減肥疑問 - 健身

By Megan
at 2023-04-12T17:41

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減肥毫無疑問就是要靠熱量赤字

但有一個疑問

假如減到一個程度是不是體脂就不會再下去了？

如果想再極端一點

想把體脂減到個位數

那是不是要更多熱量赤字才減的下去？

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Tags: 健身

All Comments

By Liam
at 2023-04-13T17:29

體脂那麼低是不健康的...你的睪酮會下降

By Donna
at 2023-04-14T17:16

只是好奇問問而已沒有要那麼做

By Donna
at 2023-04-15T17:03

好奇那種5%以下的選手是都有靠藥物嗎?

By Lauren
at 2023-04-16T16:51

你還可以把運動量提高

By Odelette
at 2023-04-17T16:38

基本上是要再下去會越來越虛弱

By Gilbert
at 2023-04-18T16:25

問就是天選基因天生可以又乾又大又低脂自然的
哪次不是自然

By Susan
at 2023-04-17T21:56

非洲難民可以達到5%以下...所以理論上辦的到.

By Callum
at 2023-04-18T21:43

依照細胞膜的構成需要脂肪，所以理論上增加的肌肉細胞都
會含有一定比例的脂肪

By Skylar Davis
at 2023-04-17T21:56

跑馬拉松試試看長跑選手都很瘦

三重館糾紛館長提告周刊全部吞敗

By Mary
at 2023-04-11T17:34

健身房旗艦店股東糾紛告週刊報導不公　館長求償49萬吞敗 ETtoday新聞/記者黃哲民／台北報導《鏡週刊》去年（2022年）報導網紅「館長」陳之漢與健身房大股東的經營糾紛，指稱館長涉將公款擅自匯到自己其他公司帳戶與造假文件，大股東還痛罵館長「忘恩負義、恩將仇報」等語，館長認為遭抹黑，告發行《鏡週刊 ...

類似的裝備？

By George
at 2023-04-11T12:19

大家好～想問一下類似的裝備在台灣想購買該輸入什麼關鍵字？我試過踏板、斜板、或是原文再蝦皮搜尋都不是想要的我自己有瑜珈斜板但是帶到健身房體積又太了，有大大能解答嗎，十分感謝！ https://i.imgur.com/ZzYeR7N.jpg https://i.imgur.com/tS2QFu6.jpg ...

WG解約算法

By Kyle
at 2023-04-10T19:36

※ 引述《a951l753vin (阿布庫瑪)》之銘言： : 當成是心情抒發吧 : 我這邊退費是蠻順利的就是虧不少錢 : 好像過往沒版友特別提及WG退費算法 : 就來分享一下 : == : N = 成交總金額 - 月 * 逐月分配堂數 * 原價 : 你能拿到的金額 = 80% * N : 註：分配堂數就是你 ...

女性自然練腿的天花板在那？

By Yedda
at 2023-04-10T19:18

抖音看到（小仙不練腿）這是看到女性練過最猛的腿了 https://i.imgur.com/Zadd4wO.jpg https://i.imgur.com/wV7D2Om.jpg https://i.imgur.com/70IRRD6.jpg 抖音有沒用藥是戰成一片小弟菜雞看不出來有人說小仙 ...

滾筒推薦（有選手）

By Skylar DavisLinda
at 2023-04-10T12:30

原本有在抉擇Rumble Roller 的狼牙棒買硬的還是標準的，後來網路上有看到可以租就先租來試用，昨天放假也去了迪卡儂試了滾筒，兩個比起來強度其實差滿多的，RR的話就是可以深層按壓又偏硬，迪卡儂的總是有”還差一點”的感覺。 https://i.imgur.com/ChbttpW.jpg https ...

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