每天下午都肚子餓 = = - 美體

Liam avatar
By Liam
at 2009-05-07T00:37

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我三餐都有正常吃

可是每次到了下午3點半~5點間就會肚子餓

這會是身體哪裡有問題嗎?

早餐:一個三明治+無糖咖啡

午餐(12點多吃到1點):麵疙瘩或者一碗牛肉飯 再不然自助餐
1點多~2點:無糖咖啡 提神用

晚餐:吃家裡煮的

我覺得我中午這樣吃很飽應該下午不太會餓才對ˊˋ

水也喝很多 想到就喝 可是真的下午就開始餓了QQ

真的忍不住就吃幾口餅乾 還是餓

再不然一顆蕃茄 吃完還是一樣....


不知道大家會像我這樣嗎?

我的工作是坐辦公室 做研發的 也沒啥勞動 頂多壓力很大要動很多腦筋

困擾~~~



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All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-05-11T20:07
我看了I大的文章後 少量多餐 真的就不會餓了
Zora avatar
By Zora
at 2009-05-18T19:00
謝謝分享
Una avatar
By Una
at 2009-05-19T19:06
少量多餐 很多人無法衡量多少為少量 反而吃更多
Megan avatar
By Megan
at 2009-05-20T11:53
我的營養師建議採定量少餐 比較不會出差錯
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-05-25T04:45
如果會算熱量就沒差了啊,控制整天攝取量就不會吃更多
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-05-28T12:34
可以試著吃純度高的巧克力,再喝點水,這樣比較好
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-05-30T08:15
不想看一個男生的減肥觀念 雖然有正確的 但不夠
David avatar
By David
at 2009-06-03T23:51
你不想看 沒人要你一定要看 別人可以參考 你不想是你的事
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-06-06T14:03
I大的文章讓我瘦了至少15公斤,而且可以吃飽
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-06-09T03:34
I大的文章有啥問題嗎= = 跟男生又有什麼關係...
Harry avatar
By Harry
at 2009-06-09T23:55
我的方法是早餐吃一半...留到下午三,四點再吃完...坐辦公
只吃不動,真的會肥..囧,不過前提,早餐要選不易壞的...XDD
David avatar
By David
at 2009-06-11T15:54
我覺得問題出在"咖啡",我也是天天喝咖啡..但最近要改
Damian avatar
By Damian
at 2009-06-16T13:50
咖啡會加快代謝...要不要加點鮮奶,就比較不會嘴饞了

哈哈~~!!!臉變瘦了

Emma avatar
By Emma
at 2009-05-06T23:27
我也要感謝這系列文的兩位作者!!! 之前看到原始的第一篇文時 其實就很心動了 但多少會懷疑 覺得光靠這樣子的按摩真的可以瘦臉嗎 所以只胡亂的按按而已 但今天下午看到文章 我的鬥志又再度被燃起 心想 就認真的來一次吧 反正除了時間以外 根本不會有任何損失 於是卸了妝後 立刻拿起按摩霜開始工作!! 我本身 ...

送媽媽體脂計的選擇

Adele avatar
By Adele
at 2009-05-06T22:44
引言恕修..如果是不適合本版的請告知刪文.. ※ 引述《tin1225 (小強)》之銘言: : 看到大家說腳踩的可能比像 : 歐姆龍那台粉紅色握把的來的不準一點點 : 可是在想像媽媽50多歲的 : 如果送手把式的對她來說會不會有點麻煩? 我本來也這樣想耶,就想說手持那個大人會不會覺得麻煩 上星期有先去康是 ...

減肥最重點:請先解決便祕問題

Ina avatar
By Ina
at 2009-05-06T21:48
原文恕刪 內容有點惡心~不喜者誤入 之前終於下定決心要減肥 由於本身每天都有上大號的習慣~不過不多~而且肚子還是很大 本身是屬於水梨型的身材~胖的都是集中在腹部 所以希望想要讓它再排出更多一點~ 有聽說即使每天排便的人~身上還是會有3kg的宿便 所以~聽從朋友的建議~順時針按摩肚子~這樣可以把宿 ...

amr活動代謝率

Michael avatar
By Michael
at 2009-05-06T19:21
爬了文發現大家常常提到的都是 基礎代謝率bmr 今天買了一台體脂計,裡面其中有個測量結果是活動代謝率amr,爬文好像都沒看到有討論 根據說明書amr的解釋是: 人體每日在活動狀態下的能量需求,本產品是依所輸入的運動強度來測量所需的能量消耗 若長時間吸收的能量比消耗的能量少,身體會從儲存的體脂肪上攝取不足 ...

停止運動之後,維持吃到基代會復胖嗎?

James avatar
By James
at 2009-05-06T17:32
因為六月想開始游泳塑身 假如我每天都吃超過基代一點,然後一週三四天游泳 等到九月十月不游了,可是一樣維持吃超過基代一點,會不會復胖呢? 還是說,變成必須吃少? - ...