求推薦健身YouTube頻道 - 健身

Charlie avatar
By Charlie
at 2021-06-21T06:43

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去年開玩健身環

現在運動習慣已經漸漸養成了

也漸漸覺得健身環強度有所不足

開始找一些youtube頻道上的影片跟著做

類似這種
https://youtu.be/_sl7q03-0Mw

除了Pamela Reif以外還有
"Bellysu減肥中"、"emi wong"兩個頻道，我也有在看。不過這兩個的共同點是話很多，
會一直有
“加油” “快到一半了” “別放棄” “No pain no gain”
這種感覺是鼓勵但實在是...的話

Pamela Reif 的頻道優點就是幾乎沒有廢話，都是音樂，但大部分影片都是沒休息做到
尾。

想請問有沒有其他較推薦的女生健身頻道？

p.s. 雖然我是小弟，但我運動時比較想欣賞妹子而不是巨巨。

p.s. 看過Chloe Ting，個人是不太喜歡，覺得她的影片動作有些沒有到很到位。
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Tags: 健身

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2021-06-25T11:31
p.s. 想要的是主要是"跟著做"型的影片，不要那種大多是
講觀念、理論型的。
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-06-29T22:06
館長
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-07-02T03:43
強度不夠又想欣賞妹子 我是覺得你隨便看看就好
Andy avatar
By Andy
at 2021-07-05T03:41
瑜伽類型的麼
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-07-07T02:24
美女健身聯盟適合你
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-07-10T15:29
growingannaas
Freda avatar
By Freda
at 2021-07-14T01:27
https://youtu.be/2jQIBex0ZAU
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-07-15T20:30
她做什麼你跟著做就好
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-07-18T07:43
推薦你Caroline Girvan 強度肯定夠 你內文提到的我覺
得強度不太夠
John avatar
By John
at 2021-07-18T18:46
推樓上說的 Caroline Girvan
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-07-22T07:50
篠田ゆう
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-07-24T02:42
原po應該不想看這種壯妹吧 雖然我也有訂閱
Harry avatar
By Harry
at 2021-07-26T09:34
可憐那，妳要不要乾脆看WNBA學籃球
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-07-27T14:14
你po錯版了，去西斯或八卦吧
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-07-29T09:16
彥文
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-08-01T01:46
感謝，Caroline Girvan這個很棒!!
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-08-03T11:21
我發現我要的感覺比較像是HIIT類型的，大概都是no or
little equipment
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-08-05T08:05
heather robertson
Ina avatar
By Ina
at 2021-08-05T09:20
屁斯
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-08-08T11:21
GetfitbyIvana or fitnessblender
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-08-12T07:42
May fit, 下半身照著操半小時快往生
Enid avatar
By Enid
at 2021-08-13T10:38
Heather Robertson
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-08-14T16:51
感謝大家推薦，今天就來試試看新的教練，哈哈
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-08-14T18:32
13樓推篠田ゆう我看過，但她好像全部都是教你練屁股XD
後來有沒有更新不知道。
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-08-15T09:45
dream orange? 雖然我都當奶片看
Tom avatar
By Tom
at 2021-08-15T23:56
https://youtu.be/OUo0QofYx28
Elma avatar
By Elma
at 2021-08-20T04:06
我也推heather robertson
Joe avatar
By Joe
at 2021-08-22T23:55
推Caroline Girvan與Heather robertson
Kama avatar
By Kama
at 2021-08-23T11:04
楷教練最近有在推防疫在家健身系列，還不錯
Ula avatar
By Ula
at 2021-08-23T20:55
看凱蒂喵呀

大家是怎麼進食??

Frederica avatar
By Frederica
at 2021-06-20T20:53
你如果把定義界定在不餓，那很難得出答案，我個人認為 你應該界定在可否維持日常生活，並且觀察身體健康狀況。 以我個人而言，進行過比較完整的斷食，是一日一晚餐(不到 一千卡、全穀全素(且避免加工素食)、不吃冰、不吃甜(含 偏甜水果，根本沒在吃水果)飯後2hr500c.c以內的溫水， 每周重量訓練兩次一次一小時以 ...

現在還有哪裡可以測體脂？

Anthony avatar
By Anthony
at 2021-06-20T20:21
疫情到現在健身房運動中心全部關掉 但在瘦身期間還是想追蹤一下身體數據 家用的真的很不準 想問大家現在還有哪裡可以測精確一點的身體組成嗎？ Inbody.tanita 之類的機型不限 原po在台中 但如果有其他縣市的人也希望可以分享一下是在醫院還是在什麼單位量的？ 謝謝大家～ - ...

智慧型或純電子跳繩推薦

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By Emma
at 2021-06-20T17:39
大家好～ 請問大家有用過好用的智慧型或純電子計數跳繩可以推薦嗎？因為有氧日大概會跳繩一個小時，每次自己心算都會算到跳數跟出神，所以主要希望是圈數感應準確率高跟握把細一點的。（智慧型可以傳資料到手機當然最好啦）台灣或國外品牌都可以推薦喔。 另外請問，假設跳繩2000下的狀態下，每次跳200休30秒-1分鐘模式 ...

AD32 摔到故障

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-06-20T14:56
不小心摔到AD32 在20KG的時候 結果其中一邊的桿子回縮，導致兩邊長度不一 好像也無法自行回到啞鈴架中調整恢復 請問有人遇過類似的情形嗎? - ...

4+2R 6周心得分享

Bennie avatar
By Bennie
at 2021-06-20T14:38
文章開始前說明一下，我本身只有買了王醫師的書， 沒有去看她的門診，當然也不會有相關的處方的飲食指導， 因此在實行上絕對無法像實際參與門診的人一樣照表操課， 所以這頂多只能算是個人閱讀心得+衍伸實作，並不能代表王醫師4+2R的實際操作分享。 書裡面的內容蠻多專業的知識跟機轉，對我這種非本科出身的人來說還蠻硬 ...