多囊性卵巢症令我難以懷孕，目前已有在減肥了，還有哪些可以幫助提高懷孕機率的？ - 減肥
By Callum
at 2017-11-20T03:04
先生是家中獨子婚後每個月我都期待著月經不要來，希望儘快懷孕讓婆婆抱孫婚後已經過了一年半，這段期間完全沒有避孕但是月經還是每個月都來報到，經期頂多延遲個一至兩週漸漸的壓力越來越大，與先生商量後決定去看醫生經過一番檢查後結果是因為“多囊性卵巢症侯群”才讓我這麼不易懷孕於是就這樣吃了快六個月療程的排卵藥、降血醣藥但大姨媽還是每個月如期來報到隨著時間越拖越久越來越沒信心幾乎都快要放棄，真的很不想要再打針吃藥了這時婆婆終於出馬了，決定帶我去給中醫調理之後就到了永和的臻觀中醫讓蕭醫師治療好在蕭醫師給我的第一印象蠻細心的、很親切讓不常接觸中醫的我不會有排斥感於是就開始了吃中藥煎劑的日子差不多吃了八個月左右，終於有成果了當看到驗孕棒那兩條紅線後，我真的高興到哭了婚後的第三年終於終於成功了，真的終於可以卸下不孕的壓力了那種喜悅真的無法用言語表達我透過這方式成功懷孕了，分享給妳希望也幫得到妳...
多囊性卵巢症候群是常見的婦女疾病之一，是指女性的卵巢有過多不成熟的濾泡，且排卵稀少、男性荷爾蒙過高，導致經期不規則、不孕，甚至增加子宮內膜癌風險的一種病症。多囊性卵巢症候群的患者人數，約占生育年齡婦女的5~10%。多囊性卵巢症候群的主要診斷依據，包括女性體內的雄性激素過高、排卵較少，以及超音波檢查發現多囊性卵巢。常讓病人感到困擾的症狀，則包括經期不規則、降低受孕率或不孕、體重增加或肥胖、掉髮、睡眠品質不佳、容易長痘、憂鬱等。將糖和乳製品從日常飲食中去除，有助於改善多囊性卵巢症侯群的各種症狀，包括改善皮膚問題。由於多能性卵巢症候群的病患可能長期存在代謝異常問題，選擇更健康的生活方式，才能改善生理方面的困擾。對於多囊性卵巢症候群患者，減重常是第一線的治療法能夠恢復正常的荷爾蒙狀態和排卵、降低流產機會，另外多運動也能改善胰島素反應，且有助控制體重。另外，有些大眾認為健康的食物，其實會導致多囊性卵巢症候群的問題更嚴重。因此，想要減少荷爾蒙不平衡所導致的問題，就要小心避免以下食物。1生吃羽衣甘藍許多人都會覺得很驚訝，畢竟羽衣甘藍被認為是超級食物中的超級食物！但是羽衣甘藍、花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜中，都含有甲狀腺腫素（goitrogens）。若是生吃十字花科蔬菜，就會抑制甲狀腺的機能，並導致多囊性卵巢症候群。如果想要生吃蔬菜，可以選擇芹菜、蘿蔓生菜等其他蔬菜。當然，十字花科蔬菜對身體也有好處，用少許椰子油拌炒之後也可以安心食用。2大豆多囊性卵巢症候群病患常以豆漿代替牛奶，用意是希望豆漿能夠減輕與荷爾蒙相關的問題，因為豆漿中的植物性雌激素，和人體的雌激素作用相似。但是，植物雌激素和人體雌激素仍不完全相同。攝取過多大豆時會使身體機制混亂，以為已經製造了足夠的雌激素，因而發出訊號、使內分泌系統減緩雌激素的製造。雌激素一旦減少，就會減慢黃體生成素的製造，因而導致停止排卵。因此，若是喜歡喝豆漿的女性，應先諮詢醫師意見，並適量飲用即可。3紅肉有些多囊性卵巢症候群的患者，會被建議採行包含大量肉類的「原始人飲食法」（PaleoDiet）。但AlisaVitti認為，攝取過量的蛋白質，會減少性激素結合球蛋白的製造量，而多囊性卵巢症候群的患者更需要這種蛋白質以降低睪固酮濃度。原始人飲食法的另一個問題是，強調蛋白質的飲食會減少碳水化合物的攝取。雖然碳水化合物也不能吃多，但多囊性卵巢症候群的患者仍需要足量的葡萄糖，以幫助甲狀腺機能正常運作。藜麥、糙米等健康的穀類，都能提供適量的葡萄糖，這也是健康的腦下垂體機能所需的營養之一。4寒性食物傳統中醫將食物分成寒涼、溫熱等類別。患有多囊性卵巢症候群的女性，應該多吃陽性、溫熱的食物，以緩和子宮和卵巢中潮濕、停滯的狀態。推薦食用肉桂，能夠穩定血糖並幫助排卵。另外，張文馨中醫師則建議少吃寒性的食物，像是冰品冰飲、西瓜、水梨、橘子等，而涼性食物包括絲瓜、白蘿蔔、黃瓜、冬瓜等，則應搭配蔥、薑一起食用。...
多囊對於懷孕，算是小問題喔~~你別太擔心我是之前也是透過陰道超音波發現的因為在卵巢就能明顯看見許多一粒粒的卵泡，也就是每個月沒成熟排出來的卵泡，不過久了也會被組織吸收而消掉，所以也不用太擔心.只不過多囊就是不容易有成熟卵泡長大而排出，我是經期蠻正常的，都準時來，只是量不多所以應該都是無卵月經.仗打再多也沒有用..@@所以你可以試著量量基礎體溫就可以知道到底有沒有排卵了如果沒高溫那應該就是沒排卵有多囊的症狀我有吃西藥治療(也是治糖尿病患者藥)，據說會多囊是胰島素不平衡所致但我吃的快吐...所以也停用了但你不要擔心，只要想辦法讓卵巢排卵就ok..西醫的方法很多的..但我仍覺得，還是要多靠運動耶~這樣自然下半身血液循環變好，卵巢功能也會恢復正常的.還有啊~你也可以找中醫來調理下我吃了三個多療程的中藥美舒安丸月經變得很正常（28天就來了）我高齡.自然懷孕..曾經有不孕症名醫說我這輩子不做試管.別想要有小孩.可是我卻自然懷孕了..大寶2歲非常健康聰明...二寶快卸貨ㄌ..不要擔心..照醫生的指示去做該做的檢查就可以了..心情放輕鬆你的寶貝會來找你的......
多囊性卵巢症候群是一種生育期女性常見的內分泌疾病，是女性不孕症主因之一，發生率估計約占育齡婦女的5~10%。臨床症狀包含月經失調、月經量少、排卵次數少或不排卵、肥胖、多毛、冒青春痘、雄性禿等。多囊性卵巢症患者除了不孕和流產的風險較高外，罹患糖尿病、心血管疾病、子宮內膜癌等疾病的機率也比一般人來得高。因外貌或生育的問題，患者常合併有憂鬱、焦慮的心理困擾。多囊性卵巢症候群的成因尚不清楚，目前研究指出有家族遺傳的傾向。另外，肥胖應是獨立的危險因子。值得一提的是，多囊性卵巢不等於多囊性卵巢症候群。如果只是「多囊性卵巢」，其荷爾蒙沒有異常，卵子品質正常，較無不孕問題。疾病原因目前多囊性卵巢症候群的成因尚無定論，但致病機轉應與遺傳基因的缺陷有關。多囊性卵巢症候群患者的身體對胰島素的利用較差，導致體內荷爾蒙變化如下：身體對胰島素的抗性，產生代償性高胰島素血症。黃體激素持續上升。因基因缺陷，使患者的身體以為胰島素分泌量不足，故生成更多代償性的胰島素，導致患者血中的胰島素含量比正常人來得高。胰島素作用在卵巢會使其分泌大量雄性激素，而雄性激素的增加會使濾泡內的卵子無法發育成熟排出，這些發育不成熟的小濾泡成群聚集在卵巢內，即為多囊性卵巢。病徵包括慢性不排卵、月經週期異常、雄性激素過高，也因為患者血液中的雄性激素過高，會有易胖、冒青春痘、掉髮等情形，長期不排卵也容易引發子宮內膜病變。此外，胰島素抗性使患者身體的代謝和利用出現問題，長期下來，罹患糖尿病和心血管疾病的機率也會提高。另一方面，肥胖可能影響卵巢排卵及荷爾蒙的分泌，並使血液中的胰島素增加而誘發此疾病，因此被認為是共同危險因子。症狀月經紊亂．月經稀少．閉經．無排卵性月經．子宮不正常出血．肥胖．體毛過多．長鬍子．青春痘．皮脂旺盛．雄性禿．掉髮．代謝異常．卵巢濾泡數過多好發族群肥胖（BMI值>=27）女性。脂肪細胞會分泌一種雌激素，使大腦受到混淆。越肥胖干擾卵巢荷爾蒙分泌的程度也越高。值生育年齡的婦女。年輕女孩若有陰毛早熟、性早熟疾病史者，較易罹患此病。因家族遺傳或基因突變，導致身體對胰島素產生阻抗的女性。飲食方面，習慣攝取高熱量食物的女性。母親若罹患多囊性卵巢症候群，女兒也較易有多囊性卵巢的型態。長期暴露在內分泌干擾物質的環境中。如塑化劑或其它環境荷爾蒙。預防與治療養成規律運動習慣，維持理想體重，避免肥胖。飲食方面，應注意營養均衡，避免攝取過多油炸食品、精緻澱粉類及甜食。保持良好的生活型態，睡眠充足，適時紓發壓力，避免抽菸。若女性有月經不順或不孕的問題，或已成年的女性突然冒出嚴重青春痘，表示體內荷爾蒙發生了變化，應積極至醫療院所接受檢查。避免暴露於含塑化劑、農藥、殺菌劑等化學汙染毒素的環境中。母親或家族中有多囊性卵巢症候群病史者，建議至醫療院所接受評估與檢查。...
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