減肥卻越減越肥，我到底要怎麼辦才好啦~~ - 減肥

By Gilbert
at 2012-12-05T00:00

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我減肥減了老半天看起來好像更胖了難道我就註定要胖一被子嗎?我是少吃多運動阿!!!

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By Hedda
at 2012-12-07T03:05

少吃多運動不一定就等於會瘦...(這是我的營養師說的)建議你拿個筆記本每天記錄妳一整天吃了什麼喝了什麼我的減肥方法給你參考起床先喝杯開水(如果不愛喝水最少還是要一個馬克杯的量)早餐一定會有雞蛋和水果(早上可以吃得飽一點,因為有一整天消耗)午餐半碗的飯或麵+大量的蔬菜(盡量是水煮的)+半碗的肉類晚餐一樣是大量的蔬菜(水煮的最好)+水果(糖分較低的水果)平常白天時間要盡量的喝水讓自己代謝好一點,...Showmore

By Daph Bay
at 2012-12-09T15:29

想變瘦的方式不外乎就是****少吃多運動*****囉!!!但是美食當前，誰又克制的了呢!!!分享一個輕輕鬆鬆”享”瘦又不費功夫的好妙方吧!!!像我本身都固定正常吃喝…餐前2顆活╭力＊纖╭錠餐後1顆草╭本＊超╭纖＊膠╭囊睡前在2包超╭纖＊素!!!(不要嚇著..覺得我愛吃藥哦><這些都是天然食品..才不是藥品哩..而且素食者也可吃喔)活ღ力ღ纖ღ錠***阻斷油脂.澱粉類以及糖份的吸收，並且可以增加飽足感草ღ本ღ超ღ纖ღ膠ღ囊***代謝之前囤積的脂肪跟吸附剛吃進來的油脂、澱粉、及糖份超ღ纖ღ素***代謝日積累月所囤積下來的脂肪、廢水、毒素、宿便我使用S४美४人४網的旗艦組合..3組的時間..就瘦下19公斤囉!!!想親自體驗看看的……可以去網路上看看囉http://chIlp.it/a734b5！最近有買6盒送1盒(產品可以任意搭配..還多送了$900的購物金)超划算的耶.....Showmore

By Una
at 2012-12-05T09:31

我覺得減肥也沒想像中那麼困難只要用對方法持之以恆同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子或著只攝取單一食物這樣就算剛開始減掉了體重最後也會失去健康像我原本是個體重70公斤的人加上自己飲食都偏重口味麻辣鍋是我的最愛特別是麻辣鍋的湯底我一定是要把它喝光才過癮不知不覺在重口味的飲食習慣下我的身型也越來越龐大想要減肥不只為了身型更為了自己的健康上網搜尋發現很多網友都在討論S～美人後來打電話過去諮詢根據我自身的問題S～美人的客服幫我搭配一組超先素+活力先錠+草本超先膠囊超先素:主要是植物性綜合酵素裡面添加了仙人掌的萃取物還有藤黃果啤酒酵母等睡前喝一次一次喝兩包可以有效的把身體長期囤積的廢水廢物宿遍毒素通通分解成小分子排出體外活力先錠:里面含有豐富的白腎豆跟法國仙人掌萃取物可以有效包覆澱粉及油脂餐前半小時吃兩顆增加飽足感減少不必要的熱量攝取草本超先膠囊:可以有效的吸附吃進去及體內囤積已久的脂肪油餐後半小時吃一顆草本有油切的效果真是我的救星有了S～美人的產品輔助讓我輕輕鬆鬆不餓肚子的情況下20天就讓我瘦了5公斤現在我還在持續使用中這是我的瘦身分享給你電話自己打去詢問吧07-6908586♥+。#×♥+。#×♥+。#×♥+。#×♥+。#×♥+。#×♥+。#×♥☆－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－☆...Showmore

By Hamiltion
at 2012-12-07T11:07

瘦身、減重本來就是急不得事，更不能操之過急像我自己在瘦身一開始就是先買兩盒超*先*素因為可以送10顆草＊本超＊纖膠＊囊每天睡前空腹三小時喝兩包，以冷溫水泡（因為聽客服說裡面都是活菌，所以不能用熱水，這樣會把活菌殺光光）這樣下來每一天早上起床都會很順利的排出很多便便唷！！！還可以代謝掉你體內的廢水、廢物、脂肪油，我還搭配那10顆草－本超－纖膠－囊－就只要在吃飽飯後30分鐘吃ㄧ顆，就可以吸附你吃進去的油脂、澱粉、糖類和代謝掉之前囤積的脂肪油，就這樣很快40天就過了，我也慢慢瘦了5公斤哦！！！這樣下來效果很好，可以還沒達到我想要的公斤數，我用10顆草本也趕覺很好，所以我問過客服小姐它們說他們有這樣的搭配組合，所以我這次購買就帶了http://cHiLP.it/d201ab超*先*素和草－本超－纖膠－囊搭配上組合後，這一次我又瘦了7公斤，不過還沒吃完，是現在進行式！！但目前總共前前後後已經瘦了12公斤耶！！持之以恆很重要呀！！不要心急，他們很天然的讓我健康瘦下來！！！-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*...Showmore

By Edward Lewis
at 2012-12-08T03:49

我自己也在減肥可以提供我的方法給你參考一下早上:燕麥+湯(可以去買那種沖泡的來加)午餐:生菜沙拉(我都是自己做的加水煮蛋跟雞肉)晚餐:燕麥+湯這樣我吃了快一個月了瘦了5kg希望能幫到你ps.如果在下午時肚子餓我會選擇一些水果來吃的^^...Showmore

By Frederica
at 2012-12-07T12:33

不吃冰不喝冷飲吃飯時先吃菜吃一碗之後隨你吃飯肉魚湯~這是同一餐喔或飯前先喝一大杯牛奶~溫或室溫的慢慢來吧太心急會有壓力會不小心吃更多的...Showmore

By Oscar
at 2012-12-07T00:11

瘦瘦生活飲食日記這個網站阿~感覺還不錯spring.fasobook.com.tw(記得把全型轉成半型喔!)他是線上生活飲食日記我利用這個網站記錄平常的飲食了解自己到底吃了什麼東西喔!胖在哪>"<網站上還好多功能超棒的學到好多東西喔:))了解均衡營養、規律作息等等健康?肥的重要2個多月瘦了7kg體脂也降了6%喔(褲子也鬆了不少\^0^/)雖然效果不是很驚人但是我沒有什麼副作用而且越來越健康因為都有正常吃東西上班也不會沒有精神一些小毛小病也漸漸消失中!!!我覺得還不錯，推薦給你喔!!比起我之前用的一些水煮蛋減肥法、蘋果餐…等等方法有用而且，我個人認為健康最重要優~:)搜尋"小確幸+瘦瘦生活飲食日記"就可以找到囉~~我~...Showmore

By Anthony
at 2012-12-06T19:27

套用吸引力法則，你想減肥，所以吸引來更多的肥。從心靈層面來說，你所以要減肥，就是你不滿你的現況，也就是你討厭現在的自己。你想要比較好的身材，不可能在你不滿的心態中達成。你必需現在就喜歡你自己，並且把你要的美好身材當做你的目標。換句話說，你是要更好，而不是你要變成怎麼樣才覺得好。有一個〝當下〞的概念這麼說，我們所實際擁有的只是〝現在〞，我們正呼吸著的現在，你正讀到這兒的現在。而你想要的美好身材是在未來，但是未來總是以"現在"的形式到來，也就是未來並不存在，只存在於我們的想法中。我們既然只擁有"現在"，如果現在你不快樂，那麼何時你才會快樂。這個概念是很詭異的，但是絕對是真實的，只是它非常抽象，也許值得你花很多心思去體會它。所以，你必需現在就覺得美好，並且把你想要的美好身材當做你的主要想法，讓你身體的本能為你塑造你要的美好身材，但是一定要現在就覺得美好。請以"修練當下的力量好讀"搜尋來讀這本談論當下概念的好書，讀了之後，你會明白，你不必減肥也一樣過得美好。因為那是你的所有。...Showmore

By Quintina
at 2012-12-09T16:50

介紹妳可以去我和朋友一起去的這家減肥診所我真的覺得他們診所很不錯會針對我們每一個人的體質做搭配所以我跟朋友都減的很有效喔!我就減了18公斤下來,現在大家不敢在笑我胖了而且現在我也是正妹了唷!可以去這家減肥會成功的別擔心會胖一輩子拉!打這電話去預約就行了2964~2345...Showmore

By Eartha
at 2012-12-09T17:29

有時候吃東西的時段也很重要可能還是盡量晚上少吃一點!還有多吃一些會幫助新陳代謝的食物!還有每日攝取適量維他命C以及B群可以幫助提升代謝~消化脂肪!個人淺見~你參考看看!我也很在意體格!所以我很努力吃ㄧ些會幫助代謝的東西!...Showmore

減肥卻越減越肥，我到底要怎麼辦才好啦~~ - 減肥

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