浪費錢減肥經驗 - 美體

目前身高：157.5

目前體重：65

BMI：26.2

心得分享：

我覺得這篇算是我的懺悔錄吧，在這邊先講一下以下文章滿長的

如果你在考慮買些瘦身產品，可以考慮往下看

-------------這邊是自己過去身體狀況--------------

其實小時候自己都是43-45kg在跑，一直到國三時

體重開始飆高到50kg，

國三前還有在練跆拳，所以不管怎麼放縱都不怕胖

高中時期不愛運動而且都整天坐在椅子上唸書

宿舍伙食每天一定都會有炸的主餐，自己又胃口好都會吃光光

一直到高三畢業後體重飆到57kg，升大學時持續胖到65


-------------以下是自己亂花錢的減肥紀錄-----------

===階段一 賀寶芙時期===

在大四時，因為自己有畢業製作的壓力再加上心態不正常

自己一直用吃當作抒發，想當然，體重胖到71kg

後來發現自己真的胖到非常可怕，自己因為懶惰突發奇想

省吃儉用存錢吃了一個月的賀寶芙，當時的確有效

不運動，很認真吃，記得減到65kg，之後又因為沒錢就中斷不吃

（另一個原因是不是很喜歡直銷的活動，朋友也有跟我講對腎臟不好）


===階段二 吃海狗油＋埋線===

後來一年，體重大概維持到63，當時突然又很想減，

想到要去藥局詢問減中的產品，當然他們也有推薦兩款針對體脂肪（海狗油）

和代謝的產品

大概吃了兩個月吧，的確體脂肪降的滿快的數據我也不太記得了（平均一星期降0.5）

後來也有看到獵殺海狗之類的文章，也很有罪惡感

改用埋線，這兩種方式減重加起來約半年

成效的確有出來，後來也覺得錢花得很兇，就中斷了

換了很花體力的工作，雖然沒有特意忌口但體重持續55～57


(現在想想，自己真的很誇張，當時才賺21k)


===階段三 埋線＋緊實霜===

之後又換了福利不錯的工作，老闆很怕我們餓肚子常請我們吃炸雞 pizza

自己又不忌口，很不幸地又開始胖到65

後來又開始找埋線，當時下定決心真的要好好減重

大約埋了半年左右，自己體重降到了55

當時也有使用克蘭詩的緊實霜，確實是有讓肥胖紋變淡

但快速變胖變瘦還得花更多時間去使用（更花錢...）

之後交了男友，大約半年多又胖回65


===階段四 亂吃===

（在上個階段也有吃kgcheck 3個月，完全沒效）

雖然有陣子還滿迷路跑，但因為體重過重還是得先把體重降下以減少膝蓋負擔

後來也有試過很激烈的飲食減肥，大概一星期多就瘦了3kg

方法大致如下
http://blog.yam.com/beckybeauty/article/70511905

中間也有穿插吃綠膳纖

說到綠膳纖

自己一開始吃，第一個星期有瘦2kg，體脂肪也有降2左右

但下個星期又胖回來了

吃這產品只有常跑廁所，都拉水便

後來頻率就沒那麼多，但固定一天至少一次

直到前幾天新聞爆出這產品有問題，和剛剛看到網友心得有掉髮

雖然我也不敢確定跟我掉髮是不是有直接關係，但現在想想還滿害怕的

也滿後悔買這產品，好浪費錢



===總結===

其實這四年下來，自己真的很懶總是花錢去這樣搞

埋線是目前試過最有效的（畢竟是專業醫師依照身體情況去調配）

但是，第一次做的那間中醫診所品質不夠好，大腿有第一次埋的東西在裡面
（有點像瘀青）

但瘦下來後又因為自己不改善自己的飲食，導致自己又復胖

只能怪自己，現在又胖回了65體脂肪大約32左右

現在想想年紀大了多少也有影響代謝，看來真的還是得控制飲食跟找時間運動

（偏偏我又是常加班的小員工orz）

衷心覺得，如果你是想花錢吃瘦身產品，請三思...


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