柳菩林的副作用 - 美體

小時候我一直都肉肉(胖胖?)的，後來懂得愛美後開始瘦身

靠運動和飲食控制瘦下來，三四年來一直保持不復胖。156cm 48kg 27%(其實不低>"<)

一年半前發現內膜異位症，當下決定開刀，動完手術後施打了柳菩林半年
打完針後像充氣似的，一年胖了六七公斤。(我飲食相同也不覺得特別餓吃特別多)
156cm 55 32%

等到我發現真的胖太多時開始運動，從運動到現在，我每周持續4-5次，每次70分鐘
心跳有達到130-150(平均維持在140)，七個月來不間斷，熱量也控制在1400大卡上下

在女性性版看見有版友也有同樣經驗(就是打針後發胖)，
問了一兩位他們都瘦不下來(有運動)不知道有版友有類似經驗卻成功瘦下來的嗎??

已經七個月了，卻一直瘦不下來(體重體脂完全沒降)，讓我覺得很沮喪QQ

ps.從這周開始改變運動方式，每周持續4-5次，快走50分鐘+室內腳踏車30分鐘
心跳達到123-133(健身房的跑步機預設28歲的65%心跳是122-125)
或改游泳1小時(使用浮板，我不會換氣@@) 希望可以成功減脂

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