減肥水果是好還是壞? - 美體

最近聽到兩極的說法

* 水果很好 可以增加腸胃運動

* 熱量其實頗高 會胖


那是不是在特定時間吃 才不會胖阿!!!

可是生活作息正常怎麼會有肉肉囤積阿

還有想問大家兩個問題

* 我看到版上有很多人瘦很多 可是都沒有造成停經

是因為體質 還是??

我並沒有很激烈的瘦阿!!!




* 很多人說減肥要做伸展運動 不能很激烈的那種

會出現肌肉來 會變成壯壯人

可是減肥後肉的軟軟的該怎麼改善呢?

是要去買東西來擦嗎??


我也在朝想要的目標邁進 希望大家都可以變漂亮 :)

希望有能給我些答案 謝謝


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