板橋 四維公園一起快走+慢跑 - 美體

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-12-11T11:40

Table of Contents

冬天雖然會讓人變懶

可是冬天勤勞一點就會提早減肥成功XD

想找人一起去四維公園運動(快走+慢跑)

因為原PO是上班族

所以只有早上有時間

不知道有沒有人願意一起去


時間:一~五早上5:30~6:30

然後回家可以洗個澡~吃個早餐~休息一下~

準備活力充沛的上班去

(希望也是上班族一起~學生也可以~)

條件:

60KG以上

是女孩、女性、女人、熟女~

有毅力,不會賴床偷懶



如果有人願意一起運動的話

請站內給我

謝謝。

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Tags: 美體

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-12-13T07:30
我家就在旁邊我都跑晚上,其實12點前去跑,還不會太危險
John avatar
By John
at 2009-12-13T16:05
我也有想晚上跑~但是我固定10點睡覺5點起床~
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-12-14T22:19
一邊發食記 一邊揪人運動 好尷尬 >///<
Belly avatar
By Belly
at 2009-12-17T12:17
哈哈~~被你發現了~要吃也要運動呀~可以鍛鍊身體咩

請問維它命C發泡錠 真的會美白嗎?

Delia avatar
By Delia
at 2009-12-11T09:41
最近同事都在喝發泡錠,(之前團購沒跟到 囧) 後來只好自己去買了呵壽的維它命C+鐵,結果現在一比較同事喝的力肚伸, 含量居然差好多一.一 力肚伸的c一錠含1000mg~~呵壽一整條才含1500mg 好扯耶...只怪自己買之前沒先做功課..囧rz (還買了好多好多...還炫耀很便宜... 唉~轉回正題,同事都 ...

不知道這樣夠不夠!?這次一定要成功阿

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-12-11T09:36
真的不能再這樣下去了andgt;and#34;andlt; 從小到大都胖胖的,雖然現在不是最胖的時候, 可是前一陣子瘦的五公斤又都回來了,嗚嗚 所以就買了一台健身車想要晚上邊看電視邊踩, 到目前踩了大約一個禮拜了,體重也少了一公斤, 我知道要瘦的話持之以恆就對了, 不過現在有個問題,我不知道我吃的 ...

請問有人曾經小腿很粗但是有效讓小腿變 …

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-12-11T09:34
按壓經絡再加上瑜珈伸展會有很不錯的改善 因為大部分時間都是站立或坐著 身體的循環就會比較差 當然容易堆積在小腿 經絡按壓可以幫助身體的循環及代謝 所以在按壓穴位時會身體發熱 甚至會流汗 此時身體內部就已經開始工作 小腿水腫可以用經絡改善嗎? http://www.wretch.cc/blog/vicky8 ...

懶美眉 隨時隨地塑身操

Linda avatar
By Linda
at 2009-12-11T09:23
誰都明白,運動要持之以恆才有效,但是對於公務纏身、上班忙碌的人來說,是一件不容 易做到的事。我這個有心人專門上網搜索了一些對運動場地要求不高、動作難度不大,隨 做隨停,收放自如的and#34;懶人操and#34;,供適合者練習。   NO.1早上醒來時 伸展運動   把枕頭墊在背後,兩手向後伸直並伸展身體 ...

請問有人曾經小腿很粗但是有效讓小腿變 …

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-12-11T09:18
每天洗完早都擦乳液按摩是真的很有效,而且少吃澱粉類的食物,要嘛就是吃肉不要配飯,不然就是少吃白飯跟麵,這需要花幾個月的時間才能有效看到結果,我之前小腿本來也很粗,可是我從今年2月開始把重點擺在下半身,現在已經12月了,效果很明顯的,記得每天都要按摩很重要,每天台腿也很重要,下半身不容易瘦是需要很長時間的※ 引 ...