[減肥]我也每天運動超過半小可是... - 美體

By Sandy
at 2013-01-01T23:57

Table of Contents

第一次用手機po文如有排板不好請見諒。

之前有po文過因為想把身材練好點順便減肥。

所以現在每天都騎健身車。
平日下班至少半小時,心跳有130
假日則是早晚各一小時。

之後還有仰臥起坐50*4

但是是可以看的出一點點肚子的線條。

可是...感覺肚子還是有點大。以及腰邊肉T_T

我身高171cm體重71kg

吃的部分都差不多也喝無糖綠跟水
很少暴飲暴食。

所以想請教各位是應該增加?度
還是在維持一段時間看看

這肚子煩惱很久了:'(

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All Comments

By Candice
at 2013-01-03T09:09

持續多久了?

By Xanthe
at 2013-01-03T12:57

快兩個月了

By Ivy
at 2013-01-06T14:50

肚子我覺得鄭多燕墊上那片效果超棒，可是後來懶惰沒

By Jacky
at 2013-01-09T11:27

作肚子就回來了(￣▽￣＃)﹏﹏

By Kristin
at 2013-01-11T20:52

做伏地挺身會消比較快啦~

By Cara
at 2013-01-15T21:10

伏地挺身是練胸是快在哪裡？

By Mary
at 2013-01-16T00:37

推鄭多燕墊上只是中間單腳抬屁股那邊每次都要做到起笑

By Irma
at 2013-01-16T11:02

有吃宵夜?

By Kristin
at 2013-01-20T21:57

沒有耶。就算有一個禮拜不一定一次

By Victoria
at 2013-01-21T10:06

這兩個月以來都沒改變? 體脂肪或者自己的身形都沒變嗎

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