決明子烏梅山渣甘草(減肥達人請進) - 減肥

約：山楂3錢、決明子3錢、烏梅數顆、甘草兩三片其實要看你泡或煮的水量跟個人口味依自己經驗是煮一鍋緩性與養生....入口與持續才是重點喝多會很利尿喔....介不介意與身體反應中藥行可散買與買一包﹝一斤裝﹞山楂、決明子：30-50元﹝包﹞烏梅：50-100元﹝包﹞甘草：買20元就很多山渣Hawthorn：山楂是世界上最好用作穩定血糖的良藥，亦能有效地降低膽固醇和三酸甘油脂的水平。山楂亦能有效地將浮游脂肪消除和增強肌肉的構造。同時，對失眠、神經緊張、消化不良及控制體重也很有幫助。決明子CassiaTora：有中國咖啡稱號決明子具有天然潤腸通便的作用，能治療大便燥結，有效地降低血壓和血糖水平。而眼病青盲內障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補養肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用來治青盲內障及減低對強光的敏感性。禁忌：孕婦絕對不可服用。決明子有分：炒熟的決明子、和生決明子。【生】的決明子低血壓患者、有腹瀉症狀患者絕對不可服用。性味苦、甘、鹹，性微寒。【炒過】的決明子﹝口味較重﹞比較香低血壓患者、有腹瀉症狀患者可極少量服用。藥性可較溫和不至於太寒。甘草：可中和藥性與甜度其實這一帖沒有切確重量，依個人口味增減.....如不是買一整包自行調配，可請中藥行幫你調配甘草可用【陳皮】一樣幾片代替...鹹酸口味更加入口中藥陳皮有很多種...記得告訴中藥行減肥泡茶用有糖尿病患者可加....芭樂乾﹝中藥﹞這帖說白....利用酸來減脂...

減脂的東西吃了之後,常常要跑厠所,要注意這種不方便的問題哦!