減肥何者優?請幫忙推薦~~ - 減肥
By Odelette
at 2013-06-02T00:00
各位大大:在下本人偶.....從小胖到大...中間有一段時間瘦到5x後來沒有吃減肥藥後回升至8x；最近看到小小o減重10公斤超心動的，請問有誰試過船井產品有效的嗎?還是吳x如小姐使用產品G??益生菌!!還是有其他值得推薦(不傷身喔)多謝!!!...Showmore
我覺得控制體重應要少吃多動，而且運動完絕對不要大吃大喝！因為這樣反而會愈減愈重！我是覺得盡量不要用減重產品啦！我是不曉得船井產品有沒有效！可是畢意不是吃到肚子裡！還是用自然的方式比較好唷~~其實我沒有很喜歡運動！可是我很喜歡游泳，因為現在很熱啊！游泳剛好會很涼快！！所以我常常去游泳！游泳不僅可以變瘦，還可以雕塑身形！全身都會運動到！！很不錯喔！其實減重跟減肥不一樣！減重其實很簡單，用烤箱、三溫暖等身體就會開始流汗，體動就會下降了！但是真正想廋的人，應該要對抗體脂肪，所以要選擇長時間、中強度的運動，才會減肥~像我每次游泳或是騎腳踏車都會維持至少30分鐘以上！還要持之以恆！最好是可以每天都養成運動的習慣！也會比較健康！向我很怕曬黑！所以我都晚上去騎腳踏車(剛好白天也要上班啦~)！而且運動前一小時內最好不要吃東西！運動後半小時後再進食會比較好喔！妳也可以吃一些會燃燒脂肪的食物，可以加速脂肪代謝！例如肉桂，肉桂可以讓身體脂肪分解並加速代謝，肉桂的燃脂效果是綠荼的2.5倍喔~還有維生素B1、B2的食材，如五穀雜糧等、可以幫助熱量的代謝~還有很多很多食物啦！！這一期(2013/6)的健康類雜誌裡面就有介紹很多可以幫助減肥的食物！我看了之後，發現很多都是我愛吃的耶！！妳可以參考一下網址http://hi-go.com.tw/prode.asp?ID=121&mainid=8&seci......Showmore
吃過纖媚!還蠻有效的\他們現在有試用包可以索取~可以去索取看看這兒纖媚草本膠囊食品2013-06-0615:38:18補充：這兒http://www.facebook.com/events/143627382491412/...Showmore
以前我靠吃藥品來減肥..可是效果真的有限讓我復胖好快，而且又對身體不好後來我嚐試了ღSღ媄ღ人ღ瘦了10公斤一剛開始我真的不知道該怎麼用而且也怕怕的(⊙o⊙)後來打電話去詢問客服小姐之後幫我做介紹我每天上班的關係都吃外食比較多所以客服小姐叫我可以帶ღ草ღ本ღ超ღ纖ღ膠ღ囊ღ可以抑制下一餐的食慾減少腸道內囤積的廢物跟脂肪阻礙脂肪膽固醇吸收之後我還有多帶ღ超ღ纖ღ素ღ來搭配使用睡前吃這個讓我隔天排便通暢無阻而且肚子會咕嚕咕嚕的蠕動本來有水腫的問題~~自從吃了這個不再有這方面的問題代謝變的比以前還要好~~減少腸道囤積的宿便跟毒素讓我代謝變很正常自從兩種一起搭配..讓我瘦了10公斤(⊙o⊙)(⊙o⊙)(⊙o⊙)而且中間我還懶惰間隔了一個月都沒有再變胖不過因為我本身很容易便秘所以我又繼續乖乖的吃了這樣才可以幫助我代謝幫我調整我的體質讓我的身體更好可以瘦的健康、瘦的輕鬆多好這是我自己的經驗分享ღღ以下之他們的專線與官網07→69O-8896http://beautiFul9999.cOm/list-a1.php?pro_id=56&CID......Showmore
這邊推薦一個瘦身的好方法!!我之前用過很多很多的減肥方法都沒有這個方法有效喔!因為身材是吃出來的，所以飲食習慣非常重要。當然運動也有關係，但跟吃的關連係較大。我透過寫線上飲食日記，4個半月瘦了18公斤.體脂肪降18%!!且都瘦在想要瘦的地方!!更重要的是完全不復胖!!因為我們寫的每一篇日記都有線上的健康管理顧問及系統協助我們了解我們自已的飲食習慣，非常非常的好用。不需要減重的人也可以將網站轉介給需要的朋友們。免費註冊就可以使用囉！記得要把每天三餐吃的東西通通都記錄上去，寫的愈詳細愈好！系統還會幫你分類出你吃的東西哪裡有問題喔！http://yihsuan8058.uuu.to有夠瘦-每日健康飲食日記網...Showmore
台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門有*正確的認知*，同時要真正認知*沒有速成或神奇的方法*。不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠所以導致身體出現了臉色便黃無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!!希望可以幫助到你J魔幻體脂機diary4.plan365.in...Showmore
我自己的經驗那些都有點效但是沒用的話很快就復胖也不太健康減肥主要是靠運動跟飲食控制我每天慢跑或是做會流汗的運動30分鐘-1小時然後每餐不要超過400-600大卡這樣2-3個月就會瘦還有也可以搭配飾品配帶來轉移別人的目光自己心情也能好一點下面這家飾品不錯我都是這樣讓心情變好減肥也容易點加油..http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=3c58...Showmore
Yes美人素酵飲Yes美人素酵飲是一種強效型的18合1代謝酵素是國家認證GMP優良產品，超級有感覺改善便秘的效果非常好而且純天然沒有依賴性改善便祕最有酵而且它有7天滿意使用不滿意退費保證試一次保證你會滿意...Showmore
您好!我們是體重控制教練SAM&SABRINA平均3~6個月，幫助人們健康的瘦3~24公斤。並維持好精神及均衡的體態減重其實可以很簡單如果您是真的認真想快速健康的減重!我們可以幫助您!這是我們的部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189我們都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!透過健康低熱量營養代餐維持到現在已經有8年的時間了!健康評量表索取:https://docs.google.com/forms/d/1RV0qMvAlFs9GPNw4F......Showmore
你可以問看看有沒有適合你的方法http://www.moONninI.tw/mandy/因為有可能跟你個人的身體狀況及飲食習慣有關我也不清楚你的問題點在哪你可以進去看看~反正它是免費的健康均衡飲食諮詢服務提供給你作參考囉~...Showmore
減肥其實不難，無須如此操心，只要有耐心有用心有細心就可以了！耐心須知：瘦身不是一兩天的事，是需要長期跟自己的脂肪、肥肉奮戰。請有長期戰鬥的心態用心須知：上網搜尋適合自己的方式，像我是用ⓢ－美－人的產品，因為我很忙沒時間運動細心須知：找對方式也要用對方法，我什麼都吃，所以我用ⓢ－美－人的速＊纖益＊菌＊群它能抑制澱粉分解為葡萄糖，阻斷糖類的吸收，還能吸附過多的油脂。我有便秘，所以我用ⓢ＊美＊人的超／纖／素它可以幫我排出多餘的廢水跟廢物毒素宿便，天然到連孕婦都可以喝我就是這樣子，然後專心跟肥肉抗戰（http://beAutiFul9999.coM/list-a1.php?pro_id=43&CID...只能說，我已經從68瘦到現在的46了你也可以看看你是針對哪一種型態想要減重一通電話打去他們就幫你服務了☎O七-69零8五捌6...Showmore
您好~我在FB開了一個"健康減重戰鬥營!!!!!!!"的社團~這是一個提供"健康減重"資訊的社團，覺得不錯可以要求加入唷~當作參考也很棒:)))裡面除了有健康方面的知識還有很多人減肥成功變帥變美的案例唷~有任何健康或減重上面的問題都歡迎提出~我們會盡量協助各位~https://www.facebook.com/groups/216101815187307/不好意思，打擾您惹~...Showmore
Related Posts
中醫的埋線...只有女生可以做，也適合男生減重嗎?
我想要有人可以跟我一起督促對方哦我要成功便瘦子哭不想被瞧不起!
最近一直都有再看跟減肥相關的文章看到蠻多人推薦亞尼活力纖的而且活力纖也很接近我要的因為我是想抑制食慾 ...
因為喜歡的人而改變了自己,我很慶幸最後他選擇的不是我!!花了5個月,我瘦了10公斤,從2L瘦到M~從62kg到現在51點多很 ...
交往好一陣子了，我跟他相處得不錯、也很合得來只是，讓我不開心的是我明明有在減肥了，男友卻總是希望我在 ...
