減肥期間吃超商會比較好嗎？ - 減肥

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By Rebecca
at 2013-04-04T02:45

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※ 引述《jonjes (HONOKA)》之銘言：
: 因為超商的食品都有算出熱量
: 也比較不會有像便當店一樣
: 同種菜用的油量不同導致熱量不一樣
: 請問這樣會比較方便管理一天攝取的熱量嗎

剛好今天看到這個影片
http://youtu.be/hE2lna5Wxuo

有的熱量標示可以接受
有的則誤差高達兩倍以上 標228結果是548
籃外空心都沒這麼不準

不要太相信標示了

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Tags: 減肥

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By Zenobia
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很謝謝有這個板以及許多專業的板友提供建議 讓我這個運動新手獲益良多 雖然我開始真正維持運動習慣不到一年...(汗) 可是感受到身體的正面回饋是一件很棒的事 我會繼續努力的，也在這裡簡單分享我的經驗 從去年開始因為驚覺自己肉太多 開始慢慢跑步 因為是長年缺乏運動的新手，所以我一開始幾個月只從80 ...