油漱小心得 + 排毒油小流程 - 芳療

因為8月底感冒,剛好版上推薦"油漱法".
說是可以吸痰,剛好中到纏綿的感冒(痰咳不出來,晚上咳醒)
好奇試試油漱法,效果真的很好（讚 可以把痰吐出來,一覺到天亮）

我用的是芳療家當時即期出清"亞麻薺油"
為什麼用他油漱？其實沒啥特別原因.....
因為他有好濃的"草味" >0< （簡直就是 輕版的聖加銀麒油）
快過期了,100ML光擦有點難用完,用油漱方法快速消耗,把咳不出來的痰清掉！

我自己用5ML含著,早上15分鐘,晚上20分鐘

方法是含著 轉一圈,然後就"含著" （有香民說 最好一起漱齒縫）
中間咳得時候盡量忍耐, 吐的時候就是 "一堆很噁的痰+乳白色+一點點黃黃的油！"
之後要咳出痰來也比較容易！
唯一的缺點,醫生開吸入治療（有加藥）那味道超苦超難聞！

中間我也富含實驗精神,用"水"含可以嗎？ 這個不行QQ 會超快吐掉！
沒辦法含15分鐘！也不具備"吸痰"的效果！

P.S除了油漱,我自己也用洗鼻器洗鼻子+按時服藥,終於終止了一個月的感冒！

非常感謝提供油漱法的人,以及分享的各位！油漱對我來說,非常具有吸痰效果
我自己有時刷牙刷出血來,用了油漱法,口腔似乎有乾淨些！刷牙出血的情況少很多！
至於排便.....我發現油漱+運動+吃蔬菜有意想不到的效果！（一天數次超順）
如果光靠油漱,我反而便秘QQ

～～ 自用排毒油全程分享～～

我自己用排毒油的小流程....... 因我家沒浴缸,壓力大時會去"摩鐵"、"飯店"
一個人買個3個小時休息.家中有浴缸的大大們就不用像我這樣浪費錢拉XDD

攜帶物品：排毒油100ML、刮痧板、油壓紙（鋪在床上）、手工皂（洗身體用）
先簡單沖澡.讓將灰塵清除,身體真的很悶會先精油泡澡 10分鐘！
之後擦乾身體,開始上排毒油
整個人可以坐在床上（上面鋪好油壓紙）,開始慢慢按摩,這時後不用客氣,
可以一邊看電視一邊按摩！ 開心又不會無聊喔！

時間壓久一點,弄一小時！會特別著重,頭皮、肩頸、身體較酸的部位、腳底.

一小時候（身體輕一些後）,開始拿用過的油壓紙擦身體的油！
（擦過後身體比較好洗,會比較不油）

之後洗澡、泡澡～

之後務必喝一杯 熱水、常溫水或者熱水放涼的溫水！

絕對不要冰水、冷熱水！這兩種對身體不好！

這中間所有過程,都是 放空狀態！一樣最好隔天無大事使用！

唉......推薦各位用有機芝麻油,我用的就是富味鄉 >0< 本來用完還想回購,
現在只好等檢驗報告了.QQ 之後我要用源順、傳統麻油廠、芳療家的試試看！
看效果如何再分享給大家！


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