沙包真威呀!! - 美體

By Skylar Davis
at 2009-10-29T18:53

Table of Contents

我去買綁腳的沙包,一隻腳10磅重
就這樣綁著三個月只有睡覺才會拿下,上班散步出遊做事爬樓梯都綁著
體重掉了四公斤,不過女生可能不適合

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Tags: 美體

All Comments

By Todd Johnson
at 2009-11-01T20:02

我有認識的人(男生)因此導致後半輩子O型腿

By Olive
at 2009-11-03T06:21

要看人,我以前的山友都是這樣重量訓練的

By Hazel
at 2009-11-07T23:57

有聽過疲勞性骨折的實例，小心

By Rae
at 2009-11-11T01:42

請問原PO是哪是哪部分瘦最多呢??

By Genevieve
at 2009-11-11T09:18

可以學悟空背烏龜殼XDD

By Freda
at 2009-11-11T22:40

大腿

By Hedda
at 2009-11-15T17:32

10磅..幾公斤? 上哪買

By Andrew
at 2009-11-18T18:03

↑運動用品店、健身器材店..應該都會有，不然就是上網拍找

By Vanessa
at 2009-11-23T04:10

體質關係,我認為很好用,懶人減肥法

By Skylar Davis
at 2009-11-25T10:22

10磅大概5KG左右

By Noah
at 2009-11-28T13:16

我最近加到15磅了

By Kama
at 2009-11-29T22:15

http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090428423386
長這樣

By Hedwig
at 2009-12-04T06:30

大腿和屁屁

By Leila
at 2009-12-05T19:53

好像在練輕功唷!!!

By Sarah
at 2009-12-09T04:39

干溫各買了一付用來掛大腿和手臂

By Agatha
at 2009-12-13T01:51

如果要避免骨病變,可以從5磅開始

By Oscar
at 2009-12-13T05:41

可是上課帶著個很奇怪吧= =

By Selena
at 2009-12-16T10:58

我記得網球王子有一集也有這樣訓練(誤)

By Ingrid
at 2009-12-20T02:48

很認真的打算也要來實行...不曉得屁屁連大腿那邊會不會也瘦下

By Audriana
at 2009-12-24T00:59

屁屁跟大腿都不見了,綁手可能可以用掉蝴蝶袖喔

By Ula
at 2009-12-28T10:18

上課?穿長褲就好了

By Oliver
at 2009-12-29T00:06

看起來有點厚度稍微合身的長褲應該看的出來@_@

By Tom
at 2009-12-29T09:27

不要穿合身的就好了,一開始建議是5磅拉
我是因為本來就有練過才從10磅開始

請問嘉義有沒有健身中心

By Noah
at 2009-10-29T18:34

不知到該去哪邊問]] 不過剛搬到嘉義還蠻想運動一下有人知道可以告訴我嗎站內信感嗯 - ...

有氧舞蹈究竟能不能變瘦???

By Suhail Hany
at 2009-10-29T14:36

終於出社會工作了之前一直窩著唸書下盤也跟著肥大了起來所以第一件事就是要運動除了讓體力變好點外~也想要減重但已經跳有氧近一個月了體重卻沒任何動靜我知道運動能讓皮膚變得緊實小肌肉們也變的結實了可是...整體而言還是沒有變瘦 andgt; andlt;and#34; ( ...

瘦臉 & 瘦身

By Ursula
at 2009-10-29T12:55

無音樂網製圖片版: http://www.wretch.cc/blog/lvaaaathlete/933257 嘟嘟andlt;==小時候爸比都這樣叫我!!! why?!因為胖嘟嘟阿!! 後來雖然瘦了....但是我的臉還是一樣and#34;肉and#34; 從65KG===andgt;50KG(維持 ...

x-bike 19805 $3180的方法

By Hazel
at 2009-10-29T12:22

這不是廣告文喔，我上星期買了19805這台，是因為我看到團購只要三千五，但是我爬文才發現之前有特價二九八零，由於我是個想買東西就要很快買到的人，我爬個文就發現momo有賣三四八零， (現在廠商自己也賣三四八零) 不過我突然想到，加入會員有送折價券可以用(一次折一百)，還有生日會員禮(一次折 ...

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By Rosalind
at 2009-10-29T12:00

前幾篇有正妹網友分享豐胸過程中有提到這罐雖然到底年輕人適不適合食用有點爭議這個真的要看每個人體質及自己的想法囉不過即使自己沒需要的朋友也可以買來送給媽媽啊我媽就是更年期的婦女還蠻需要補充這些的所以大家若有需要趁這幾天快去搶購加一元多一件 2罐120顆2個月份是6 ...

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