減肥後如何不復胖? -

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By Faithe
at 2012-04-28T00:00

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我從63kg減到45kg減肥沒有靠減肥藥完全是少吃和幾乎不碰澱粉類的食物偶爾心血來潮才會運動(汗///)但我很怕如果恢復正常飲食會復胖要如何吃才可以不會復胖??(因為實在是很懷念白飯的味道阿阿阿~!!!)p.s.還有誰可以教我如何快速瘦腿??(不要說去整或靠藥物)
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By Edwina
at 2012-04-28T17:21
盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是身體排毒時.早點睡.皮膚也會變好的但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-04-29T10:48
運動可以看看我剪下來ㄉ方法http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y0078627016
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By Frederica
at 2012-04-30T05:09
飲食管理才是減重最重要的一環,因為減重不復胖的關鍵,除了體脂肪降到標準外,還有就是要知道如何吃,因為會瘦不是因為少吃,而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃,那些不能吃,又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統,他會針對妳每天吃的東西還有飲��
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By Damian
at 2012-04-29T14:16
圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/AC08410066/o/1512042800...喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡,評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年,已使億萬人高效健康減肥的話題,又被大家津津樂道起來。  在中國,克芭娜左旋減肥咖啡被減肥瘦身專家稱為最
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By Thomas
at 2012-05-01T17:21
圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/AD08425538/o/1512042800...碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本,採用低溫CO2臨界萃取技術,祛毒取辮,雙囊濾袋,溶出更快,功效加倍。科學組方,富含高濃度茶多酚和荷葉素,飲用後聯合作用加快脂肪代謝,分解,將遊離態油脂迅速分解排出體外,完全不含西
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By Annie
at 2012-05-01T20:18
真正減到脂肪,又唔反彈的方法健康營養減肥法如果你想減肥,介紹你用Herbalife康寶萊健康營養控制計劃–營養蛋白素已具有29年成功經驗。康寶萊是最早開創營養產品的公司,更是世界性體重控制,營養保健和個人保養品產業的領導者,產品1980年通過美國政府食品藥物管理局(FDA)的檢驗。康寶萊曾榮登洛��

瘦小腿方法:((

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By Ula
at 2012-04-26T00:00
網路上看了很多按摩小腿的方式可是不管我怎麼按都還是好粗:((我現在國三身高163體重50然後體重一直掉小腿還是� ...

蘿菠腿怎嚜消?

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-04-26T00:00
我的小腿很粗很多肉想要瘦小腿平常不出力就像一大塊肥肉出力才有肌肉這樣算肌肉嗎?有人說要多運動但不是會�� ...

傳說美鳳姐有定期抽脂,歐巴桑也想抽脂跟美鳳姐一樣…

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By Gilbert
at 2012-04-23T00:00
我不太懂醫學美容的歐巴桑,之前有看新聞好像有報美鳳姐有定期做抽脂維持身材,但像我一樣身材變形很久的歐 ...

減肥需要注意哪些問題

Frederica avatar
By Frederica
at 2012-04-21T00:00
知識家的大大們好 我想請教一些問題我如今開始減肥中 但對於減肥有些疑問對於減肥的熱量一天需要攝取多少 ...

遠東生技的減肥餐怎麼吃?

Erin avatar
By Erin
at 2012-04-19T00:00
遠東生技的減肥餐怎麼吃?我買了遠東生技的減肥餐7包,但我不知道怎麼吃。是一天吃一包嗎?還是三餐都吃?買的�� ...