減肥之於我阿..完 - 減肥

Hedy avatar
By Hedy
at 2004-02-05T06:20

Table of Contents


減肥很久整理出來的20字箴言

想胖的人-多吃少運動
想壯的人-多吃多運動
想瘦的人-少吃多運動
想死的人-少吃少運動

多謝捧場 :P

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http://linshi.twbbs.org/gallery/view_album.php?set_albumName=albuo33

沒有決心減肥的就進來看看吧 :)

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Tags: 減肥

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2004-02-07T18:43
瘦的人想胖，反而要運動喔～～
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2004-02-11T14:06
推想死的人
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2004-02-14T11:02
推推推~~~~~~
Emily avatar
By Emily
at 2004-02-16T06:22
他不是說少運動嘛?也可以多吃宵夜就胖了
Dora avatar
By Dora
at 2004-02-19T03:42
推想死的人
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2004-02-22T06:32
我推想死的人.....哈哈哈....
Madame avatar
By Madame
at 2004-02-23T02:36
女生減肥幾乎都是想死的人啊...

減肥之於我阿..8

Ina avatar
By Ina
at 2004-02-04T00:58
這篇文章是半年前寫的 就去年了 跟現在的狀況有點不一樣了 好久沒寫了 這一集來寫個大家最有興趣的東西 and#34;有沒有可能快速的減肥成功and#34; 當然針對減肥成功這個標題我們先下個定義 1.減到自己的理想體重 2.減到看的出成果.. 然後再分析一下 一般多數肥胖的人 大約會胖到甚麼地步 其實我 ...

減肥之於我阿..7

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By Tom
at 2004-02-03T00:59
這一集來講如何做好心理建設好了..畢竟心理層面才是最難保持的.. 第一點 決心和恆心問題 我覺得減肥最大的重點是 要有and#34;閒and#34; 就像寒暑假那麼閒 因為在寒暑假中不必花費精神在課業工作外還要忍受減肥的痛苦 天天起床的任務就是減肥運動 這樣決心會比較容易維持 所以我比較建議把減肥的工作放在 ...

跟大家分享我瘦十公斤的過程(多動篇)

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By Victoria
at 2004-02-02T11:20
好啦，喝了杯茶繼續。 因為我是下半身肥胖，所以我的運動是注重腰部以下。 首先針對小腹，大家第一個想法應該會是仰臥起坐。 的確，它對小腹很有效，可是你必須有把握你可以持續做一輩子。 否則，一旦中途而廢，會比妳做之前更大塊、更鬆軟。 而且大部分人做的姿勢都不正確，很傷脊椎，所以我不建議。 腰、小腹這段呼啦圈就 ...

跟大家分享我瘦十公斤的過程(少吃篇)

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By Mason
at 2004-02-02T10:39
因為會很長，所以我分少吃篇和多動篇 首先和大家說我肥胖血淚史，我國小是158/55，雖然看起來很重，但是因為 當時我很喜歡打排球，所以體脂肪也不高吧，看起來還算勻稱。 升國中的那個暑假...惡夢的開始。 記得那時候家裡剛裝第四台，所以我迷上看電視，小學同學找我打球都不去了。 附近又開了一間7-11，所以我 ...

減肥之於我阿..6

Tracy avatar
By Tracy
at 2004-02-02T01:13
這一集來說該如何訂定一個瘦身計劃好了.. 首先要很明白基礎代謝率的意義 也就是說要固定這段期間的生活型態 例如是學生在學期間 上班族 或是長假閒的發荒 我的經驗是長假最適合 因為可以不必煩惱其他事情 天天專心的運動節食.. 還是以我作為例子好了 假設我準備訂定一個三個月暑假的瘦身計劃 計劃如下:三個月90天 ...