消水腫按摩有哪些?我想瘦下半身 - beauty

By Ophelia
at 2012-08-14T00:00

Table of Contents

之前聽新聞說可以透過按摩消水腫
可以給我消水腫按摩的方法嗎?
下半身好難瘦下來
我之前買的短褲通通穿不下
我覺得吃的東西都跟以前一樣
但很多人都說我變胖很多
下半身太肥胖真的有困擾我
該如何是好阿
因為我不愛運動

All Comments

By Iris
at 2012-08-15T12:15

利用按摩或者是敲膽經的方法可以幫助瘦下半身
也可以排除身體裡面多餘的水分所引起的水腫
但是要記得一點
按摩或者是敲膽經如果要真的有效
必須每天不間斷的執行喔
不然再怎麼按怎麼敲都只是浪費時間
所以我會建議可以補充幫忙消水腫的食物或者是營養
仕女芭比的黑木耳、甲殼素和白腎豆對於瘦下半身效果不賴
對於消水腫也很有效果
我曾經吃一個月仕女芭比再搭配消水腫按摩
大腿和小腿整個瘦了一圈
就連我難瘦的大腿內側肉也能明顯感覺到有瘦
下面是消水腫按摩方法
可以針對自己想瘦的部位選擇
要做消水腫按摩的時候
可以擦一些幫助潤滑的東西
乳液或者是精油或者是嬰兒油等等這類的
這樣皮膚才不會因為摩擦太大而受傷
消水腫按摩減肥法--環跳穴
位置：
環跳穴位于臀外側部，在股骨大轉子後方凹陷處。
如果站著臀部繃著勁，兩個臀部最窪的地方大約進去10cm 深的位置就是環跳穴。
功效：
環跳穴是足少陽膽經的經穴，穴近髋關節，按摩此穴可改善血液循環，
促進消耗下半身堆積的脂肪，消除下半身浮腫。
按壓方法：
用拇指或其他指關節向下按壓，作圈狀按摩，不少于一分鍾。
消水腫按摩減肥法承扶穴
位置：
位于臀部下緣線正中央位置，左右各有一個。
功效：
在承扶穴的刺激下，肌肉會變得緊張起來，讓松弛的肌肉恢複彈性和活力，
改善臀部下垂的狀況。
按壓方法：
首先將背挺直，收緊臀部，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓承扶穴，往上按壓6 秒鍾時，將氣吐出，如此重複10 次。每天早晚各做10 次。

消水腫按摩減肥法--殷門穴
位置：
在大腿正後方，承扶穴往下六寸處。
功效：
一是通經活絡，二是疏通筋脈，經常按摩可以促進腿部多余脂肪消耗，
雕塑大腿修長、平滑的曲線。
按壓方法：
進行長時間指壓，每下3-5 秒，一次20~30 下。

消水腫按摩減肥法--風市穴
位置：
直立時，手臂自然下垂落在大腿外側，中指指尖所指的位置。
功效：
風市穴可以加強深層肌肉的運動，使肌肉呈現出清晰的曲線美感。
按壓方法：
用中指點按，停留穴位上3 秒，反複多次。
想要消水腫除了按摩之外
也可以利用吃的方式消水腫
消水腫食物1、紅豆：
<本草綱目>粥條裡寫著，赤小豆(紅豆)粥，利小便、消水腫。
消水腫食物2、薏仁：
可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。中醫師指出：薏仁可以促進血液和水份新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
消水腫食物3、木瓜：
有消水腫、治腳氣功能。<本草綱目>記載，木瓜治腳氣。
消水腫食物4、冬瓜：
連皮燉湯可以利尿去，益氣耐老。
消水腫食譜1、腿消腫食譜-涼拌牛蒡蓮藕
材料：牛蒡、蓮藕適量，糖、鹽、薑、醋少許
作法：step1:牛蒡洗淨切絲，蓮藕洗淨切片之後川燙撈起
step 2:以少許鹽、薑拌勻，加入糖、醋，放入冰箱待涼即可
效果：可降血脂、通便，讓肌膚美麗，使水腫的腿部消腫
消水腫食譜2、美人薏仁湯
材料：薏仁粉(市面上有在賣)、鮮奶
做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約五~十克，攪拌一下即可
消水腫食譜3、美白芝麻湯
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶
作法：將所有材料混合後，加入200c.c.熱牛奶即可
薏仁的其他功效還有：抗腫瘤、降血脂、降血糖、具有健胃、利尿、消炎、止痛
消水腫食譜4、美白瘦身湯．瘦豬肉6兩洗淨切片
材料：冬瓜1斤連皮切塊，薏仁3兩洗淨，泡水2-3小時。
作法：10碗水煮滾，加入所有材料(陳皮一小塊、生薑一片)，大火煮十分鐘，轉小火煮兩小時，加鹽或是鮮味露調味即可食用
功效:冬瓜性微寒，具有清熱解暑、利尿消腫的作用每天喝可消除小腹，使肌膚有光澤。

By Regina
at 2012-08-16T13:31

水腫都是因為飲食跟久站久坐，食物首重高纖低油少鹽少糖，還要多運動喔~像我覺得每天都很忙，最有效率的就是泡澡喔~血循變好氣色也漂亮，然後我用的泡澡成分又可以護膚，皮膚變的又白又細...肌肉可以軟化，痠痛疲勞也能減緩，泡完澡都特別好睡^^如果運動反而會換來一身痠痛跟肌肉，吃健康食品又怕長期吃造成肝腎負擔...所以我覺得泡澡是促進新陳代謝效率最好，沒有副作用，又能瘦身軟化肌肉皮膚漂亮的方法了~連我朋友一個禮拜也把大腿瘦掉7-8公分了，我有把成果拍下來可以來我無名www.wretch.cc/blog/vis881/456539這是一個很厲害的老師幫我們的，只是她客戶很多不好約就是了

By Anthony
at 2012-08-18T02:07

我建議妳可以試試easy so的瘦身法
可以針對腰腹臀大腿和小腿手臂
我們住中永和,所以是在署立雙和醫院
我跟我媽都有趣去做課程
妳可以打電話到他們的醫院去詢問呀可以先體驗看看
看妳自己適不適合
雙和醫院的電話是22490088分機1614
我相信會在醫院診所配合的瘦身課程一定是有效果的
比起坊間的護膚中間　健身中心有保障
我是去看醫生拿到DM 醫院志工阿姨跟我說可以去免費體脂檢測
檢測後我體脂和內臟脂肪都好高而且營養師也很親切
我就免費體驗他們的課程
我瘦很多我媽看到我那麼有效肚子小好多
所以也跟我一起參加
我個人是覺得EASY SO曲線雕塑，
不用吃藥打針，就有效果我因為比較胖,一直瘦不下來節食我就頭暈,因為我有地中海貧血,是我去雙和醫院復健看到海報,因第一次免費體驗所以我就去試試了!easy so課程是利用脈衝調制中頻刺激神經肌肉反覆收縮產生酵素，幫助局部產生被動式的運動，達到塑身及代謝的效果,
可以代替妳運動就是=懶人瘦身法
他是短時間可以看到效果
先刺激肌肉收縮軟化妳的頑固脂肪
在進行燃燒的部分最後緊實~完成
也不用去靠節食之類的才達到瘦身效果
我最喜歡它得因素是不打針不吃藥不抽脂非常安全
像月經來還是可以做課程，按摩能舒緩不舒服感
完全不用擔心或害怕因為它非侵入性
雕塑強度還可以慢慢增加控制
如果妳是真的很想瘦的話一定要去試試看
因為那裡老師會給你正確的謂教觀念一方面督促妳
不會讓你體重增加上去
上課前會量體重發現越來越少的時候會非常有成就感喔^^
像我自己效果還不錯!做四個部位的課程
腰腹臀大腿手臂
以前肚子的肉是一層層的狀態現在變的有腰身了說
因為老師跟我說腹部效果是最好最快感受到讓我更有信心瘦
而臀部是大又垂的結果都有變小又拉提緊實些~
大腿我自己穿牛仔褲都鬆了不會像之前做下來很繃~
手臂是我覺得很神奇因為老公說比較小隻了~呵
我兩個半月從83.6公斤瘦到67.3公斤,還在努力加油
腰腹從116公分受到98公分快8吋
臀和大腿也瘦很多喔
我試過多種減肥的方法不是沒用就是看不到效果在哪
健康是自己的趁年輕好好保養真的要瘦對健康比較好
推薦給妳
如果有不懂的可以打電話02-22490088分機1614或0966347938
而且她們有免費體驗課先去問問試試看囉加油!!!

By Quintina
at 2012-08-16T04:54

圖片參考：http://blog.yimg.com/2/Fh8cacB7s5.jAAbPopIfpP7pW.W...
慶祝儷心台中分館
成立歡迎舊雨新知共襄盛舉天啊~~怎麼這麼懂我!沒錯!我們知道你的內心在吶喊!!!
天啊~~說到這裡我都哭了,就是這個!!!!小編尋尋覓覓,一輩子就等這一檔啦!
我的下半身,在世界毀滅之前,我還有變瘦得可能,天啊!!!真的是太感謝了,是的,小編聽到了!!!沒錯!以上皆是網友及小編的內心話!話說小編以前也是個正妹,但不知怎麼搞的,下半身一直往橫向發展,我已經看不到椅子了,因為都被屁股鋪滿,立正的時候我看不到腳趾,因為被小腹遮住,買不到好看的褲子,因為都被大腿卡住,無法在繼續下去…還好,這一切都將成為過去!小編跟你一起揮別難堪的過去!!(揮袖)我不再是上半身美女啦!!!!哈哈哈~!
迎賓茶全方位諮詢淋浴下半身(腹臀腿)體雕課程(內含溶脂儀)(內含：手技+EMS-3D體雕儀+遠紅光能體雕儀)加贈：溶脂儀)腹臀腿手任選一部位健康輕食居家建議
EMS-3D體雕儀
圖片參考：http://www.17shopping.tw/img/upload/Editor/images/...
話說這台儀器實在有夠神奇的啦!店長說,做過的人都會瞪大眼睛說:怎麼可能!!!!一開始美容師會先用手技幫你幫肌肉群放鬆,再用超厲害的EMS曲雕儀+遠紅光能體雕儀,不到一個下午,睡起來就發現自己瘦了!!!天啊!也太厲害了吧!!
溶脂儀
圖片參考：http://www.17shopping.tw/img/upload/Editor/images/...
加贈的融脂儀小編強推一定要選腹部啦,因為前兩個儀器打底,再加上溶脂儀,美容師會幫你把小腹包覆起來,20分鐘後,你就可以看到一公斤的汗,超有成就的!這樣的搭配小腹縮的超明顯,我只能說,真的是貼心到心坎裡!! http://tw.myblog.yahoo.com/mady16899-listenspa

By Isabella
at 2012-08-15T20:21

如果想要健康減肥就要注意一些減肥的小秘訣
你可以天天早上堅持跑步
不要怕累，不要怕出汗天氣好的時個也可以天氣好的話
可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。慢跑30~50分鐘。
騎腳踏車1小時~75分。步行1小時~l個半小時。游泳30~40分。
打網球45分~1小時。跳繩30~40分。你是不感覺這樣減肥太煩瑣了
你現在也可以考慮使用天然輔助食品來更快的減肥
我感覺，選一個沒有副作用的最好
??o‧°?∴☆ ?‧°☆∴°★‧° ??o‧°?∴☆ ?‧°☆∴??o‧
我推薦立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)膠囊
因為這個是我瞭解的唯一的沒有副作用而且減肥效果好的。
http://u.to/6ZkyAg

By Harry
at 2012-08-15T02:42

◆身體可是將下半身脂肪視為寶貴的能源，所以下半身肥胖的人，別指望光靠節食餓肚子，就能餓到一雙美腿。
◆下半身脂肪是屬於皮下脂肪(屁股大腿)，比較容易因為運動而釋放消耗。但運動後，你如果多吃的話(尤其是吃高醣高油的食物)或是晚餐吃很多澱粉，很快身體又會補上新的脂肪到下半身，那你等於白運動了。
◆所以光靠運動卻不控制飲食，也是無法減少下半身脂肪的。這也是鑫鼎豐生技營養師提倡下午做完有氧運動之後，晚餐一定要少吃澱粉的原因。否則就算你下午走了一萬步，但晚上吃一個便當就補回來了。但如果你晚餐吃少一點，下午只要快走40分鐘也能瘦。
◆如果你是要瘦全身的，當然快走運動比較好，因為它需要不斷揮動手臂肌肉群，和活動全身肌肉群，造成全身經絡充血，自然全身就會一起瘦了。
◆所以，下半身肥胖的人，應該要以下半身運動為主；飲食方面還是盡量正常化，晚餐稍微控制就好，以免上半身脂肪，因為節食而消耗過多了。
【建議事項】
☑ 飲食上堅持四少一多（少油炸、少油湯、少肥肉、少醬料、多蔬果
☑ 減少脂肪囤積，最好採取四低一高(低油、低糖、低鹽、低澱粉、高纖維)
☑ 高蛋白早餐→啟動身體脂肪燃燒機制、無澱粉晚餐→避免脂肪堆積下半身
☑ 運動方面，有氧運動和無氧運動都要做。至於有水腫或肌肉蘿蔔的人，可以加做按摩和抬腿。
☞ 還有，只要詢問購買「鑫鼎豐生技」產品，他們都會提供完整相關的飲食、作習、運動方法資料。這對我超有用的。去問問瞭解吧。☜
【強力推薦】
瘦身產品，則可以試試一款【鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合】產品，效果很好的，我就是吃這個產品瘦下來的。一個療程，輕鬆瘦了5公斤，更開心的是感覺不到有什麼副作用。

By Franklin
at 2012-08-18T21:52

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分享我瘦下半身的方法~~~~
我本身下半身就好臃腫….
長期又坐在辦公室…導致下半身嚴重肥胖啊!!!!
之後我在網路上爬文了好久…才讓我找到..大家都在分享的Q1O塑身--組合。
每天洗澡完就開始使用Q1O精華ˇ霜。擦在想要瘦的地方均勻的塗抹達到燃燒脂肪效果。
再搭配Q1O緊實ˇ霜，來改善鬆弛贅肉的肌膚，擦了之後肌膚整個變得更滑嫩緊實有彈性！
一組用下來。。整個解救我得局部不完美啊！！
有了它們，我的下半身肥滋滋＆肥胖紋＆橘皮。都不見啦！
就連懷孕的女人的妊娠紋，也通通不見啦～～～
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By David
at 2012-08-18T13:08

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克芭娜左旋減肥咖啡到底好在哪里？使用者應該最有發言權。
　　“我以前嘴巴總是不能空著，吃的量還多，太少的量內心得不到滿足，吃飽就想睡覺。盡管一直說自己在減肥，可是總是有無數的借口讓自己吃很多，然后變胖。”一個身材窈窕的女生對記者說，“在我快要大學畢業，參加一場又一場的面試都是因為胖的原因，被刷下后，我意識到真的應該認真對待肥胖的問題了。我學的是英語，平時就開始留心外國的減肥趨勢，一天在一本雜志上發現，克芭娜三合一減肥咖啡是最受美國人歡迎的減肥咖啡，是美國市場有絕對統治地位的減肥產品。我就趕快查看中國有沒有它的銷售點，發現克芭娜減肥咖啡又在台灣開辟了官網http://www.360coffee.tw/ 進行銷售，並且，已經是主流的減肥瘦身咖啡。我趕快買了幾盒。平時就是每天早晨喝一杯咖啡，既提神又瘦身，也沒有節食、鍛煉什么的，兩個月后，我就減下了 15公斤，減去的都是脂肪和贅肉，我變成了一個窈窕的瘦美女，別提多高興了。
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“已經結婚的林小姐對記者說：“我結婚之前并不胖，是別人眼中的瘦美人。結婚后總想給老公做好吃的，讓他吃好。可是哪知他吃多少都不會胖，而我為了身材大部分時間都是看著他吃，只是偶爾嘗一下，竟變得越來越胖。不但變胖而且在身材臃腫的同時，皮膚也變得暗黃無光。看著老公的事業越做越大，他身邊的漂亮女孩子越來越多，肥胖又是黃臉婆的我變得非常不自信，有時他接個女性的電話，我就受不了，疑神疑鬼好幾天。后來沒辦法，我就去找我的美容醫生好朋友，希望讓她想辦法幫我瘦下來。她向我推薦克芭娜左旋肉堿減肥咖啡，告訴我克芭娜左旋減肥咖啡是減肥、排毒、美容，三合一減肥咖啡，不但能幫助使用者減去肥胖，還能排除她們體內的毒素，塑造完美體形，美容養顏。我用了幾盒，不但體重減下來，變得高挑窈窕，皮膚也變得白皙緊繃，暗斑什么的都沒有了。現在，我找回了自信，再也不怕老公身邊有女孩子了。因為我知道不再肥胖的我是他的最愛。
再相信一次
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By Annie
at 2012-08-18T05:08

✿上半身肥胖注重飲食✿下半身肥胖注重運動✿
◆上半身脂肪是屬於內臟脂肪，也就是代謝型脂肪。容易因為飲食控制而跟著消耗減少。也就是說，藉由節食減肥的話，上半身會瘦比較多，而下半身瘦比較少，因為下半身脂肪比較不會參與熱量代謝作用。
◆身體可是將下半身脂肪視為寶貴的能源，所以下半身肥胖的人，別指望光靠節食餓肚子，就能餓到一雙美腿。
◆下半身脂肪是屬於皮下脂肪(屁股大腿)，比較容易因為運動而釋放消耗。但運動後，你如果多吃的話(尤其是吃高醣高油的食物)或是晚餐吃很多澱粉，很快身體又會補上新的脂肪到下半身，那你等於白運動了。
◆所以光靠運動卻不控制飲食，也是無法減少下半身脂肪的。這也是鑫鼎豐生技營養師提倡下午做完有氧運動之後，晚餐一定要少吃澱粉的原因。否則就算你下午走了一萬步，但晚上吃一個便當就補回來了。但如果你晚餐吃少一點，下午只要快走40分鐘也能瘦。
◆如果你是要瘦全身的，當然快走運動比較好，因為它需要不斷揮動手臂肌肉群，和活動全身肌肉群，造成全身經絡充血，自然全身就會一起瘦了。
◆所以，下半身肥胖的人，應該要以下半身運動為主；飲食方面還是盡量正常化，晚餐稍微控制就好，以免上半身脂肪，因為節食而消耗過多了。
【建議事項】
☑ 飲食上堅持四少一多（少油炸、少油湯、少肥肉、少醬料、多蔬果
☑ 減少脂肪囤積，最好採取四低一高(低油、低糖、低鹽、低澱粉、高纖維)
☑ 高蛋白早餐→啟動身體脂肪燃燒機制、無澱粉晚餐→避免脂肪堆積下半身
☑ 運動方面，有氧運動和無氧運動都要做。至於有水腫或肌肉蘿蔔的人，可以加做按摩和抬腿。
☞ 還有，只要詢問購買「鑫鼎豐生技」產品，他們都會提供完整相關的飲食、作習、運動方法資料。這對我超有用的。去問問瞭解吧。☜
【強力推薦】
瘦身產品，則可以試試一款【鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合】產品，效果很好的，我就是吃這個產品瘦下來的。一個療程，輕鬆瘦了5公斤，更開心的是感覺不到有什麼副作用。
鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合~~
▆ 纖淨美姿茶：去水排毒、去油解膩，改善酸性體質(肥胖體質)，形成不易復胖體質。
▆ 左旋肉鹼(L-carnitine):脂肪燃燒彈，服用左旋肉堿，配合有氧運動，能提高脂肪的11倍燃燒消耗，減肥達到事半功倍的效果！。
▆ 立體塑 LeptiCore：應用在體重管理與促進新陳代謝機制，增強Leptin功能、提升情緒，達到體重管理的目的。Leptin造成體重減輕的機轉，除了抑制食慾、減少食物攝取外，還包括在周邊刺激熱量消耗，以減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。
▆ 魔力塑纖草本膠囊：具有生熱效用以增加氧耗量讓體溫上升及促進肝臟或脂肪細胞中的粒腺體進行ß-氧化作用，促使脂肪分解產生能量，進而達到脂肪燃燒的作用。
美國喬治城大學醫學中心臨床研究發現，每天攝取一定劑量的藤黃果，再搭配運動與飲食控制，其效果比單獨運動、節食好上三倍！還能幫助消化蛋白質及分解脂肪。
▆ 黑木耳超纖素：含有維生素B2和大量的鐵質。經奈米生技濃縮萃取後再吸入水份的膨脹係數很高，食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
黑木耳膳食纖維、黑木耳酵素-改變細菌叢生態,幫助維持消化道機能使排便順暢；促進新陳代謝及腸胃蠕動！排便順，讓腸胃氣象一新，好健康。
南科大生物科技研究所教授：「經過奈米處理的黑木耳，吃一公克等於是吃了一百二十公克的新鮮黑木耳，因為奈米處理，腸胃很快吸收，還可刺激胃腸蠕動」。
✎ 鑫鼎豐生技的營養師說: 瘦身產品的選擇不外乎就是要~~「做全套的」。
✎ 產品的組合特點必須符合「能促進腸胃蠕動協助宿便毒素排出及肥胖酸性體質改善以達成瘦身第一條件，再來能有效抑制食慾、增加飽足感、提升體內氧耗量、加強脂肪分解代謝、促進新陳代謝機制」等功能，才是最佳的瘦身組合。不能只認知單一條件就能達成瘦身的效果，這是不完全對的。
✎ 例如 : 抑制食慾的確能降低食物攝取，但還是得控制嘴巴的貪食。因為抑制食慾只是生理上的欺騙控制，相對的胃部在未能得到飽足感前，眼前的美食還是會勾動嘴巴的貪婪。相反的，胃部得到了飽足感後，如沒有生理反應的欺騙大腦進而控制飽食中樞達到抑制食慾的話，就有如俗語說的「嘴飽，眼睛還沒有飽」，這樣就會「吃撐」。
✎ 有了抑制食慾及飽足感的控制後，就得提升體內氧耗量、加強脂肪代謝燃燒、熱量的防禦、促進新陳代謝機制及最重要的體內環保功能。這樣才能永保健康窈窕。

By Iris
at 2012-08-18T11:25

☆有宿便、☆便秘、☆水腫問題的朋友有福了
上帝創造萬物草本，☆鑫鼎豐生技☆ 借用上帝的智慧開發了･ิ纖淨美姿茶･ิ 。
這草本茶包強調在☪怯水排毒 ☪消腫解膩 ☪清脂解宿便 ☪改善肥胖酸性體質☪達到體內環保的效果。
還能控制脂肪細胞肥大，不易復胖 (≧∀≦)，增加體內脂肪的代謝率，來達到消耗體內多餘的熱量及調整腸道機能，促進腸胃道蠕動，改善易水腫及習慣性便秘的體質，並改善 ✬ 便秘型肥胖 ✬ 問題。
體質改善後，就容易變瘦，詳細內容可上網搜尋瞭解哦~~
http://sdf168.myweb.hinet.net/news.html ~~上帝之門
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By Brianna
at 2012-08-14T20:11

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✿如果您需要其他更好的服務，見面後可談好再消費的喔！
壓讓你一回味無窮
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By Una
at 2012-08-15T19:46

下半身如果是水腫其實還蠻好瘦下來的
(如果是脂肪就比較困難)
基本上促進循環就可以了~
你可以試試看其他大大說的按摩穴道、
或是每天晚上抬腿大約30下、
或是減少久坐多去運動、
還有喝桑葉茶、紅豆湯可以消水腫，
給你參考!!

By Tracy
at 2012-08-17T04:50

下半身肥胖真的讓人超苦惱的!!
像我阿是因為那粗壯的雙腿所以我都不敢穿短褲出門嗚嗚
但在十八歲那年的夏天，我終於改變了!!!!!!
看不下一天到晚都看我穿長褲的朋友們
介紹我去買她們用了效果都很好的ⓢ!美!人→Q①0纖!體!精!華!霜!+Q1⓪彈!力!緊!實!霜!
每天洗完澡後勤奮的擦上精!華!霜，20分鍾後再擦上緊!實!霜
而且因為精!華!霜裡面含有唐辛子的成分擦起來會有溫熱感
就是效用正在進行著也是皮下的脂肪正在燃燒呢~~~~~
緊!實!霜還可以來緊實我的肌膚幫我對抗肥胖紋和妊娠紋這些呢~~~~
現在的我根本是個短褲控囉，夏天時最喜歡就是這樣穿著短褲去遨遊了ya!!!!!
可以試試我的方法來瘦下半身哦!!
提供客服電話給你哦07-6908896★

By Quanna
at 2012-08-16T00:08

飯後半小時別坐著
首先飯後30分鐘內，胃正在消化，要避免較劇烈活動身體影響消化。
飯後30分鐘到一小時之間，小腸開始吸收，身體血糖濃度也開始上升，也就是血糖上升期。這個血糖上升期就是飯後關鍵30分鐘。
飯後45分鐘你可以散步20分鐘，最具減肥效果(大量消耗熱量)。
總之，吃飽飯以後可以站著，或是做些輕鬆的家事。
而飯後45分鐘時可以散步20分鐘，就算在家裡來回走動也行。
而在飯前半小時服用鑫鼎豐生技的左旋肉鹼、魔力塑纖膠囊可加強脂肪的分解燃燒哦
效果很好。。。

By Elma
at 2012-08-14T22:40

我介紹你使用盈姿膠囊食品
想要大吃一頓也都沒關係
這個食品可以幫你促進代謝
我使用到現在已經3個月了
我已經到我的目標了
我只要在我吃大餐前吞一顆就可以了
賣我的小姐跟我說要好好維持
所以我也都是照著他教我的方式維持
你也一定可以的可以去網址看看
目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝
參考網站: 輕鬆樂活

By Steve
at 2012-08-18T13:59

我天生就很胖的那種，所以每次逛街只能買超大碼的衣服。
對於我來說現在流行的那種時尚牛仔就像眼中釘肉中刺一樣，只能看不能摸。
而且有時即使多看幾眼服務員都會用異樣的眼神看我。
每當此時，都會有一種上刀山下油鍋也要減肥的決心。
可是節食與運動對我來說都是行不通的。
有一次在知識家搜了一下減肥食品，就看到了✲鑫✲鼎豐✲生✲技✲的立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)膠囊這個減肥產品。
很多人使用，評價也很高，我二話不說也就去鑫鼎豐生技官網買了一組。
從服用的那一天，我的生活全改變了，剛開始一個月瘦了5.5公斤。
連續服用了三個月，總共瘦了18公斤多。
以前自己認為可能只有從新活一次才能瘦。
沒想到我今生也會活得像個女人，做女人的感覺真好啊。。。。。。
http://sdf168.myweb.hinet.net/news.html
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消水腫按摩有哪些?我想瘦下半身 - beauty

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