東京的健身房 - 健身

※ 引述《cdob (吸低喔逼)》之銘言：
: 下禮拜要去東京八天
: 但練習不能倦怠
: 應該會住在池袋跟上野附近
: 但東京區都可以
: 麻煩推薦單次有蹲舉架跟臥推架的健身房
: 然後大家去日本有什麼好買的啊
池袋跟上野都有點遠喔...

有一個東京體育館 在新宿御苑前附近 你可以網路上面搜尋一下
對外國人開放的 單次收費600JPY 使用兩個半小時
包括健身房兩個區域跟50公尺的室內游泳池

健身房的其中一區是機械式的器材 加上有氧器材
另外一區是自由重量加上部分的器械

個人體驗除了沒有專門的小腿練習之外 其他的算是非常完整了
但是有兩點要注意
1. 這邊的臥推架有三組 加上兩組四方架 一組史密斯
這六個器材全都要現場的小白版登記 一個人一次只能用20分鐘
兩個人或以上一次能用30分鐘

如果你前面有人在用 你還要看看後一個排隊得是不是你
不像一般的健身房 有空位就可以去用了 這一點請特別注意!!
大家也嘛知道小日本對這種失禮的事情很在意
別傻傻像我一樣趁空位跑去用了別人的器材 然後被全場白眼 Q___Q

對了 還可以請現場教練員幫忙補 上次看到一個長的還不錯的女教練幫補80kg
估計在臥推的人應該心裡面一直阿~~~斯~~ ㄎㄎ

2. 請自備毛巾 若沒有毛巾可以當場借 小條的好像是300JPY一次
也記得自己帶洗浴露 對了 洗澡的地方還有冷熱泡池 倒是不錯
不過是全裸的 對於日本泡湯文化不太習慣的人自己斟酌斟酌

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