[減肥]我也每天運動超過半小可是... - 美體

第一次用手機po文 如有排板不好請見諒。

之前有po文過 因為想把身材練好點順便減肥。

所以現在每天都騎健身車。
平日下班至少半小時,心跳有130
假日則是早晚各一小時。

之後還有仰臥起坐50*4

但是 是可以看的出一點點肚子的線條。

可是...感覺肚子還是有點大。以及腰邊肉T_T

我身高171cm體重71kg

吃的部分都差不多 也喝無糖綠跟水
很少暴飲暴食。

所以想請教各位 是應該增加?度
還是在維持一段時間看看

這肚子煩惱很久了:'(


--
posted from android bbs reader on my Motorola XT615

https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader

--