減掉30公斤肥肉，胖虎的變身故事 - 美體

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By Puput
at 2014-03-01T00:40

Table of Contents

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1J4AbstH ]

作者: dragon49 (zoro) 看板: FITNESS
標題: [轉貼]減掉30公斤肥肉，胖虎的變身故事
時間: Fri Feb 28 23:21:20 2014

減掉30公斤肥肉，胖虎的變身故事

原文在這裡
http://17fit.cc/news/tiger-story

這是一個新成立健身網站17fit

剛剛看到它的創辦人寫的故事

蠻勵志的而且內容寫得很有誠意

蠻詳細的減肥運動菜單和飲食計畫

我覺的這網站觀念非常正確

和大家分享





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Tags: 美體

All Comments

315帶板友體驗拳擊、打手靶、運動

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By Eartha
at 2014-02-28T23:48
我在隔壁的fitness板有po過文 主要是想帶板友體驗拳擊，有興趣可以去找一下我的文章 這跟拳擊有氧不同，就是真正的拳擊運動 打拳有很多有氧、無氧、肌耐力的訓練 對於減重瘦身也有很大的幫助 我們拳館也有女生，她的身材非常好喔 加上今天已經辦了兩場了，因為自己的朋友也有興趣 決定在3月15號 ...

都沒瘦~

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By Bennie
at 2014-02-28T20:25
: 減肥方式：平日:走樓梯1-3樓約莫都要走個四五回+鄭多燕15分鐘 : 假日二天:國小操場走40分鐘+拉筋 松山運動中心的樓梯，上面剛好有寫道 每爬一階樓梯，可以消耗0.1大卡的熱量 一層樓若以20階來算 20x3x4(或5)=240 妳一天的運動就......這樣子而已 鄭多燕15 ...

想請問自製便當熱量大約多少

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By Wallis
at 2014-02-28T17:14
為了健康想要少油少鹽， 所以開始自己作便當帶出門當午餐， 可是因為沒有電子秤也不太會算熱量， 一不小心早晚餐就吃太多超過熱量了 想請問一下像一個這樣的便當大約有多少熱量呢？ http://miupix.cc/pm-PM1I5F 這個是兩個便當量，每一餐只吃其中一個 很多同學都說我吃太多 青菜都是燙的，排骨是好 ...

卡尼丁超模飄飄腿舒緩霜抽獎活動

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By David
at 2014-02-27T22:34
我有買一支 其實我覺得他一直強調要搭配按摩跟運動 廢話 用了這個腿會漂亮也是因為按摩跟運動吧 不然純擦這個不按摩也不運動試試看 我只覺得舒緩酸痛還不錯 涼涼的 想要腿漂亮還是安分一點運動吧 ※ 引述《immicci (freeTry)》之銘言： : 天氣一天天回暖，緊急抱佛腳減重中， : 瘦身不只是體重的 ...

卡尼丁超模飄飄腿舒緩霜抽獎活動

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By Tom
at 2014-02-27T10:31
天氣一天天回暖，緊急抱佛腳減重中， 瘦身不只是體重的控制，也包含線條要漂亮， 慢跑完之後，我還會搭配按摩， 來促進淋巴循環， 最近看到很多部落格有這支產品的體驗， 卻不知道效果如何， 無意間發現這裡有抽獎， 想說來試試手氣看能不能抽到一支， 可以讓腿輕飄飄一下， 要成為成員才能抽， 和版妞兒們分享好康，連結以 ...