減肥千萬不可單靠節食 - 美體

瘦了...但瘦的不健康...
很慘的...

我來分享兩個減肥卻減出病的例子...
1.我姊姊
他呢~2年前吧!去台中非常有名的陳大X減肥診所拿藥
確實瘦超快!!而且他說他隨便吃吃都飽,也不太會嘴饞..
當然~沒幾個月就瘦了..
170cm 當時他應該65kg左右--->50kg
瘦超多!!!但他滿10歲之後從來沒有這麼瘦過..
當然,身體就出問題了~~
免疫系統出問題...反映出很多病症...就不贅述...
後來他病好了...也復胖了...因為他生的病要吃類固醇...
現在又再度回到60kg... 不過,健康就好~

2.我本人
前幾個月,本來想著我工作的活動量很夠,可以單單靠節食減肥
確實,只要斷食1天,第2天其實也不太會想吃東西..
就這樣自以為輕鬆的過了2個禮拜,就瘦了將近4公斤
168cm 62kg-->58kg
很快的~~胃炎發作...我也不敢不吃東西了.....
馬上回覆正常飲食..但糟糕的是..體重繼續減輕...
58kg--->55kg
是的,我的免疫系統也出問題了,瘋狂的在不該發炎的地方發炎......
我原本就有長期服用免疫抑制的藥物,但都是由醫師處方..
原本劑量已經愈減愈低了...結果我這白癡減肥法,醫師又把劑量提高了..
又莫名奇妙的吃了一個月的抗生素(因為醫師找不到發炎原因)
結果我到現在還沒把身體調回來......
唉............健康真的比什麼都重要~胖一點點沒關係的!
要瘦也要健康的瘦!減肥千萬別心急啊~~多運動唄!


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