求瘦身不瘦胸的分法~~ - 美體

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-06-23T22:04

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夏天要到了~
我身邊的朋友也開始減肥了~~
其中有一個朋友已經減了1個多月 瘦了4公斤
但胸部也小了一個CUP
讓我聽了很驚~~

很怕跟他一樣減不對地方
然後ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 就不見了(他已經夠小了呀~~)
(請原諒我用注音文~)
他用的方法其實版上很多人聽到應該也會說活該吧
就是不吃澱粉 然後吃很少 運動部分也沒啥在努力

我查了很多資料
好像減肥不想要減到胸部 最重要的是要攝取優良的蛋白質
才能確保不會讓胸部少肉 尤其是過了發育期
胸部好像就不會再長了...
(那天看新聞說有女生C減到A真得很悽慘)

優質蛋白質我看很多人會推薦可以多吃起士、牛奶跟豆漿
但是如果要減重的話 動物性蛋白質跟植物性蛋白質有差嗎
我看動物性蛋白質的熱量好像都比較高
但大部分說到好的植物性蛋白質 好像選擇也不多
我知道很多營養師推薦減重的時候可以喝豆漿 有一部分原因就是因為蛋白質的關係
而且如果加上高纖對減重效果幫助更明顯 對嗎??

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Tags: 美體

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2011-06-27T08:58
往上翻一頁看12790篇
Mary avatar
By Mary
at 2011-06-28T21:32
會不會減到胸部是很講運氣的...總歸一句基因阿~~(呼喊)
Elma avatar
By Elma
at 2011-07-03T20:31
個人經驗 有沒多補充那些根本沒差 基因決定 那些說吃什
William avatar
By William
at 2011-07-04T08:56
麼會豐胸還是不瘦胸的 不是因為吃那些 而是體質很幸運
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-07-08T03:11
我有朋友體重一直是個謎,估計有7X,然後是85G...最近看到她
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-07-08T16:15
明顯看出瘦了,她是說有6X了,結果反而胸部變成80H.只能說
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-07-10T04:01
基因好啊(不過她體脂肪還是過30就是)
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-07-11T22:46
12790那篇明明原po就小了2個cup.36E跟32E怎麼會是一樣
Dora avatar
By Dora
at 2011-07-13T15:29
光鋼圈大小(能裝的胸部量)就變小了,怎麼會叫沒減到胸 XD
Adele avatar
By Adele
at 2011-07-14T02:42
還要考量到各家內衣版型罩杯會有波動，算罩杯來判斷有沒有
減胸其實很不準，乖乖用皮尺量吧
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-07-16T12:51
應該是說 會減到胸 可是有的罩杯還會升級是因為
下胸圍的肉消逝的速度比上胸圍快...
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-07-19T05:15
推樓上h大 罩杯的算法是看上圍跟下圍的差
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-07-20T04:19
一般人說的有胸是看罩杯 不是看胸圍數字
Candice avatar
By Candice
at 2011-07-22T08:11
我以為32E 的胸部 是比 38B大的 不是這樣嗎??
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-07-26T09:50
只是胸罩廠商有的沒有做那麼細的尺寸 所以會拿別的來勉
強用而已?
Mary avatar
By Mary
at 2011-07-29T18:51
假如有個女生是32E 一般人是不會說這女生胸部小的
Eden avatar
By Eden
at 2011-07-31T07:13
32E跟38E,哪個大呢?一定是38E....胸部是立體的,不是只有
Delia avatar
By Delia
at 2011-08-04T03:09
高度差,底面積也要算進去.
David avatar
By David
at 2011-08-06T02:32
32E跟38E站在一起,都說有E,請問誰會被懷疑是報灌水杯 ?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-08-09T05:40
把胸部想像成一個半圓狀體(有人是水滴型的就是),當二個人
Megan avatar
By Megan
at 2011-08-14T02:15
的球狀物高度差都一樣(都是上胸圍-下胸圍=Xcm)但因為底面
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-08-15T09:59
積的直徑不同(即背的寬度不同)底面積直徑愈長的人,球狀物
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-08-19T17:14
的總體積就愈大.(把實物想成數學情境題,就很好懂了吧:P)
Eden avatar
By Eden
at 2011-08-24T01:53
我每次瘦都瘦不到胸 胖就被說漲奶...過大其實很麻煩
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-08-26T18:54
看個人體質的 瘦了10kg 一樣D cup 我想減1個cup QQ
因為上圍豐滿看起來會比較厚Orz
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-08-29T17:17
<=30歲 喝豆漿都會胸部脹脹的 很痛苦Orz

塑身鞋FitFlop和SKECHERS

Una avatar
By Una
at 2011-06-23T13:19
剛好鞋子破洞，買了FitFlop夾腳涼鞋， 不喜歡本來的運動鞋太悶，買了SKECHERS健走鞋。 我是在公館那邊運動用品店買的， 後來發現百貨公司也有設櫃，有興趣的可以去比價一下。 FitFlop 平常都穿這個上班。 夾腳涼鞋，夾腳處不會痛。 好穿但效果不可考。 SKECHERS 我只拿來健身房的跑 ...

運動完 夾腳拖鞋很難穿

Enid avatar
By Enid
at 2011-06-23T13:08
重訓10＋快走15＋游泳30分 之後跑到 冷熱池＋烤箱玩了20分鐘 突然要穿夾腳拖鞋 腳好像腫起來 穿不太下atat why～～～ - ...

世界上最遠的距離...

Olga avatar
By Olga
at 2011-06-23T09:49
我老公曾經說了一句非常有智慧的話 ：擋在減肥跟你之間的是你的那張嘴 沒錯,我就是超級愛吃! 我的基本代謝算了應該是1300-1350, 每天一大早我就到健身房做運動,橢圓機+腳踏車 都採用高阻力型的...心跳常常超過150...(我女性, 31歲...) 每天最少燒掉300 cal以上...(我 ...

水腫人

Isla avatar
By Isla
at 2011-06-22T22:50
潛水人 最近因為水腫的厲害浮出水面 因為真得被嚇到了 嗚 話說我每晚上量體重時 跟隔天一早(未上WC前)量 一般平常 會誤差0.5-0.7 KGS 了不起就誤差 1KG 結果前幾天量 盡然誤差了 1.7 KGS 我真得沒看錯 差很多喔 平常也沒多吃可以消水腫的食物 懶得煮薏仁阿 喝豆漿可以消水腫嗎? 哈 ...

x-bike 19805

Damian avatar
By Damian
at 2011-06-22T19:44
每天踩lafit的踏步機，感覺膝蓋不太舒服 所以有在密切注意x-bike的19805 終於讓我看到 x- bike 19805 改版 現在特價 3380元 http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p00352230174?act=ACT110620013 而且又郵寄免 ...