每天量體重 - 美體

Eartha avatar
By Eartha
at 2014-09-02T16:12

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請問在減重期間
大家有每天量體重嗎?
有看過置底觀念文
減重的觀念是減脂肪
不是脫水或減肌肉
量體重的時候總是希望數字變小
所以每天量如果沒有減輕甚至變重
難免就覺得失望
雖然知道減重是持久的過程
但是心情還是會受影響
覺得是不是一段時間量一次會比較好呢？


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Tags: 美體

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2014-09-02T18:26
上個廁所 吃個東西 運動噴的汗 +-3kg在跳
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-09-03T12:57
天天量真的沒有意義 只會讓你自己嚇自己
Robert avatar
By Robert
at 2014-09-04T17:28
可以一個禮拜量一次！
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-09-06T06:04
一個禮拜量一次較ok
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-09-08T07:20
不要每天量比較好 因為喝個一千西西的水就多一公斤 就嚇一
次自己之類的XDDD
Una avatar
By Una
at 2014-09-08T18:34
天天量沒意義
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-09-10T07:33
我是每天早上睡醒量耶哈哈，然後用彈簧秤，所以不太會
在意那0.幾的浮動
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-09-11T18:21
會天天量 一直以來的習慣
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-09-15T02:02
每天量體重就是督促自己啊~我也會這樣~手機都會下載AP
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-09-19T16:29
P來記錄~不過平常我也有穿蘿琳亞塑身衣~所以瘦得滿快
的說~

台南健身房選擇？

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-09-02T09:49
各位朋友，最近版上（非本版）越來越多轉讓健身房會員，本來研究近期要加入的… 自己是以課程為首要選擇（有氧、瑜珈之類），器材倒是其次，本來已決定深呼吸，但是看到健工的評價似乎比較好？而且世界健身幾乎沒有人推薦（自己有過討厭的被推銷經驗） 自己住仁德靠東區，選深呼吸對我來說不近，但健工又不知道如何？ 因為大部份文 ...

賀寶芙奶昔

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-09-02T05:01
同事買了2罐 據稱是香草跟可可 如果真的要喝請買香草（可可口味真的有喝過都說.....還是香草好） 但代餐類的真的都不會好喝到哪 賀寶芙都會說他們的OOO或是XXX喝了之後瘦多少多少 但我身邊看過喝了之後有瘦的....真的....趨近於0 如果當做身體保養飲品來說或許真的不錯 要是想拿來當減肥用食品最好要有 ...

賀寶芙奶昔

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-09-01T20:47
hi大家好 美體版首po 本人剛考完指考 很夭壽的肥了十公斤 所以正在減肥中(目前有在運動) 最近看到國中時的學姊瘦了下來變超漂亮 她說是因為有教練幫助她瘦的 後來透過她聯繫到了教練 一開始在電話中有提到要買代餐 今天去到了現場才知道是奶昔 我也不疑有他的買了一個月份(藥跟茶沒有買) -教練說我的狀況要 ...

奇異果可以空腹吃嗎

Oscar avatar
By Oscar
at 2014-09-01T20:12
之前在網路上看到資訊說早上起床空腹吃奇異果然後等三十分鐘之後才可以吃別的東西 這樣就可以減少脂肪吸收 而我也這麼照做了一陣子 但是又知道酸性食物空腹吃好像不太好.. 網路上關於奇異果可否空腹的資訊有點眾說紛紜阿.. 此外,請問有什麼水果可以空腹吃呢~ 想求解各位大大~~~3Q~~ - ...

徵有決心想一起減肥的人

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at 2014-09-01T19:52
我今年21歲 身高155 體重64 體脂肪率 沒量 曾經我辦過一個減肥line團 但是現在幾乎快變死城 我想要認真的瘦下來 穿很多漂亮的衣服 不確定每天吃的食物對不對 不確定每天的運動量夠不夠 不知道什麼食物對女生才是好的 希望徵到跟我一起努力減肥的人 我們可以一起分享一起努力 沒有限制幾個人 只要想 ...