椰子油分享：調和芝麻、橄欖油＝排毒油 - 芳療

我也是排毒油的重度使用者，主要是用來油漱和洗油澡，
因為用量很大，所以會朝超市油品區來尋找比較經濟的
用油來源。

橄欖油不難入手，前陣子食用油的銅葉綠素風暴後，我
發現反而更多看起來更讚的牌子冒出來，當然冷壓和extra
virgin是必要選項。好的橄欖油含在口裡會有微辣的刺激感，
這是橄欖多酚(?)的關係，所以拿來油漱並不是很適合，得要
和其他油調合稀釋後才好入口。當然好的橄欖油用久了，也
就慢慢習慣這種口感，自是別有一種風味。單用來洗油澡也很
適合，滋潤度一流，也可以享受植物油補氣之效。

椰子油也不難找，之前用過板上很紅的P家，後來也去COSTCO
搬了一大桶回來(但我對塑膠包裝的油品還是有點陰影)。椰子
油跟橄欖油相反，濃濃椰香好入口，適合油漱(還要小心不要太
自然就喝下去)，但是拿來洗油澡太搶味，連芹菜籽這種貨色都
可以壓下去。我個人洗油澡除了享受植物油的潤澤，也會添加
精油來療癒身心，這裡我要推薦CT17，本來就是養肝排毒兼美
白好物，配合排毒油更是加乘，一個禮拜洗一次，配合梳理腋
下、大腿根部等淋巴結處，真是神清氣爽(姆指)。

但是排毒油我最看重的還是芝麻油，單用來油漱或洗油澡都很適合，
淡淡堅果清香也不搶味，又自古就是印度阿輸吠陀的重要排毒油。
可惜台灣所謂的芝麻油，應是受到飲食文化的影響，幾乎都有香油
的影子，經過烘焙在榨油的芝麻油雖然香，但我個人覺得這樣失去了
冷壓植物油的意義。買過很多家台灣所產的冷壓芝麻油，都還是沒有
茉莉絲卡芝麻油那種種籽本來的清香滋味。

所以目前我買芝麻油的管道也就是茉家或F牌了，若有人知道還有
其它真正冷壓又經濟的芝麻油，麻煩告知我了，甘溫蛤~








※ 引述《feelyo (單釣你的九萬)》之銘言：
: 排毒油使用一個月結論：
: 真的是太神了！以前整天腳痛膝蓋痛、每個禮拜都要去做復健，
: 自從像機器人一樣每晚上油，整個月膝關節都沒再發疼發酸！
: 超級感恩芳療板讓我的老症頭整個好哩哩！！！！
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: 首先延續上次分享油漱心得，
: 油漱已經兩個半月，身體最有感的體驗是：
: 　比較不會亂冒痘（不過碰到大熬夜、太操勞那種還是擋不住痘子生長），
: 　但膚質狀況相對穩定。
: 　也沒有出現一直吸擤鼻涕的狀況。
: 　（之前會再那邊偷吸鼻涕吞下去）
: 　其他睡眠狀況、體質倒是還沒有明顯改善，
: 　不過那天吃燒烤油漱出來的油跟平常比起來真的是超級噁臭哈哈哈哈。
: 　細菌被拉光光的感覺真好。
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: 後來買了板友力推的COSTCO椰子油，因為太大桶想要多功能使用。
: 所以調了板友分享推薦的排毒油：一比一比一的芝麻油、橄欖油、椰子油。
: 初體驗，調了330ml左右，用了一個月多。
: 先略述原PO病狀，
: 膝關節部位有些病痛，到現在持續了大概有五年，
: 天冷的時候膝關節會發硬、曾經痛到無法下床，
: 怎麼彎折都會戳到一個痛點...
: 最初是後十字韌帶受傷、後來不知怎麼變成是股四頭肌。
: 個人平常愛喝冰涼的飲料、不運動、循環差..
: 當天吃冰、隔天馬上劇痛= =，
: 呵呵痛死我好了。
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: 現在工作需要久站、搬重貨，
: 每天下班就是膝蓋痛到想哭、每個禮拜休假就是要去做復健，
: 膝蓋蹲下就發酸、躺著也會痛，
: （整復推拿師還一直勸我換工作。）
: 曾經腳踝突然腫脹、包著針灸後的豬腳去上班根本想哭。
: 第一天塗排毒油的時候，發現手掌在發紫？（心裡感覺是再排毒）
: 第二天的手掌倒是沒那麼黑紫了。
: 隔天膝關節倒是很輕盈～這樣上班起來也開心多了～
: 現在每天下班就是幫膝蓋上排毒油，
: 有時候有點腰痠背痛就幫自己的肩頸、背後上油，
: 反正就是酸哪抹哪、痛哪捏哪。
: 到現在膝關節都不痛痛囉～
: 也已經一個多月沒有去做復健唉唉叫了。
: 可以爽爽吃冰（期間還測試連吃三天挫冰、霜淇淋，膝蓋也沒痛！）
: 不過空窗期有兩天沒抹油就開始發酸發痛，
: 可能還是只治標、無法治本O_Q。
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: 另外想請問這樣的排毒油可以自行添加喜歡的口味的精油進去嗎？
: 譬如橙花、茶樹甚麼的？
: 超級感恩芳療板讓我的膝關節整個好哩哩！！！！
: 上完排毒油再去泡澡、超舒爽～～～
: 秋冬更是泡澡的好季節啊！！
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