減肥小小心得 - 美體

上個月買了板上火生的很大的X-bike

就定下計畫每天都要踩至少一小時

搭配每天至少要吃到基礎代謝量

感覺好像有變瘦了

為什麼說感覺..

因為我家體重機壞了= =

量了5次有三個不一樣的數值= =

前後差了有3公斤..

這對於"斤斤計較"的我實在是不能接受......

自己宿舍有一個指針的體重機..可是我比較喜歡有體脂的電子體重機..



之前看到整骨搞的我也好想去給紀老師整喔..(我家就住台中)

可是一次500對還是學生的我有點負擔..

所以..還是先靠自身的力量努力吧!!



最近搭配"敲膽經"

說真的

大腿感覺有變瘦欸!!

雖然說敲的手很酸

可是搞不好蝴蝶袖也會跟著說掰掰阿~

只是體重都沒變輕感覺有點心養難耐...=0=?

爬文後知道這是正常的

希望我會繼續堅持下去!!!



大家~加油!!我們會成功的=ˇ=

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