水腫(?) - 健身

By Ingrid
at 2016-12-14T01:51

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各位好:

想請問一下如果長時間久坐辦公室喝水的頻率不太高

且尿量不多平時喜愛喝冷飲

導致最近覺得沒有特別增加食量但小腹卻越來越凸

請問是否有水腫的情形?

有搜尋了一些文章提到可以喝紅豆薏仁水

自己有煮了一次(沒放糖)

不過是煮一大鍋後冰到冰箱要喝的時候再拿出來喝(冰的)

這樣是不是效果會比較差?

因為喝了以後也沒有特別排更多小便...

不知道是不是哪邊有錯?

另外請問如果煮好的紅豆薏仁可以當作一餐的主食來吃嗎?

可否將紅豆薏仁再加入麥片一起拿去電鍋蒸來吃呢?

不知這樣是否會降低紅豆薏仁排水的功能?

--

Tags: 健身

All Comments

By Elvira
at 2016-12-19T01:38

不直接多喝點水戒冷飲試試看嗎

By Jake
at 2016-12-23T00:55

偷發問冷飲會是水腫原因嗎？

By Annie
at 2016-12-26T22:42

會不會不是水腫是變胖了？

By Rachel
at 2016-12-29T17:24

*不是多打

By Edward Lewis
at 2017-01-02T14:04

水腫不是這樣，你想太多了，戒掉多餘冷飲跟去跑步，重
點是

By Dora
at 2017-01-06T10:16

請多喝ㄅㄞㄓㄎㄞ

By Mary
at 2017-01-07T05:49

請多喝白開水（上面誤按抱歉

By Kumar
at 2017-01-08T21:39

既然知道了就少喝飲料多喝水阿而且水腫是一天內就可以改善

By Emily
at 2017-01-12T13:33

的比較大的可能是變胖吧(?

By Kelly
at 2017-01-14T05:24

變胖吧

By Barb Cronin
at 2017-01-15T09:47

懷孕？

By Adele
at 2017-01-18T05:35

變胖不過你覺得是水腫那就是水腫wwww

By Heather
at 2017-01-21T14:28

小腹凸 870%是變胖不用懷疑

By Hedda
at 2017-01-23T08:25

我也不太喝白開水也有減了ㄧ些體脂肪靠檸檬水
自己弄檸檬紅茶不加糖就好囉

By Liam
at 2017-01-25T03:25

茶很利尿的

By Todd Johnson
at 2017-01-29T09:57

https://goo.gl/QTqzhe

By Harry
at 2017-01-31T09:35

我猜肌肉減少年齡增加導致代謝率下降因此吃一樣多東
西卻變胖感覺蠻正常的

By Andrew
at 2017-02-04T06:41

smile大茶是利尿沒錯但是容易造成身體缺水所以其
實以茶來代替喝水並不是好方法喝茶要補充更多水分

By Edith
at 2017-02-08T19:04

是說，茶跟咖啡會讓胃酸分泌，很多人會容易餓甚至
感到不適。像我個人已經盡量不喝茶跟咖啡了

By Ida
at 2017-02-11T01:16

捨本逐末，快去多喝水多運動

By Brianna
at 2017-02-14T12:44

1一天兩杯茶或咖啡還是理想的，但別空腹是真的

By Joseph
at 2017-02-16T11:40

是變胖吧

By Noah
at 2017-02-20T20:58

可能文中沒有特別標明:我喜好冷飲的意思是，我都喝無糖的
綠茶/水/無糖豆漿等等!不過都是喜歡喝冰的不喝熱的或是

By Skylar DavisLinda
at 2017-02-25T02:15

涼的!這樣會有影響嗎?已經幾百年沒喝過有糖飲料了...

By Zenobia
at 2017-02-26T04:17

例如早餐我是前一晚先將燕麥+無糖豆漿_
+芝麻粉泡好後直接放冰箱隔天一早拿出來沒退冰就直接吃

By Una
at 2017-02-28T20:19

了!吃完就瞬間覺得肚子超鼓超脹...有時候一整天都覺得消
不下去!!

By Sarah
at 2017-03-04T00:38

不過現在的重點是在於說如果中午吃紅豆薏仁當主食，可以
加入燕麥進去一起放電鍋和著吃嗎?會不會降低利尿的效果阿

By Doris
at 2017-03-06T12:17

請問你是女性嗎？女性喝冰的似乎會讓小腹容易累積脂
肪

By Erin
at 2017-03-09T05:52

瞬間覺得鼓脹可能是脹氣吧？脹氣食物超多

By Mason
at 2017-03-13T14:29

泡一晚食物感覺會變質，即使有放冰箱

By Hedwig
at 2017-03-16T16:05

我也有聽說女生喝冰的會讓小腹堆積脂肪保護子宮不過不確

By Olive
at 2017-03-18T03:14

定有沒有科學依據但我自己覺得改善坐站姿和運動會消得

By Zora
at 2017-03-18T07:35

蠻快的不喝冰的效果相對就還好了

By Poppy
at 2017-03-20T03:25

「冰的會讓脂肪囤積在小腹」的前提是你確實增加了脂肪啊
，不然囤在臉上屁股上會比較好嗎XD

By Ingrid
at 2017-03-22T11:57

面對現實吧是胖了

By Hedwig
at 2017-03-22T22:32

XD apna大突破盲點囤積在臉上不錯啊或胸(喂

By Todd Johnson
at 2017-03-24T07:57

請多喝水少喝冰冷飲料，飲料添加的果糖、蔗糖

By William
at 2017-03-26T20:34

進入體內會形成脂肪囤積，人體不易代謝

By Christine
at 2017-03-31T18:29

推文有點歪掉了哈哈!!我是帶把的...
不過是說我真的吃的東西都偏脹氣，早餐吃無糖豆漿+燕麥片

By Charlie
at 2017-04-02T02:07

中午主食吃冰地瓜，然後中午和晚餐的配菜都喜歡夾一堆豆
乾or豆腐等豆製品...

By Madame
at 2017-04-04T10:36

不好意思我媽愛吃的東西就是原波列的那些但她還是瘦
不拉激的～

By Thomas
at 2017-04-08T23:52

應該是脂肪

By Kelly
at 2017-04-12T09:44

要不要改只有白開水就好

水腫(?) - 健身

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