了可是頭髮卻變很少以前的一辦而已減肥也很多年前了現在頭髮也是很少沒辦法跟胖ㄉ時候一樣多??當然喔還是胖子頭髮較多是正常?到底現在變瘦頭髮變少是掉髮還是正常當然不過正常若是掉法問題..曾經頭髮很多.現在很少.還有機會向以前ㄇ體質的調養是很重要要改善體質才會有機會...
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1.請問除了減肥造成掉法或營養不良掉髮是暫時性的嗎?減肥完以後會恢復???對~基本上這種掉髮有可能是因為營養不良或是激素分泌改變造成的，當營養不良的問題解決，或是激素問題解決就會停止異常落髮，另外值得注意的是，豐腴的女性體內女性荷爾蒙的分泌會比纖瘦的女性要多，所以以你的情況來說，有可能無法回到以前的髮量，因為身體撐不起來。2.還是變瘦後毛囊也會跟著改變所以髮量改變嗎部會在多了??就如同我剛剛說的~激素問題，人體的毛囊數量其實是出生開始就決定的，我們只要掉頭髮~頭髮的毛囊也會一併死掉並且被體內細胞吃掉吸收，而原來頭髮的某個位置會感應到頭髮掉落而刺激毛囊幹細胞再度生長頭髮，所以每次的毛囊都會是新的毛囊，在這種刺激的過程中，若是頭皮環境不適合生長，那麼頭髮就不會生長，會等到條件合適。有些業者使用生長因子或是自體PRP就是強迫頭髮在不適合生長的環境生長，所以當其他條件不變下(沒有試著改變這個頭皮環境)，長出來的頭髮是有可能再掉光的。3.減肥也很多年前了現在頭髮也是很少沒辦法跟胖ㄉ時候一樣多??還是胖子頭髮較多是正常?到底現在變瘦頭髮變少是掉髮還是正常若是掉法問題..曾經頭髮很多.現在很少.還有機會向以前ㄇ如同我之前說的是激素問題，不然就要多補充營養品搭配頭皮按摩之類才有可能，並不是說一定無法恢復，只是勢必會很麻煩，妳說現在頭髮很少是有到可能會露頭皮的程度嗎@@?如果只是正常人髮量的話就只是因為妳目前的身體撐不起來，讓身體更健康一點應該會長更多頭髮。4.一陣子掉髮後到現在已經維持好多年了.也沒再恢復以前的髮量了?是改變體質回不去了還是造成ㄉ問題沒改善，掉髮那陣子除了減肥營養不良.還有壓力大.心理也不開心都有可能~畢竟我們不是在妳身邊生活的人我們也無法肯定，不過我聽營養師提過如果在短時間內體重變化太大可能會對身體造成永久性傷害，但到底是多短期~體重變化是多大我也不清楚，如果還是很擔心可以去看醫生做檢查，抽血看看體內激素是否正常。5.第一次染髮那時候開始洗頭都掉髮即時好幾年都沒染ㄌ也是會掉就是正常ㄉ洗投掉頭髮而已可以再想想除了染髮以外還有沒有什麼其他的事情也在那個時點附近，染髮的確是有可能造成掉髮，不過一般來說情況是沒這麼嚴重的(經驗豐富的人是很有技巧的)，有沒有可能是剛好染髮這件事情讓你開始注意洗澡時的掉髮，才覺得好像開始掉呢?正常人每天都會掉頭髮，有些時候她們可能只是剛好還在妳頭上，洗頭時才被洗下來，所以你會覺得洗頭時掉了很多頭髮，其實只是一整天的掉髮量集中在那個時候掉的。...
已經這麼多年，如果可以恢復應該已經恢復原髮量，現在的課題應該是如何維持目前的髮量，不要繼續惡化。女性掉髮的原因除了惡性減肥、身心壓力之外，尚有其他因素例如雄性禿等，都會造成掉髮，http://www.qbow.com.tw/qbow-person/left-column-con...
想擁有健康的頭髮，均衡的飲食很重要，缺乏營養素會引起頭髮相關等問題。平時洗頭髮也很重要喔，市售的洗髮精很多都是添加化學藥劑，洗久了不僅對頭皮造成傷害，更可能會影響皮膚的外觀和髮絲的生長喔，建議要是有禿頭的情形，應該要第一時間去給皮膚科醫生診斷，到底是什麼問題引起的掉髮喔。接下來就可以開始選擇洗髮精和一些生髮的保養品囉。建議可以跟醫生討論，很多醫生都會有專門的產品可以使用喔。☆掉髮的因素：血液循環不良、急性病、外科手術、輻射、皮膚病、體重乍減、糖尿病、甲狀腺疾病、藥物的使用（例如化學療法、口服避孕藥）、生活壓力大、情緒緊張、飲食欠佳、缺乏維他命、缺乏鐵質、懷孕（但孕婦生產後，頭髮會重新生長）。☆維護頭髮健康與預防掉髮之營養素：1.蛋白質：頭髮主要是由蛋白質組成，飲食中一旦缺乏蛋白質，頭髮就會變得無光澤、稀疏和乾燥；若適量的攝取蛋白質，頭髮就會恢復原來的光彩。2.維生素A：飲食中除了注意蛋白質之外，還應注意若缺乏維他命A，頭髮也會失去光澤、變乾燥，甚至會掉落。3.維生素B群：缺乏維他命B群（特別是B6、H、肌醇和葉酸）、鎂、硫或鋅等，會引起頭髮掉落。☆來源：1.蛋白質：食物中以肉類、乳類、蛋類、豆類、魚蝦類含蛋白質較高；其次是穀類，蔬菜水果中含少量的蛋白質。2.維他命A：魚肝油、肝、腎、乳酪、蛋黃之動物性來源；其次為深綠色深黃色蔬菜。3.B6：動物性蛋白質含量最多、植物的馬鈴薯、波菜、香蕉4.維生素H（生物素）：肝、腎、腦、黃豆、蛋黃、豆類（花生）、酵母、大腸中細菌亦可合成。5.肌醇：大多由動物性食物供應。6.葉酸：肝臟為最佳來源；其次為麥片、穀類製品、深綠色蔬菜類（波菜、蘆筍、青花菜）。但自然食物中的葉酸生體可利用率並不高，單獨服用補充劑的合成葉酸，其生體可利用率為最佳，機乎達100％。＊但遺傳性的白髮和禿頭無法以營養療法預防。如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點，或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...《NOW健而婷》高木酚素亞麻子多酚(120顆/瓶)http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=312...圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...《NOW健而婷》生物素5000mcg(60顆/瓶)http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=312...建議可以搭配一下外用產品，例如落健這種外用產品，或是參考這個：圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...落建洗髮精http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=154...圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...發毛源s養髮液(60ml)加贈髮儂專業養護洗髮精(250ml)http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=291...圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...《HAIRMUCH》全新能量養髮體驗組★造型師林葉亭推薦http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=328...圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...Toppik頂豐纖維附著式假髮(50g)http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=158...1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油...
減重落髮是因為荷爾蒙急速改變的關係，所以會產生落髮，和孕婦產後落髮的原理相當，但是如果情況嚴重，建議還是使用抗落髮產品來輔助。問題中提到減重的時間已經是多年前，其實，我們會建議在一發生異常落髮的時候，就要把握時間使用抗落髮產品，因為這樣的時候，毛囊並未完全萎縮，可以說是最佳的修復時間，所以當時間太久，毛囊已經完全萎縮，這時候就很難恢復生髮了。另外，頭髮生長出來之後，是白色的，代表它的黑色素已經不見了，所以不會再長黑髮喔~而染燙髮的使用中，一定會使用化學藥劑直接接觸到頭皮，這是造成異常落髮的因素之一，但也只是可能發生的因素之一，並不能以這樣的單一因素或是行為而斷定是發生異常落髮的主要原因。經過醫學專家研究，一天的落髮量，正常約頭髮的10%左右，而每個人平均一平方有150根頭髮，大約有700平方公分，也就是大約有十萬根頭髮左右，而10%大約是100根，研究指出，一天落髮量100-150根是異常落髮的現象，單日落髮量不好計算，可以計算單次洗髮量，若達30-50根，則是異常落髮的發生。根據這些研究，歸類成三大項來判定是否為異常落髮的發生：1.單日落髮量達100-150根或單日洗髮落髮量達30-50根，持續落髮2-3個月。2.突然增加的頭皮屑、異常旺盛的油脂分泌。3.明顯的髮際線改變或是髮漩稀疏、明顯的稀疏髮等。以上則是異常落髮的發生，異常落髮發生的話，主要還是要使用抗落髮產品來延緩落髮，因為會發生異常落髮是由於體內荷爾蒙中的雄性激素與5AR還原脢轉化成DHT雙氧睪固酮，所以才會發生落髮。因為轉化而成的DHT會破壞毛囊進行蛋白合成的作用，也就是頭髮，而使毛囊逐漸萎縮至完全萎縮就無法再生新髮了。異常落髮現在並沒有根治的辦法，僅能長時間的使用抗落髮產品來延緩，一般會使用藥物性的落健，以刺激毛囊與促進血液循環帶來的效果讓汗毛變粗，或是服用藥物性的柔沛以抑制荷爾蒙而達到延緩落髮，建議您可以使用植物性不含藥的歐麗淨維髮健，以最不改變人體自然的方式，利用植物特性抑制DHT與5AR還原脢。異常落髮發生的因素很多，舉凡是遺傳、氧化、老化、紫外線、致病原、化學物質的接觸、環境與空氣、營養失調、荷爾蒙失衡等，也與個人作息有關，這很廣泛，並不能以單一因素或是行為去判定是異常落髮發生的主因。洗髮精主要的作用是在清潔，並不能延緩落髮，而一般市售的洗髮精大多都有添加化學物，與染燙髮同理，化學物質的直接接觸也是落髮的因素之一。建議還是要使用歐麗淨維髮健養髮液來做延緩落髮才能有效延緩，洗髮精是可以輔助清潔使養髮液達到最好的效果，提供您參考，希望對您有幫助^^...
．落髮、雄性禿：補充鋸棕櫚、碧蘿芷、落健、KIRKLAND5%生髮水
治療,觀念更重要....高堂中醫林文濱醫師指出,容易掉髮的問題只是個症狀,一個訊號,一個結果,寒性體質加他處肌肉緊繃才是這些症狀的原因,根本治療,在改善體質和放鬆緊繃的肌肉,請參考下文...中醫觀點,容易掉髮的症狀是寒性體質,加上他處筋傷所致(肌肉緊繃後會產生熱症的錯覺)..首先,要先把頭部枕骨下緣繃緊的肌肉揉開..再把耳後繃緊的肌肉柔開,再把頸椎兩邊繃緊的肌肉柔開,然後溫敷這些地方,服用中藥(或薑湯)調整寒性體質,便可改善這些症狀,搭配針灸,效果更佳.....
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