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深蹲 硬舉可以不穿鞋打赤腳做嗎?? - 健身

Oscar avatarOscar · 2015-02-23

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請問一下版上先進

深蹲&硬舉

可以不穿鞋 打赤腳做嗎...??

因為我做的時候 (練腿最明顯)

自己感覺不穿鞋比較自在，動作好像比穿鞋能做標準

請問關於這兩項練腿的重要動作

不穿鞋會有風險(危險)嗎??



謝謝

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All Comments

Regina avatarRegina2015-02-25
會變阿諾?
Leila avatarLeila2015-02-27
聽說以前阿諾是沒穿鞋練蹲舉的 ... 聽說
Bennie avatarBennie2015-03-03
<--打赤腳，但是我有放墊子才不會滑
Gilbert avatarGilbert2015-03-03
小心一個重心不穩 腳底打滑
Brianna avatarBrianna2015-03-06
我都脫鞋但有穿襪，前提是地要止滑。
Joe avatarJoe2015-03-07
我也是不穿鞋動作比較標準，完全平底的鞋難找。
Blanche avatarBlanche2015-03-09
穿便宜的襪子超滑，結論還是鋪墊子比較實在
Gary avatarGary2015-03-11
不會有風險、但在公共場合的話
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2015-03-15
要稍微考慮到他人的觀感
Necoo avatarNecoo2015-03-16
在家練都赤腳
Megan avatarMegan2015-03-20
如果在健身房的話 穿五指鞋吧
Joseph avatarJoseph2015-03-23
不然一定會被關切的
Hedwig avatarHedwig2015-03-28
健身房沒禁止就可以，然後你要自己承擔風險
Leila avatarLeila2015-04-02
被正妹斜眼的風險
Sarah avatarSarah2015-04-04
小心不要被槓片砸到腳就好
Lily avatarLily2015-04-05
受傷就不要靠背健身房沒提醒你
Donna avatarDonna2015-04-08
穿帆布鞋啊
Olivia avatarOlivia2015-04-13
最怕腳底打滑，推TOMS平底鞋
Ursula avatarUrsula2015-04-13
帆布鞋大推~ Converse經典黑白or全黑都超便宜(低筒)
Lydia avatarLydia2015-04-13
Toms 待推
Oliver avatarOliver2015-04-16
除舉重外, 我也都光腳
James avatarJames2015-04-19
超討厭有些人光腳 鹹魚味重
Olga avatarOlga2015-04-22
腳香香就可以
Eden avatarEden2015-04-25
被槓片砸到腳，有穿鞋沒穿鞋，差異不會很大
Candice avatarCandice2015-04-29
地板有墊子不會滑，赤腳沒問題，練大重量穿鋼頭鞋被
Candice avatarCandice2015-04-30
k到一樣骨折。我打赤腳挺舉80公斤做起來沒啥問題