求一套健康的減肥餐? - 減肥
By Dinah
at 2017-12-23T08:48
1.水果不僅美容養顏也是減肥好幫手。教你如何在吃水果同時還能擁有纖瘦好身材http://www.lisa12.com2.番茄：吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。3.西柚：西柚卡路裏極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚4.西瓜：它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，它本身的糖分並不多，所以多吃不會致肥5.菠蘿：具有蛋白質分解酵素，減慢人體對糖的吸收，可以提高代謝的速度，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用6.甜橙：含有豐富的維生素，低卡無脂，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。7.木瓜：內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉8.藍莓：熱量低，含豐富果酸(富士食源左旋肉堿據說對減下半身很有幫助哦)9.葡萄：研究發現，女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康10.獼猴桃：熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纖維的含量豐富，是輔治肥胖症的果類。...
一年半前，我是一個大胖子，體重高達105公斤，身高175公分因為我愛打電動，不愛運動為了我的戰績，我可以打一整天的電動喜歡吃東西，喜歡喝飲料，就是不喜歡動歡樂的時間總是過得特別快，導致身材變胖的也很快吃，一直在我心裡永遠擺第一!!!直到有一天，我突然覺得，心臟不舒服，很難受所以我去看了醫生醫生明確的告訴我，少打電動，多運動不然你這種症狀會越來越嚴重當下的我，覺得我要變瘦，我還不想那麼快就結束生命因為我的LOL還沒打到菁英...所以我上網查有沒有辦法能夠，不節食，不用大量的運動就可以讓代謝變好，讓體重下降，體格姿態變得更好我查到這一款S美人的產品【SOSOLA】超燃素+草本超纖膠囊https://soso.sobody88.com/product/detail/654我下定決心想要變瘦，我給自己半年的時間，我購買12組分12期為了讓我的健康能夠變得更好，一個月幾千塊可以接受我使用半年後，體重明顯下降，從105>75公斤半年瘦下30公斤!!!!每天下午3:30吃一包超燃素晚餐飯後一顆草本睡前喝一包超燃素我每天的排便，都非常的順暢，讓我代謝變得更好不再怕多餘的便便屯積在我的肚子裡現在的我持續有在使用，每天一包超燃素持續保養我的代謝能力~超燃素+草本超纖膠囊有用!!適合那種不愛運動的以及消化不太好的人做使用!!!對了，我是在這邊找到的，我看別人的使用經驗，而訂購的!!!https://www.beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&...給你參考OWO"...
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