踏步機~~~~ - 美體

By Blanche
at 2012-11-29T10:47

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請問各位減肥有成或正在使用踏步機減肥的各位大大~
小妹最近想買踏步機來運動
主要是便宜(1000以下)但不是低劣品質
有沒有推薦哪一個好用的牌子或型號如果有網站直接看圖那更好~
還友想問正確的踏步機使用方法
因為看了一些推文很多人都說踏步機不正確動作會傷害足部關節和膝蓋

YA祝大家減肥成功!

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Tags: 美體

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冬天來了!

By Callum
at 2012-11-29T00:32

最不利於減肥的季節... 好冷喔~ 有甚麼可以不發胖又可以暖暖胃的好方法?! 喝湯又會胖下午茶時間好想泡杯熱奶茶andgt;andlt; 我都不敢站上體重計了!!QQ - ...

在家真的太可怕了........

By Vanessa
at 2012-11-28T21:13

這幾個月因為媽媽退休在家裡都會開火所以我都會回家吃吃正餐不見得多但是有的沒的瘋狂吃看到桌上有洋芋片吃半包爆米花吃半包巧克力來一塊肉鬆　來一口橘子　來半顆諸如此類　完全把林宥嘉的歌發揮到極線該怎麼辦阻止自己嘴殘啊！！！！！！！！！！！！！我決定以後下班後不吃晚餐　直接去運動 ...

徵女孩兒一起用LINE督促對方

By Kelly
at 2012-11-28T20:30

徵滿囉:))) 餓死抬頭, 我跟姊姊想要找幾個女孩一起督促彼此, 上傳每天三餐內容,運動時間內容, 希望是身高155-163,體重58-70的女孩, 想要一起督促的人請把帳號傳給我吧:P - ...

埋線減重較適皮下脂肪肥胖

By Lucy
at 2012-11-28T14:45

http://www.cna.com.tw/News/FirstNews/201211280032-1.aspx （圖）埋線減重較適皮下脂肪肥胖（中央社記者楊淑閔台北28日電）埋羊腸線減肥當紅，但日前發生險喪命事件；中醫師公會全聯會常務理事陳旺全說，皮下脂肪肥胖型較有效，內臟肥胖應先治病。近年 ...

以前有看過原地踏步的方式

By Victoria
at 2012-11-27T21:29

忘了在哪看過原地踏步的塑身方式請問哪位版友實踐過呢？每天原地踏步50-100下，腳抬至90度才放下，據說可以提臀瘦大腿，很想知道實行過後的心得～可以邊看電視邊做這點還不錯耶！如有違版規自刪，謝謝！ - ...

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