水餃真的自己包最好 - 美體

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By Ophelia
at 2010-10-04T20:21

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因為自己很喜歡吃水餃

得知外面賣的水餃熱量後

就開始自己包

肉我用的是全瘦的豬絞肉一斤

放大量的高麗菜　韭菜和蔥

總共可以包125顆

平均一顆裡面的肉才4.8g

而且包得超大顆，才吃十顆就很飽了

(外面賣的我都可以吃到15顆)

平均一顆的成本不到3元

重點是吃完很清爽，煮過水餃的鍋子

和裝水餃的碗一點油都沒有

減肥的日子裡來個一碗真的是很大的享受~~

但缺點就是要花很多時間準備

而且切菜真的很累很累.........



有人說水餃要放一點肥肉才好吃

可是在我看來，覺得沒差耶~~~

可能我太愛吃水餃了吧~

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Tags: 美體

All Comments

James avatar
By James
at 2010-10-08T09:58
我也都自己包 自己挑部位的絞肉比較好 健康熱量又較低
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By Victoria
at 2010-10-09T03:19
我是連麵皮也自已桿 然後揉一個巨大的饀餅 少油煎來吃
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By Noah
at 2010-10-11T04:50
為什麼我看到「一個巨大的餡餅」會噗哧笑出來 囧
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-10-16T01:17
巨大的餡餅 XDDD
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By Heather
at 2010-10-16T03:12
內餡加點蛋(全蛋)會更好吃喔
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By Blanche
at 2010-10-16T16:19
原文跟推文的食譜看起來都好好吃........
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By Tracy
at 2010-10-18T02:06
其實減肥的人都很懂吃!^^
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By Gary
at 2010-10-21T13:50
外面水餃好貴
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By Ursula
at 2010-10-22T16:02
不會做菜(飄
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By Hedy
at 2010-10-24T21:24
男友他媽包的水餃像包子一樣大...
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By Jacky
at 2010-10-29T14:11
有包過加蒟蒻和豆腐 這樣肉的份量可以減少 而且超好吃
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By Heather
at 2010-10-31T07:36
還好我老公喜歡包水餃,周末我就等著吃就好:P
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By Lily
at 2010-10-31T10:28
我喜歡加薑末香菇冬粉跟荸薺，口感好又香，還不會脹氣!
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By Daph Bay
at 2010-11-04T10:02
看了元文和推文 突然很想吃水餃XDDDD
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By Valerie
at 2010-11-08T18:33
元->原
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By Kama
at 2010-11-09T21:38
我想吃香菇餃跟香菜餃>///<

關於鄭多燕的DVD~~~

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By Erin
at 2010-10-03T23:22
昨天才好不容易拿到了DVD... 我今天就只做第1片.. 可是我發現自己應該是個舞蹈白癡吧... 有些姿勢不太懂怎麼做.. 尤其是扭腰那動作.. 每次只要做完一個新的動作後.. 就一定會休息扭腰一次.. 可是看了好多次都不會做.... 有沒有會做的鄉民呢?? 到底是什麼樣的扭法才算是正確的呢?? - ...

誇張高的內臟脂肪

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By Ula
at 2010-10-03T22:07
今天去量體脂肪 跟代謝等等 年齡 25 男 身高176 體重76 bmi 24 體脂肪率17.7 皮下脂肪12.8 基礎代謝1753 骨骼筋肉率35.9 以上都算正常 看到我的內臟脂肪　8 不只我嚇到　連幫我量的小姐都嚇到... 不相信再量一次 以上數據都差不多 內臟脂肪還是　8 有氧 ...

期許自己能成功寫一篇瘦下來心得!!

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By Connor
at 2010-10-03T20:54
太感謝大家了！^_^ 飲食內容大致如下， 早:早餐店的 蔬果起司堡or吐司(皆為全麥，夾苜蓿芽生菜葡萄乾等) +綠茶or豆漿or五穀奶(盡量選擇無糖or低糖) --早午之間會吃水果(芭樂拳頭大一顆or奇異果1~2顆or蘋果一顆)-- 午:在打工的地方解決，大多是壽司(8~10顆左右)+1盤 ...

期許自己能成功寫一篇瘦下來心得!!

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-10-03T17:08
各位大家好~ 第一次在這邊發表，請大家多多指教^_^ 這次不知道是第幾次下定決心要認真減肥了 真的很慚愧~每次訂好運動計畫總是無法堅定持久 最後就變成節食...然後過不久覺得好像沒有用...然後就放棄了 從小就有點肉肉的 但也算是標準身材~~ 上了國中之後 體重默默的往上飆升 不曉得跟學校午餐有沒有關係. ...

恐怖家庭醫學-不當減重造成脂肪肝

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By Daniel
at 2010-10-03T17:02
恐怖家庭醫學-不當減重造成脂肪肝(肝硬化) http://www.youtube.com/watch?v=o6EqBZtYW04 一邊看一邊翻手心看有沒有變紅 好嚇人的音樂.... (／﹌口﹌)／ - ...