深蹲 硬舉可以不穿鞋打赤腳做嗎?? - 健身

Oscar avatar
By Oscar
at 2015-02-23T00:05

Table of Contents

請問一下版上先進

深蹲&硬舉

可以不穿鞋 打赤腳做嗎...??

因為我做的時候 (練腿最明顯)

自己感覺不穿鞋比較自在，動作好像比穿鞋能做標準

請問關於這兩項練腿的重要動作

不穿鞋會有風險(危險)嗎??



謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2015-02-25T13:01
會變阿諾?
Leila avatar
By Leila
at 2015-02-27T02:08
聽說以前阿諾是沒穿鞋練蹲舉的 ... 聽說
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-03-03T02:38
<--打赤腳，但是我有放墊子才不會滑
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-03-03T08:49
小心一個重心不穩 腳底打滑
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-03-06T02:51
我都脫鞋但有穿襪，前提是地要止滑。
Joe avatar
By Joe
at 2015-03-07T18:38
我也是不穿鞋動作比較標準，完全平底的鞋難找。
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-03-09T17:34
穿便宜的襪子超滑，結論還是鋪墊子比較實在
Gary avatar
By Gary
at 2015-03-11T22:31
不會有風險、但在公共場合的話
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-03-15T10:23
要稍微考慮到他人的觀感
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-03-16T21:18
在家練都赤腳
Megan avatar
By Megan
at 2015-03-20T00:50
如果在健身房的話 穿五指鞋吧
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-03-23T16:50
不然一定會被關切的
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-03-28T04:59
健身房沒禁止就可以，然後你要自己承擔風險
Leila avatar
By Leila
at 2015-04-02T02:08
被正妹斜眼的風險
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-04-04T12:47
小心不要被槓片砸到腳就好
Lily avatar
By Lily
at 2015-04-05T19:04
受傷就不要靠背健身房沒提醒你
Donna avatar
By Donna
at 2015-04-08T10:15
穿帆布鞋啊
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-04-13T04:50
最怕腳底打滑，推TOMS平底鞋
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-04-13T14:55
帆布鞋大推~ Converse經典黑白or全黑都超便宜(低筒)
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-04-13T22:00
Toms 待推
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-04-16T11:15
除舉重外, 我也都光腳
James avatar
By James
at 2015-04-19T17:20
超討厭有些人光腳 鹹魚味重
Olga avatar
By Olga
at 2015-04-22T15:32
腳香香就可以
Eden avatar
By Eden
at 2015-04-25T23:00
被槓片砸到腳，有穿鞋沒穿鞋，差異不會很大
Candice avatar
By Candice
at 2015-04-29T23:49
地板有墊子不會滑，赤腳沒問題，練大重量穿鋼頭鞋被
Candice avatar
By Candice
at 2015-04-30T12:48
k到一樣骨折。我打赤腳挺舉80公斤做起來沒啥問題

請問想買W槓 價錢大約...?

Olive avatar
By Olive
at 2015-02-22T23:32
事情是這樣的 小弟最近想要買W槓 可是在網拍看到價錢差很多 有800的 也有2000上下的 請問到底是差在哪呢 有些是台製的 比較便宜 也比較輕(約4~6公斤) 有些又寫了是奧槓 比較重(約8公斤) 不知道有無大大建議要買哪種好 另外想請問台北有沒有實體店面在賣W槓跟槓片的呢? - ...

屏東徵求槓鈴

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-02-22T19:24
徵求槓鈴，1.2m,1.5m皆可 槓片希望能有四十公斤以上 另求啞鈴健身椅 站內信，謝謝 -- Sent from my Android - ...

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-02-22T18:45
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 第一次po文，手機排版請見諒～ 問題與 ...

南港運動中心健身房淋浴室

Valerie avatar
By Valerie
at 2015-02-22T18:02
過年期間只有營業到下午五點,打烊前要去沖澡時, 正要進去第二間淋浴室的時候,打開門是滿地的大便! 滿地的大便阿! 已經遇到第二次了,真是太沒水準了! 如果被我找到兇手,一定叫他跪著把自己的大便吃乾淨 公家提供便宜的運動場所,卻有這種敗類要破壞環境,真是替清潔的工作人員生氣! - ...

健身房免費開放

Enid avatar
By Enid
at 2015-02-22T15:59
連假好多天了，自己都沒有運動。 實在沒辦法等到明天營業再運動！ 既然都要開門了就順道免費開放吧！ 不限制非會員、會員通通免費。 開放時間等等五點到七點，逾時不候、準時關門。 不提供免費停車、不提供教學（不要打擾我訓練）只提供場地。 HYPERCORE 超核心健身中心 地址：桃園市藝文一街26號。 ...