集中注意力的配方 - 精油

這個配方是我之前在板上發文時，K版友站內信和我分享的，

使用一段時間，覺得效果很好，於是發文和大家共享。

我的狀況是，在工作時，精神容易渙散、不集中，自己探究其原因有二:

第一，我的個性適合短時間衝刺，給我太多時間我反而無法集中，

其二是因為我和現實的連結不夠強烈，心裡總想著或期待著未來的事情，

有逃避現實的傾向，所以面對現實中的工作對我來說分外痛苦。


因為K大原配方中其中有一款精油我沒有，所以我稍微更動原本的配方內容，

改用氣味我很喜歡、也很適合我個性的岩蘭草，

完整的配方就是：(桉油醇)迷迭香、薄荷、岩蘭草，

大概是迷迭香3~4d、薄荷3~4d、岩蘭草1d，可以自己調整，用來薰香


用了這個配方以後我混亂的腦袋變得清晰，比較能夠集中精神思考，

也比較靜得下心處理每日的例行工作，而不像以前以往感覺煩躁，總想逃避，

當然也不全然是精油的功效，同時間我也調整自己的心態，提醒自己要活在當下，

告訴自己惟有當下那一刻是真實有意義的，

是這些不特別也不華麗的的細碎點滴建構了我的現實生活，

因此這段時間對於工作以及生活的煩躁感降低很多 ~ :)


不過要提醒的是這款配方氣味比較濃，而且氣味出乎意料外有種粉味，

像是成熟女性會使用的女香，在辦公室用時，可能要留意同事的反應。


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