上了年紀之後，循環變好差...囧
然後買了X-bike都沒辦法踩久，
常常都是10來分鐘就陣亡了。= =
因為不能繼續懶下去，所以看到版上有人分享北縣的有氧操後，
這周天天都做30分鐘。
今天想說，好不容易體力變好了，
開始踩x-bike，
阻力調3，速度都可以踩到30幾唷...
很高興快要到達30分鐘之前，
除了汗水亂飄外，還覺得鼻子濕濕的，
一擦之下，才發現流鼻血了...ˋ(O_O)ˋ
而且鼻血量還不少＠＠！
有點嚇到，畢竟我上一次流鼻血，大概是國小一年級的事了吧。= =+
有版友知道可能的原因是什麼嗎？
近期吃喝都正常的說。
ps..比起有氧操，X-bike真的強度高很多，心臟跳得超快的。
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