減內臟脂肪 - 健身

請問如何減內臟脂肪

性別:男

年齡:20

身高:168

體重:63

體脂肪率: 10到11

內臟脂肪: 6

基礎代謝: 1550


每天運動平均有4小時

重訓很少 未來會一天兩次

不知道內臟脂肪為什麼一直都沒降下來

請問如何降低內臟脂肪呢?


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