沒有勇氣走進Free-weight區... - 健身

By Genevieve
at 2008-05-02T20:50

Table of Contents

因為剛開始認真健身不久，

很多知識都是從板上爬文、逛板上提供的網址得知

也看了一些相關的影片(youtube的健身動作指南、板上提供的Milos)

還有去訂了一本黃教練的書來拜讀

不過看歸看，在健身房做又是另外一回事

交大的健身房重訓是分成 Machine 跟 Free-Weight 區，隔滿開的

學期初作到現在大概兩個多月了，卻完全沒有勇氣走進Free那邊

因為感覺那邊都是可怕(!)勇壯(!!)的猛男先生們

欸... 就好像Lv1的玩家看到封頂的角色在打魔王怪的感覺

加上身邊沒有男性友人陪同(就算有也是去做做 Machine 而已)

所以頂多進去拿啞鈴練，什麼槓鈴啊、史密斯機啊，根本不敢碰

但是看黃教練的書裡面寫 Free-Weight 的訓練對於重訓是完全必要的

這讓我十分的為難，沒人陪練的情況下要怎麼開始接觸？

不知道板上的前輩是否能分享一下第一次接觸Free-weight的經驗，

或是有類似於我的情況，如何解決這樣的問題... 麻煩各位了

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All Comments

By Rae
at 2008-05-04T12:12

我帶妳去

By Caitlin
at 2008-05-06T19:25

你是晚上去嗎？晚上比較多猛男

By Carol
at 2008-05-11T19:09

關鍵字?

By Bethany
at 2008-05-15T01:48

我剛開始也有這樣的困擾，可以多跟他們拉賽就好啦

By Faithe
at 2008-05-17T14:25

就走過去就好了阿不然就下午去比較少人做輕沒關係每

By Jacob
at 2008-05-22T05:12

個人都會有第一次XDD

By Quanna
at 2008-05-24T09:07

沒啦他男的

By Hedda
at 2008-05-28T12:26

感覺好像在說我..........

By Kyle
at 2008-06-02T01:12

樓上是猛男!!?

By Frederic
at 2008-06-05T18:42

第一次接觸Free-weight.......高中的時候無聊拿了個16p
的啞鈴這就是我的第一次了(羞)

By Delia
at 2008-06-07T20:00

好多好人 T_T

By Adele
at 2008-06-10T22:15

一次發那麼多張卡喔

By Iris
at 2008-06-11T21:00

....xd

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