減肥減的好累 - 減肥

By Ivy
at 2011-11-05T00:00

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我15849公斤以前75公斤我努力了好久用不健康的方式兩個月瘦了20公斤，不吃狂運動身體整個壞掉，但卻瘦到55公斤，後來我用健康的減肥方式，多運動三餐都有吃早餐吃的正常中餐沒再吃有吃水果晚餐也是水果早上六點就晨跑參加跆拳道社，兩個月後我受到49，我男友對我說:[真的瘦很多可以在瘦，慢慢來不要急你做得到。]，後來繼續努力，今天買了從不會穿的高跟鞋短裙小可愛想要跟她出去玩時穿，可是我突然心揪在一起我適合嗎!?他會不會絕得我很作做因為是要跟他朋友出去玩他會喜歡嗎!?而且因為最近自己經濟上比較有問題所以出去玩真的很勉強，但是他邀請我我真的不好意思拒絕，我也不想跟他借錢也不想跟家人或朋友借錢我剛18歲想打工但是課業卻重的要命。我該怎麼辦!?怎麼樣才可以平復我亂想的情緒?我該如何開口向他說我現在的狀況???減的好痛苦怎麼紓壓??

Tags: 減肥

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By Andy
at 2011-11-08T16:17

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC06369577/o/1611110508...首先..關於出去玩的事很多人都是因為不敢說出來而壓力大的那你可告訴他啊~~但大多數人都是"不敢說"吧不然你可用課業作為擋箭牌吧~!不過以旁觀者的角度看...還是清口說比較好..這樣才不會有愧疚吧~!他也比較能理解甚至能幫你~!還有啊~關於減肥!!我有小秘訣哦..就是盡量不要讓自己冷到身體弱感受到冷..就會堆積脂肪保暖~!因而產生肥胖還有水的攝取也很重要哦\http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid...這裡是我之前打的文章~~可以試試看對了!!關於衣服依自己的喜好作選擇是很好的哦像我..不會選擇~反而穿不出自己的風格像妳呢?雖然沒看過你的長相不過我認為胖胖的人穿過腰的衣服配上牛仔褲不錯看哦或者是泡泡褲..褲裙也可以試試看而鞋子不要穿過高以免傷到腳總之有自己的穿著風味是很好的唷!2011-11-0521:53:02補充：對了..我的自然老師說其實運動不是主要減肥方法因為想要真的劇烈晃動指防使它分裂是很難的所以運動還是適度就好但還是要運動啦(笑加油哦2011-11-0620:34:19補充：恩~~太高腳會受傷...有些人穿高穿到腳會變得很難看.甚至變型~所以~要穿建議不要太高~若真的想穿!稍唯有一點點的跟就好囉~2011-11-0620:35:46補充：關於出去玩~~我還是認為你應該跟他好好談~~恩恩...男女之間就要學習彼此的友善溝通~~...

By Sierra Rose
at 2011-11-08T14:21

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e52950832?...我覺得這各很好用也很有效你可以試看看

By Dinah
at 2011-11-05T07:09

你的問題是把錢拿去買高跟鞋短裙小可愛所以錢花光了~~~現在男友找你出去玩你不好意思穿的一身新衣服出現卻說自己經濟有問題沒法出錢如果這樣就直接先說清楚說你沒錢出去玩因為把錢全都花在買衣服鞋子讓妳男友決定要步要幫你付出去玩的費用?不然你就全部穿就舊衣舊鞋免的無法自圓其說?應該跟你減肥無關...

By Noah
at 2011-11-06T01:10

減肥是好事但瘋狂減肥就不是好事了我是小六生153cm50kg算重了我因為家裡的空間關西所以之能再學校運動但我的飲食和生活很規律但我還是瘦了因為我生活正常有良好的用動(因為叫是在四樓)爾且重點來了我晚上8點過後就不吃東西了嘴饞的話就喝水所以這位大大減肥要適當不能瘋狂喔!!^^

By Heather
at 2011-11-05T15:32

我也在減肥的說不過我還是吃粉多就是了XD妳如果不想出去玩，我覺得可以直說畢竟兩個人在一起就是要溝通、包容我是覺得8公分太高出去玩如果場合不適合也會玩得很不開心要過得開心是比較重要的喔!...

By Oscar
at 2011-11-07T04:21

在知識家上閒逛,剛好看到你的發問,跟我的經驗有關,就自告奮勇的進來回答你的問題囉,我之前就是喝了一種叫做"香港修身堂神奇瘦身咖啡"的東西瘦下來的效果很好,過程當中,我沒有刻意節食,也沒有做大量的運動,總共還是瘦了22kg(大約四個月),也沒有發生任何副作用,而且比較實惠我覺得這麼好的東西.真的很值得推薦我有把我的經驗寫在我的部落格上,歡迎你上去看看相信你對你會有幫助的哦http://tw.myblog.yahoo.com/sunyanggrrz/...

By Frederic
at 2011-11-06T18:00

減肥時可以少吃東西但是不要吃太少我最建議仰臥起坐他可以把你的肥肉甩成肌肉也可以跑步減肥最好的是這樣啦!!2011-11-0615:27:37補充：希望對你有幫助...

By Catherine
at 2011-11-06T12:30

減肥不能不吃不只反效果對身體太來的影響更大我看好多人都用跑步的方式來減肥效果真的不錯天天跑2圈一定會瘦很快在適當做一些仰臥起坐早餐是最重要的不吃更容易胖喜歡穿什麼都是個人的自由不需要感到自卑你只是比較沒自新罷了...

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