七天讓你的瘦身夢成真「七日快速減肥法」中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4－7公斤。如果七天之後還想繼續減下去，只要重複這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯可以隨時喝，但湯裡不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯或者出遠門，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。第一天，湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。第二天，湯和蔬菜。第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。第三天，湯、水果和蔬菜。這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。第四天，湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。第五天，湯、牛肉和西紅柿。除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。第六天，牛肉和葉類蔬菜。牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。第七天，米飯、果汁、蔬菜和湯。可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。看人家怎麼減肥的www.lyl.com.tw...
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其實只要有心要瘦其實並不難跟你分享一下我本身是個33歲的上班族平常上班的興趣就是在休息時間吃小點心跟同事一起團購美食可是某天突然意識到我的身體在30歲之後開始代謝明顯感覺變差我的小腹竟然大到裙子的拉鍊都拉不起來制服的最下面那顆扣子也永遠都扣不起來但是自從在台中的中國醫參加了EasySo曲線雕塑班EasySo塑身法是經由醫學中心臨床實驗證明對人體無副作用不用打針、吃藥造成身體的負擔而且療程一次40分鐘=仰臥起坐150下(真的是太強大了！)說真的忙碌的現代人再忙工作之餘若還能抽出時間運動都要偷笑所以我選擇採用EASYSO塑身法幫我自己輕鬆塑身、改善腰腹圍日益增加的困擾這對忙碌的上班族真是一個懶人運動法阿EasySo曲線雕塑班全台北中南都有服務據點你如果有興趣的話可以去搜尋看看而且他們都有免費的體驗活動呢！...
減肥經驗我也有~我本身是會大吃大喝的人耶~但我照樣瘦就算沒有正餐可以吃,還是會一直找零食吃耶~我也照樣瘦那就是同事介紹我↯S✖美✖人↯的減重產品我才不怕大吃不忌口對抗愛大吃大喝組合《超*纖*素+BT-決戰ღ阻立纖ღ精華+草本*超纖*膠囊》睡前喝2包(超*纖*素)做體內環保.排宿便.毒素飯前1顆(BT-決戰ღ阻立纖ღ精華)減少當餐攝取的熱量，還能有效阻斷澱粉及醣類的吸收飯後1顆(草本＊超纖膠囊)吸附油脂.瓦解頑固脂肪我就是這樣都沒有變胖喔!身材依然保持良好呢~話說我一個禮拜內還不小心苗條了5公斤呢!真的超級甩油甩油!!!!當然立刻要分享給大大你阿~產品也都是有掛保證的喔~都是有經過多重認證合格!這真的很不錯耶~~~~同事說她是在↯S✖美✖人↯窈窕-網ღ上面買的,還揪我一起買呢!現在有※買六組還送一組※☜懶人優惠※買1O萬送1萬※※買15萬送iphone6※☜神人優惠,必搶!!ღ搶i6網址ღ➟http://bEautiFul9999.cOm/?act=webAD&wd_id=20140618...這些活動真的超划算的～!!!心動不如馬上行動吧～!!!電話O769O-8896可詢問!ღ享瘦網址ღ➟http://bEautiFul9999.cOm/?act=shopping&cmd=detail&...減肥不只吃產品還要加上運動少吃零食自然而然就會瘦啦我們一起加油!!(≧∀≦)...
我是吃網友都推薦的~（易購王ZANTREX-3）燃燒脂肪聖品可以有效的抑制食慾我在買之前都做過功課爬過文，確定他們的配方對身體比較沒負擔才放心的買回來吃以前一沒事做的時候就想吃東西，但吃（易購王ZANTREX-3）後也就不會那麼想吃東西而且是在沒有很刻意的節食和運動就減了下來喔^^現在沒有吃也一直維持在46公斤上下!!!參考網站:http://holyup.co/index.php?route=product/category&......
自己之前連走路都會覺得喘，看著身邊的女生一個比一個瘦，不想再看到別人對我唾棄的樣子，決心要讓自己變瘦變漂亮在網路上看到大家分享：減肥要靠方法，找到適合自己的最重要，還真讓我遇到了s＊美﹏人，讓我自己瘦的簡單也輕而易舉我是從65瘦到41的只花2個半月！！！到現在都沒復胖在這過程中我正常吃三餐，但我有空就去運動，流流汗曬曬太陽，再來就是使用s＊美﹏人超－纖－素 睡前空腹三小時喝兩包，代謝到你體內的廢水、廢物、油脂、宿便跟s＊美﹏人 抑﹡阻雙﹡效特濃﹡加﹡強錠在餐前半個小時吃ㄧ顆 包覆體內的澱粉、油脂、糖分，阻斷吸收過多的不需要的澱粉、糖分、油炸脂肪，還抑制食慾，排除嘴殘的想法、加強代謝補充水分不能少，因為那是幫助代謝的其中重要的因素，所以我都會喝1500CC耐心跟毅力，努力下來就瘦了24KG！！！來來來來！！！我的方法大分享：http://beAutiFul9999.coM/?act=shopping&cmd=detail&...想要更了解，一通電話(O七-69零8五捌6)，他們就幫你服務了...
我會建議你可以參加台中中國醫的easyso曲線雕塑課程哦!!我也是一直有局部肥胖的困擾,後來在看診時無意間接受到這個資訊心想應該大醫院比較有保障吧!就去體驗了(他有提供免費體驗1次)過程中是蠻舒服的按摩感~裡頭的曲線管理師說這是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪達到運動的效果~40分鐘=跑步1500公尺後來我實際做了6次大腿的課程,感覺之前比較緊的褲子有變鬆了~所以我打算接下來增加做臀部和手臂~這個方法提供給你囉!!你可以先上網了解一下囉!!...
多運動，但是不要做太激烈的運動多吃蔬菜，油炸得少吃不要熬夜
肥胖是每個人都不想遇到的但偏偏愛大吃大喝的我就避免不了肥胖這兩個字看了朋友使用了S﹡美﹡人的產品瘦了好多讓我超級心動也訂了2個月份的超﹡纖﹡素來使用我每天睡前喝2包超﹡纖﹡素來代謝身體的毒素宿便兩個月後我竟然瘦了5公斤皮膚也變的古溜古溜~後來聽薛客服說有7送1的優惠又立馬加訂了阻﹡力﹡纖來阻斷澱粉油脂的吸收雙管齊下我又在三個月瘦了7公斤不過我還是覺得我三餐都吃的有點油膩油沏綠茶也喝的不習慣就發現草本﹡超纖﹡膠囊好像很適合我來幫助油沏沒想到在不經意之下我三餐照吃不誤搭配S﹡美﹡人餐前&餐後&睡前的組合竟然在半年內又甩掉了10公斤有了這樣的效果會讓我想訂一輩子！因為產品真的很天然讓我新陳代謝變的很好無便一身輕～真的很健康～服務態度好～贈品又多07。6908。896http://bOdYverYSo999.coM/list-a1.php?pro_id=500&CI......
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妹子~產後一直瘦不下來!直到用對方法7D看到效果，持續使用1M，體重↓3kg，臀圍↓5cm，腰圍↓9cm全身雕塑~過程不需忍受飢餓~真的太棒了!免費諮詢→→https://www.facebook.com/dream.so.easy發訊息或加LINE:dream131477~~量身打造專屬妳的瘦身之路!!
我從小就是肉肉的，加上工作性質需要常常輪班，身材也越來越圓潤曾經節食，一天只吃一餐，瘦了5公斤卻得了胃潰瘍復食後還胖了8公斤!!!也試過埋線，卻得了蜂窩性組織炎!!讓我不敢亂嘗試千奇百怪的減重方法，說服自己，如果這樣的我都有人要，那一定是真愛!!!偶然，在↯波❤神❤生❤技↯我找到生命中的天使~客服幫我搭配了一組天然減肥產品組合飯前1顆卡尼ღ丁飯後1顆精粹ღ代謝睡前2顆爆燃ღ纖啡錠就這樣每天使用以及適當運動我在6個月期間就瘦了27公斤!!!現在我會更愛惜我自己，想說把這麼好的產品也分享給想瘦的你!期待幫助到你hTTp://BEAuTyShOpgIRl88.com/ProductList.php?CID=1...
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瘦身食品減肥不僅健康又快速~~我三個月就成功甩35公斤!!!朋友們知道我很想減肥卻又找不到方法他們就決定推薦我去用最近爆紅的波◑神◑生◑技的爆◑燃◑纖◑啡◑錠他們覺得在波神買東西還滿有保障的，他們的產品都有ISO、HACCP的認證合格，所以產品很有保障又很多網友都很推薦啦～但為了想讓自己瘦得更快速～我不僅買了爆◑燃◑纖◑啡◑錠還買了很多網友推薦的組合卡尼丁◑左旋◑肉鹼◑膠囊＋精粹◑代謝◑膠囊可以讓我餐前阻油和澱粉餐後又加強代謝喔！！每天不停止的吃這些食品讓我在三個月後成功甩了35公斤還改善我的代謝功能!本來有點便秘跟水腫方面的困擾都消失了!讓我的身體更健康產品都在這喔↓GOOD！GOOD！GOOD！http://beAUtySHopgirl88.com/ProductList.php?CID=1...
誰不想跟范冰冰一樣纖瘦呢？？抑制食慾抑制食慾抑制食慾這是我減肥瘦身第一要做也是最難克服的不過我真的做到了唷！再也不用看著食物不敢吃，不用整天餓肚子我在半年內就瘦了32公斤而且不用擔心會複胖唷跟你分享我的減肥秘密S美★人窈★窕★網ΣΣ超強組合ΣΣS美★人超★纖素+抑阻★雙效+草本★超纖★膠囊<★★★送超纖錠20顆★★★>http://bEaUtiFul9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...http:/sosolaprettyGIRL.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014012400010★抑★阻★雙★效★餐前兩顆抑制食慾同時阻斷油脂加強配方←<<必瘦>>★草本★超纖★膠囊餐後一顆加強油切不堆積油脂←<<一定瘦>>★S美★人超★纖★素睡前兩包加強代謝崩解脂肪排除多餘水分←<<沒有不瘦的道理>>S美★人★產品品質保証安全均通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、不含塑化劑不含中、西藥重金屬都是萃取最天然的食物最安全無副作用的減肥食品不會造成身體負擔也不會有復胖情形這麼健康的減肥方法分享給你唷！還有告訴你一個超省錢方法！一次帶六組還送一組也可以打★客服專線★專人訂購07-6908896薛客服省了好多錢又多了自信與窈窕❤...
您好我是椀宇今年25歲我之前都以激烈方式來減重，完全不吃晚餐，一堆藥亂吃..自從因為認識我男友引薦他的教練，才發現我這種方式是錯誤的。教練跟我說，我這種方式能瘦但是減掉的都是肌肉，所以導致我的體脂肪過高。之後開始使用了營養奶昔＋運動，現在一個月我已經瘦了3.2公斤囉!而且我男友姐姐生了兩個小孩，胖了20公斤，幾乎都胖再下半身也喝了營養奶昔，6個月瘦20kg，現在已經是辣媽了。教練常說20%的運動+80%的營養，唯獨相信自己能改變，你才能變成不一樣的優秀人才！line：miki1222002fb：[email protected]如有需要諮詢，請加入我唷:)...
其實瘦身也有辦法輕鬆瘦喔!!!別把減肥想的太困難~也不要想要去抽脂、溶脂、埋線或上減重診所喔!!!因為我同事都叫我不要去，她們都說風險很大，有時候還會感染細菌連我爸媽都舉反對票欸~~後來我用了波★神★生★技的產品之後......體重很有料的我80公斤第一個月帶了爆燃▲纖啡▲錠，3餐餐後+睡前一顆我一個月狂甩 ☞10公斤☜，超神奇的欸如此有效的產品我當然第2個月就又多加購囉~帶了卡尼丁♥左旋♥肉鹼+0卡☻爆纖☻膠囊+爆燃▲纖啡▲錠☆ 卡尼丁♥左旋♥肉鹼餐前一顆讓我們有飽足感☆ 0卡☻爆纖☻膠囊餐後一顆阻斷油脂醣類吸收☆ 爆燃▲纖啡▲錠睡前2顆可將體內不環保的東西排出就這樣~我1個月又狂瘦了☞18公斤☜欸!!!我現在已經是個水水的小美女囉~哈哈XD而且讓我用的很放心的一點就是他們的產品都有˙HACCP大廠˙做認證唷!!趕快去看看~波★神★生★技讓我們打造屬於妳我的美麗吧!!卡尼丁♥左旋♥肉鹼☞http://beautifulplan88.com/ProductDetail.php?pro_i...0卡☻爆纖☻膠囊☞http://beautifulplan88.com/ProductDetail.php?pro_i...爆燃▲纖啡▲錠☞http://beautifulplan88.com/ProductDetail.php?pro_i......
我也是對減肥一直都有困擾的人嘗試很多種減肥方法總是失敗直到認識萊卡兒穿上第一件人生的塑身衣才改變了我塑身衣不僅可以雕塑身上的脂肪回歸到正確的位置讓身形更漂亮可以無形之中讓你越來越瘦穿上後也時時刻刻的提醒我我必須變漂亮才行!一點點的緊身也讓平時食量很大的我也吃個7.8分就飽了不知不覺中少攝取了很多熱量積少成多幾公斤輕輕鬆鬆就減下來也越來越接近我的黃金比例不僅瘦也要瘦的好看瘦對地方比例好視覺效果就有差!當然維持也是需要運動和飲食方面的雙管齊下效果更好不管什麼減肥方法都不可能讓你能夠肆無忌憚的大吃下去的只要找對適合可以一直維持下去的方法就一定可以的!加油!...
不吃,少吃,忘了吃都不會瘦,但正常吃卻能健康瘦下來,這就是均衡營養的力量,飲食有順序,吃對了也會多瘦一點唷!!你無法一夜之間改變你的身材，但你可以改變你的想法決定你要的身材!我是2個孩子的娘,第一胎產後胖三年,第2胎產後只胖三個月,產後已減去18KG囉,歡迎來FB粉絲團按個讚唄~Judy減肥快樂頌http://fitmm.weebly.com/...
