正確的站立(走路)姿勢? - 美體

剛看到有篇的回文提到站立正確的姿勢
連結中提到要使用腳掌內側來受力
剛好自己碰到相關問題困擾許久，趁此機會想請教版上的各位

我走路有點輕微內八(爸媽說的)
但其實我自己並不覺得，因為每當我低頭看都會覺得
「腳掌他整個向前，走得很正阿」低頭看走路視角-- http://ppt.cc/Ka~q
但後來我媽跟我說，應該是要腳掌內側直線往前才是正的
再加上鞋子都內側磨損較嚴重，而且鞋邊往面都有輕微的向內凹變形
我才覺得自己真的應該有點內八，也許走路姿勢不太正確

我的鞋:舊鞋子有點髒，黑色鞋底我爸後來又有補過幾次，左腳明顯已經磨到紅色鞋底了
右腳其實也是內側磨損較重，只是紅底部分沒有磨那麼多，
鞋底看比較直觀，不過太髒了就不PO了:P
這穿了大約有兩年以上吧，現在作為雨天備用鞋-- http://ppt.cc/S3xF

我有觀察一下自己的施力點，沒有刻意時都是以腳掌內側，也就是大拇指往下那條為重心
對，就是連結裡說的正確的走路重心
但我自從意識到自己內八後就在想是不是施力錯誤，想著要以整個腳掌為重心

我的腳看起來有點腳踝內凸，或者小腿骨往外? http://ppt.cc/U5NR
併攏時腳踝到小腿肚有明顯的洞-- http://ppt.cc/HnpA
因為這我還想要不要以腳掌外側為重心
但是連結又說內側才是正確的

所以我需要改變我的重心嗎?還是重心不變，只要注意腳掌內側向前就可以不要內八?
或者是我的重心太內了?真的很怕骨骼變形會越來越嚴重
但感覺重心擺外側反而會加劇骨盆、關節等等的變形

落落長一篇，感謝各位耐心看到這，不知道有沒有人和我有一樣的困擾?

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