減肥動力?! - 美體

Hardy avatar
By Hardy
at 2012-11-29T20:37

Table of Contents



哈囉 大家晚安~~



從小就是個胖子

學生時期還有點腰身

但現在連一咪咪都不見了> <

每天都想著要減肥 要少吃 要運動

但用想的都沒用

前幾個月我也花錢進健身房了

我以為花錢就會讓我更想運動 想說不要浪費

但 其實不然

我還是好懶阿..............

是都有去啦 但幾乎都去跳拳擊有氧而已

雖然都有流汗 但 感覺都不夠

而且健身房離我超近的 騎車大概五分鐘

大家減肥的動力來源來自哪裡?!

有什麼方法可以不要讓我那麼懶嗎?!(((掩面大哭


PS:原PO住台中 是個胖妞妞!!!


--
Tags: 美體

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2012-12-03T20:46
方法是自己給的 自己不給的話，老實說 沒有
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-12-05T12:51
不過硬要說的話 推薦妳看這兩本書 裡頭說到妳的心情
Christine avatar
By Christine
at 2012-12-07T07:55
http://0rz.tw/bZpAL http://0rz.tw/wLyjb
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-12-11T05:23
因為褲子穿不下、變緊了
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-12-14T15:34
能變的更美，為何不呢？！
Susan avatar
By Susan
at 2012-12-18T19:24
每天逛美體、體適能板，提醒自己大家那麼多人都在努力，
自己不能墮落
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-12-23T06:33
推這兩本書！看完會更有動力！
Freda avatar
By Freda
at 2012-12-23T13:36
因為你還不夠胖！！（大誤QQ)
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-12-27T09:01
喜歡/迷上某些運動 就有動力了
Olive avatar
By Olive
at 2012-12-28T21:43
我喜歡跳拳擊有氧 但總覺得一直都不夠
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-12-30T21:12
你如果很用力做每個動作都極到位的話一定有用啊
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-12-31T14:43
一周多上幾種課也不錯
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-01-04T04:06
我當年跳hiphop現在跳zumba的動作標準是次日酸痛XD
不過重訓對於跳有氧舞進步也很重要
Michael avatar
By Michael
at 2013-01-06T10:58
所以我會逼自己去練股四頭肌之類的 然後跳有氧努力醬~
Olive avatar
By Olive
at 2013-01-11T00:54
所謂迷上某種運動讓你有動力 就是說你會為了這項運動
去配合嘗試別的會一起幫住進步的運動 然後有類似的活
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-01-15T14:00
動都會跑去 比如說有人喜歡慢跑 她會針對所需肌群訓練
然後有空就去跑路跑馬拉松 類似這樣久而久之你就不只
Adele avatar
By Adele
at 2013-01-16T07:46
我猜妳說的"不夠" 是還沒看到明顯的瘦身效果 可是運動本來
Regina avatar
By Regina
at 2013-01-20T08:01
就一開始沒瘦那麼快的 可以說說妳跳多久了?時間及頻率?
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-01-21T08:46
想著減肥 而是變成一種生活健康的習慣了
Steve avatar
By Steve
at 2013-01-23T05:08
另推win大. 我們有氧舞班上有人狂運動八個月瘦20磅
就是靠以上這種想法和模式作為動力 也會因此看到效果
重點就是不能急 要改變生活習慣開始
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-01-23T15:21
喜歡拳擊有氧可以去上課然後回家跳這個
Adele avatar
By Adele
at 2013-01-23T21:31
http://ppt.cc/EAH2 跟金短髮女學員動作一樣就好XD
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-01-24T17:30
http://ppt.cc/2jT- 進階版XD
Damian avatar
By Damian
at 2013-01-27T15:36
覺得自己體態日益失控還有為了男朋友XD
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-01-30T21:29
為了可以穿比基尼！！
Enid avatar
By Enid
at 2013-01-31T09:21
看看路上一堆沒運動鬆垮垮的肉就讓我有動力了
Selena avatar
By Selena
at 2013-02-01T05:31
騎車才五分鐘...好羨慕你啊~~我也想去健身房
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-02-03T05:10
，但騎車要將近半小時，乾脆自己在學校操場跑步還比較快
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-02-05T21:13
看了韓劇就想變瘦!
Tom avatar
By Tom
at 2013-02-08T02:58
談戀愛愛上一個人就可以了吧
Zora avatar
By Zora
at 2013-02-11T20:09
單身、想談戀愛的時候就會-->結果每次都來不及減成功就
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-02-14T16:20
又被男生追走了^^""不會等我再瘦個五公斤再追喔?!
Emma avatar
By Emma
at 2013-02-17T12:24
推樓上><

關於減重app

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-11-29T15:42
想問問看有人用過安卓系統裡的一個減重app叫做and#34;玩美享瘦and#34;的嗎? 裡面是標榜有教練可以幫你量身訂做減肥計畫 可以用line或是有專人會打電話給你做減肥諮詢 然後他們還有提供運動茶之類的健康飲品 說是喝一杯等於跑四圈操場的效果 不曉得有沒有人是真的用這個app裡面專人提供的方式 ...

騎腳踏車機...好像會腿變粗!?

Yedda avatar
By Yedda
at 2012-11-29T13:17
冬天又濕又冷~想要在家裡運動 前年買一台小粉紅腳踏車 但又聽到傳言說騎腳踏車機腿會變粗... 是真的嗎~~~atat - ...

台北市整脊名醫??診所??

Puput avatar
By Puput
at 2012-11-29T13:07
※ [本文轉錄自 ChineseMed 看板 #1Gjkq1Gd ] 作者: elmo66 (喔耶 衝刺吧!!) 看板: ChineseMed 標題: [請益] 台北市整脊名醫??診所?? 時間: Thu Nov 29 13:05:03 2012 我位於台北市 各位大大好 近日背部不舒服很久 想要去 ...

可以想到就吃的水果

Franklin avatar
By Franklin
at 2012-11-29T11:53
如題.. 餐與餐中間 都會很想吃東西 這幾天 天天都吃四顆300~400G的芭樂 連籽籽都吃掉 早餐前 中午前 晚餐前 晚餐後 這樣 =and#34;= (這還不包在每天固定吃的水果裡面..) 芭樂或蘋果 是想吃就可以來一大顆的嗎? 如果真的要選的話 一天吃這麼多顆 蘋果還是芭樂會比較好? ...

踏步機~~~~

Blanche avatar
By Blanche
at 2012-11-29T10:47
請問各位減肥有成 或正在使用踏步機減肥的各位大大~ 小妹最近想買踏步機來運動 主要是便宜(1000以下)但不是低劣品質 有沒有推薦哪一個好用的牌子或型號 如果有網站直接看圖那更好~ 還友想問正確的踏步機 使用方法 因為看了一些推文 很多人都說踏步機不正確動作會傷害足部關節和膝蓋 YA祝大家減肥成功! - ...