林宥嘉身材 - 健身

By Dinah
at 2023-04-15T10:25

Table of Contents

林宥嘉這次發新歌，首次展現身材成果。
看了一下新聞內容，他採用211飲食搭配運動。

節錄「他大方分享健身秘訣，211 飲食法搭配規律的運動習慣，甫以功能醫學增強身體機能
，更嘗試健美選手才會使用的充碳技巧，維持肌肉線條的狀態。原來他過往曾遇到身邊的人
罹患癌症，最終透過正規的治療，加上 211 飲食療法和功能醫學的輔助，得以維持穩定，?
讓他更重視健康。」

35歲還能保持這樣體態，算是真的不錯。

https://i.imgur.com/hE7669Q.jpg

Tags: 健身

All Comments

By Regina
at 2023-04-19T17:11

吳克群…

By Sierra Rose
at 2023-04-23T23:58

不敢相信

By Dinah
at 2023-04-28T06:44

有點驚訝欸，他的臉看起來就奶油小生

By Adele
at 2023-04-26T20:31

剛練完的樣子

By Gilbert
at 2023-05-01T03:17

巨巨：沒肉量

By Emma
at 2023-04-26T20:31

這練得很強了，跟他臉好不搭哈哈

By Robert
at 2023-05-01T03:17

自律阿

By Adele
at 2023-04-26T20:31

體脂低而已

By Rebecca
at 2023-05-01T03:17

這個下胸絕對不是只有體脂低

By Todd Johnson
at 2023-04-26T20:31

巨巨：餓出來就會是這樣子了

By Hardy
at 2023-05-01T03:17

這肌肉量很強了

By Franklin
at 2023-04-26T20:31

太扯看不出來

By Jack
at 2023-05-01T03:17

蠻厲害的

By Zenobia
at 2023-04-26T20:31

強

By Liam
at 2023-05-01T03:17

台版山下智久

By Agatha
at 2023-04-26T20:31

有練腿嗎?

By Xanthe
at 2023-05-01T03:17

應該有練一陣子了吧不是單純瘦

By Emily
at 2023-04-26T20:31

前鉅肌、腹外斜都可以看出紮實的訓練痕跡這肯定不是
體脂低而已，更別提體脂降不下的

By Franklin
at 2023-05-01T03:17

有認真練，但照片的比例好怪，頭看起來過大、下身又是
寬鬆的褲子，所以上身看起來整體比例很小，可惜了線條
，攝影和造型不到位

By Thomas
at 2023-04-26T20:31

藝人的照片大多都修爆後才發出來啦看看就好

By Lydia
at 2023-05-01T03:17

藝人的身材好壞基本上都跟我們無關沒必要討論

By David
at 2023-04-26T20:31

自己繼續跑課表乖乖專注於自己比較實在

By Audriana
at 2023-05-01T03:17

像七龍珠裡的角色

By Skylar Davis
at 2023-04-26T20:31

有一張背側面三角看起來像沒練但這張又滿明顯

By William
at 2023-05-01T03:17

油肚男：體脂低而已

By William
at 2023-04-26T20:31

比例非常怪，頭非常大一顆。
感覺是把頭接在別人的身體。

By Vanessa
at 2023-05-01T03:17

人家就頭大能怎麼辦

By Kelly
at 2023-04-26T20:31

體脂低屌打一些整天說練健力自慰的

By David
at 2023-05-01T03:17

亞洲人普遍頭顱比例大啊，苦練之後練成八兩金很正常

By Brianna
at 2023-04-26T20:31

亞洲人真的頭都比較大比例沒辦法跟西方比啦

By Gilbert
at 2023-05-01T03:17

笑死酸民跟四叉一樣：看過了還好而已

By Rae
at 2023-04-26T20:31

練的很好看

By Rachel
at 2023-05-01T03:17

這肌肉量對普通人來說超多的吧？

By Barb Cronin
at 2023-04-26T20:31

幹超強

By Freda
at 2023-05-01T03:17

哇靠跟他形象真的超不搭的哈哈哈
以為他是那種風吹就會飛走的紙片人類型

By Kelly
at 2023-04-26T20:31

問他有沒有練腿的人, 已經間接承認他上半身練得不錯呀

By Ursula
at 2023-05-01T03:17

沒想到練這麼好

By Lily
at 2023-04-26T20:31

NBA版的酸民看到這身材應該不是嗆死矮子就是嗆XX球星肌
肉屌打

By Callum
at 2023-05-01T03:17

體脂低，練胸多。手三角都沒練

By Elma
at 2023-04-26T20:31

多做扶地挺身有節制硬飲食你就有了

By Regina
at 2023-05-01T03:17

真實身材要是這樣，演唱會早就脫爆了。修圖看看就好。

By Caitlin
at 2023-04-26T20:31

至少還有素材可以修圖啊！以歌手來說蠻不錯的吧？

By Hedda
at 2023-05-01T03:17

這不只是體脂低

By David
at 2023-04-26T20:31

要練這麼乾真的很辛苦

By Callum
at 2023-05-01T03:17

太乾了吧

By George
at 2023-04-26T20:31

這是mv的照片喔，有興趣可以去搜尋一下其實就像照片這
樣影響應該就不可能修成這樣了吧

By Lauren
at 2023-05-01T03:17

夠強

By David
at 2023-04-26T20:31

他的型態像李小龍

By Faithe
at 2023-05-01T03:17

印象中他本來大學就體育專長的

By Candice
at 2023-04-26T20:31

問一下他的黑褲有專門的名稱嗎？

By Jake
at 2023-05-01T03:17

運動及休閒學系..搞不好想洗個學歷而已

By Edith
at 2023-04-26T20:31

這個三角叫沒練喔

By Sandy
at 2023-05-01T03:17

這種身材才是女生最愛的.也是很多男生追求的.什麼肥

By Wallis
at 2023-04-26T20:31

大肌肌根本難看得要死..只有小圈圈在那讚嘆XD

By Rae
at 2023-05-01T03:17

會講肉量的..很多都是愛吃沒法降體脂的健力肥宅拉

By Necoo
at 2023-04-26T20:31

自卑台男：體脂低而已、修圖

By Daniel
at 2023-05-01T03:17

真的O嘴吐不出O牙

By Quintina
at 2023-04-26T20:31

看不出來耶很猛了

By Hedda
at 2023-05-01T03:17

認真要說的話，林宥嘉這篇裡的體態比吳克群那篇新聞
裡的猛很多啊

By Lauren
at 2023-04-26T20:31

這也能酸哪邊沒練呵呵

By David
at 2023-05-01T03:17

很厲害

By Tracy
at 2023-04-26T20:31

怎麼頭看起來這麼大

By Oliver
at 2023-05-01T03:17

這很厲害了

By Callum
at 2023-04-26T20:31

還是太瘦再加把勁

By Tom
at 2023-05-01T03:17

酸民有夠多

By Leila
at 2023-04-26T20:31

瘦又沒差又不是比誰肉量多不然旭哥早就得第一

By Agatha
at 2023-05-01T03:17

好強

By Hedwig
at 2023-04-26T20:31

他以前是體育系的啊

By Robert
at 2023-05-01T03:17

他大概是全台灣唯一一個惡性減肥沒有復胖還越練越壯的人

By Belly
at 2023-04-26T20:31

超強

By Suhail Hany
at 2023-05-01T03:17

練得很不錯

By Jacob
at 2023-04-26T20:31

蠻屌的可以直通奧賽無差別了

By Hedwig
at 2023-05-01T03:17

要肉量有肉量要線條有線條尤其是這個肩腰比屌打大H

By Andy
at 2023-04-26T20:31

臉不行

By Joseph
at 2023-05-01T03:17

https://youtu.be/v6xC1U3j2G0 他的MV，肉量很明顯

By Ida
at 2023-04-26T20:31

靠背唱歌的也要練成這樣喔

By Skylar DavisLinda
at 2023-05-01T03:17

蠻猛的

By Necoo
at 2023-04-26T20:31

本版酸民最多

By George
at 2023-05-01T03:17

備賽水準，有點猛

By Caitlin
at 2023-04-26T20:31

推aa01081008tw

By Hazel
at 2023-05-01T03:17

其他討論區，有人說Curry很瘦小XD

By Edward Lewis
at 2023-04-26T20:31

又猛又激勵。摸著自己肚子該檢討了

By Quintina
at 2023-05-01T03:17

挖真厲害

By Bethany
at 2023-04-26T20:31

推文跟預期差好多XD

By Freda
at 2023-05-01T03:17

這簡直可以加入漫威了啊，練成這樣真猛

By Ula
at 2023-04-26T20:31

好強

By Jessica
at 2023-05-01T03:17

練的很好呀

By Mia
at 2023-04-26T20:31

kobitos,這種褲子叫功夫褲或燈籠褲

By Damian
at 2023-05-01T03:17

這純粹體脂低維度笑死人

By Sandy
at 2023-04-26T20:31

想看樓上巨巨的維度

By Eartha
at 2023-05-01T03:17

好猛跟長相不搭的身材有種反差萌

By Hedwig
at 2023-04-26T20:31

這就是女生會喜歡的身材

By Noah
at 2023-05-01T03:17

沙灘版果然都是高手，靠節食跟伏地挺身就能練出這種身材

By Linda
at 2023-04-26T20:31

本板近年來對於肌肉的標準已大幅降低至路人的水準了

By Ina
at 2023-05-01T03:17

標準一直都是腹肌

By Olive
at 2023-04-26T20:31

覺得還OK吧

By Genevieve
at 2023-05-01T03:17

https://bit.ly/43yzN0t 狼王的身材跟林宥嘉差不多...

By Xanthe
at 2023-04-26T20:31

沒什麼大肌肌, 但打格鬥就是能碾壓對手...

By James
at 2023-05-01T03:17

幹好猛耶

By Edith
at 2023-04-26T20:31

明明練得還不錯

By Ursula
at 2023-05-01T03:17

巨巨：3項沒破500

By Rosalind
at 2023-04-26T20:31

這簡直漫威身材了啊，美隊跟雷神被屌打了

By Una
at 2023-05-01T03:17

建議各位去看MV，動態影片最準
平常沒練沒接觸的民眾認為可以了
對於有鍛鍊一段期間的看比較細
會拆開來看，哪裡不足哪裡加強

By Elvira
at 2023-04-26T20:31

不錯阿比那種肥肚的肥宅還說自己很壯的好多了

By Aaliyah
at 2023-05-01T03:17

太好了吧

By Joe
at 2023-04-26T20:31

很好奇這樣還能酸練不好到底多猛==

By Kelly
at 2023-05-01T03:17

很佩服臉跟身材一樣逆天不給我們肥宅一點生存空間嗚
嗚

By Jack
at 2023-04-26T20:31

Bruce lee

By Belly
at 2023-05-01T03:17

484沒練腿?

By Isla
at 2023-04-26T20:31

屌打一堆自以為很壯力氣很大的高體脂肥宅啊

By Suhail Hany
at 2023-05-01T03:17

練得很好

By Caroline
at 2023-04-26T20:31

這台女最愛的身材啊，巨巨超噁

By Damian
at 2023-05-01T03:17

這身材一定屌打板上一堆人

By Elma
at 2023-04-26T20:31

https://i.imgur.com/b3C6Wnn.png

By Michael
at 2023-05-01T03:17

https://i.imgur.com/S0NYHKo.jpg
震撼彈！！！

By Oscar
at 2023-04-26T20:31

同名很多，要確定是本人捏…0.0

By Kumar
at 2023-05-01T03:17

比賽肉量不夠吧,當明星就很夠了.

By Zanna
at 2023-04-26T20:31

不過他這體脂比,側腹斜那個明顯,但MV看其他部位m肉量梅很大.

By Jessica
at 2023-05-01T03:17

(他MV的背,肉量很明顯和健身房常客比低很多)
那代表他的"體脂"比...是非常非常低.
這麼低的體脂比怎麼辦到的?

By Emily
at 2023-04-26T20:31

https://www.youtube.com/watch?v=v6xC1U3j2G0
3:35 和 4:22的時候.

By Caitlin
at 2023-05-01T03:17

ceca你那麼有錢會不知道? 去醫美問問啦

By Rosalind
at 2023-04-26T20:31

要發片了要有新聞

By Rae
at 2023-05-01T03:17

去年網紅威威也比嘉義盃

By Carolina Franco
at 2023-04-26T20:31

要是本人去比一定超帥

By Vanessa
at 2023-05-01T03:17

不可能本人吧發唱片都來不及了

By Edward Lewis
at 2023-04-26T20:31

搞不好真的是喔

By Madame
at 2023-05-01T03:17

照片MV拍攝前可以跟比賽前夕一樣拼命脫水,又不是要一直
維持那麼乾的身材

By Selena
at 2023-04-26T20:31

藝人的圖通常都會修圖

By Annie
at 2023-05-01T03:17

醫美基礎就抽脂,脂肪/碳水阻斷劑,還有一些增加代謝的激素.

By Hazel
at 2023-04-26T20:31

不錯了啦但手要加強

By Cara
at 2023-05-01T03:17

很不錯吧

By Isla
at 2023-04-26T20:31

真的看不出來身材這麼好

By Thomas
at 2023-05-01T03:17

超強的

By Daniel
at 2023-04-26T20:31

看手就知道普

By Rachel
at 2023-05-01T03:17

腹肌型態很好耶

By Michael
at 2023-04-26T20:31

帥

By Hedda
at 2023-05-01T03:17

說沒肉量的他這肉量狀態一些協會的比賽搞不好都可以
分組前六了搞不好屌虐樓上一票做不出狀態或出狀態才真
的根本沒肉量的酸民

By Rebecca
at 2023-04-26T20:31

好強

By Erin
at 2023-05-01T03:17

讚的啊

By Kelly
at 2023-04-26T20:31

這體態已經不錯了

By Andrew
at 2023-05-01T03:17

胸肩腹都練很好欸

By David
at 2023-04-26T20:31

這好厲害像李小龍那種

By Jacky
at 2023-05-01T03:17

不過修照片應該算很普通的行為

By Elizabeth
at 2023-04-26T20:31

照片修滿多的,MV看起來還好

By Madame
at 2023-05-01T03:17

這叫體脂低而已？

By Belly
at 2023-04-26T20:31

想看腿

By Ivy
at 2023-05-01T03:17

這個照片修很多.....
看過一堆蛇蠍女的照片我再也不相信藝人照片

By Genevieve
at 2023-04-26T20:31

看完MV 是真的覺得照片比較猛 mv就還好

By Sierra Rose
at 2023-05-01T03:17

那好奇想問，那李玖哲的體態大家覺得如何

By Isabella
at 2023-04-26T20:31

我只知道相馬茜很正

By Mason
at 2023-05-01T03:17

這肌肉量在我常去的健身房就路人等級吧不過林的體脂低

By Kelly
at 2023-04-26T20:31

健力肥宅肉量超高有人愛嗎

By Ophelia
at 2023-05-01T03:17

史丹利170公斤全身平滑肌骨骼肌心肌60-70喔
https://i.imgur.com/O5kIjsW.jpg

By Freda
at 2023-04-26T20:31

https://i.imgur.com/onoqmhN.jpg

By Suhail Hany
at 2023-05-01T03:17

自然練健康+飲食控制, 好像就是往李小龍那樣的身材發展

By Carolina Franco
at 2023-04-26T20:31

很讚吧

By Noah
at 2023-05-01T03:17

精瘦妹子最愛

By Daniel
at 2023-04-26T20:31

對比MV，照片應該不是修圖而是陰影加成比較多
幾年前曾看過本人，原本就是肩寬不寬的身型
加上亞洲演藝圈本來就不流行大肉量，且也不利於穿衣
這樣已經很是很好的體態了

By Wallis
at 2023-05-01T03:17

哇靠這反差感好強

By Hedda
at 2023-04-26T20:31

看了mv 猜大概是不太容易掛肉的體質但訓練痕跡還
是有不是單純體脂低

By John
at 2023-05-01T03:17

天阿好厲害喔一定很辛苦花了很多時間

By Lucy
at 2023-04-26T20:31

Yoga參加星光大道時讀東華運休，還沒跟花師合併不算是體
育系。

By Iris
at 2023-05-01T03:17

比李沛旭好看

By Yuri
at 2023-04-26T20:31

飛影

By Olivia
at 2023-05-01T03:17

飛影？

By Hedwig
at 2023-04-26T20:31

這一定練的啦你以為醫美這麼強喔

By Jack
at 2023-05-01T03:17

好奇211跟充碳要怎麼一起運作？

By Carolina Franco
at 2023-04-26T20:31

特南克斯?

By Iris
at 2023-05-01T03:17

這種才是最難練的

By Agatha
at 2023-04-26T20:31

比嘉義盃這麼硬要確定捏？到時候就知道一些人口中有
肉量的宥嘉多大隻了XDDDD

By Dorothy
at 2023-05-01T03:17

如果沒有修很大的話那是真的很理想的身材

By Olga
at 2023-04-26T20:31

他這樣手臂算粗還是細啊

By Oliver
at 2023-05-01T03:17

大家可以回家啦！

By Lily
at 2023-04-26T20:31

肥宅：His head is too big

By Eden
at 2023-05-01T03:17

真的很驚人

By Leila
at 2023-04-26T20:31

不用刻意出力啊，自然的肌肉線條就好

By John
at 2023-05-01T03:17

肌肉版標準什麼時候變那麼低

By Elma
at 2023-04-26T20:31

很強耶

By Margaret
at 2023-05-01T03:17

厲害

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